НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ, част 76

  • 42 022
  • 729
# 540 11 апр. 2014, 18:07 ч.
Цитат на: kameloth в пт, 11 апр 2014, 10:00
......Сигурно защото Инес те чете и си води записки.

Ох Ками   Heart Eyes направо пукнах от смях  Joy


Цитат на: W'A'S'P' в пт, 11 апр 2014, 10:47
......Лошото е само, че съм сигурна, че няма да имам грам резултат.......

УАСПИ   Heart Eyes аз едно на ръка дето съм решила да се объхтя от тренировки, ама и аз като тебе подсъзнателно имам чувството, че резултат няма да видя та и това ме възпира. Но ще видя какво ще измисля на база постиженията на другите, особено категория „перо“ най ми са интересни.


Цитат на: z.2012 в пт, 11 апр 2014, 12:26
Успех момичета  Hug!
И разбира се, ако не се чувствате добре, веднага прекратявате. Според мен дамите от категория "перо" трябва да заложат на 2-3 дни, ама големи хора сме, всеки ще си прецени за себе си.

z. 2012 много си забавна. За пореден път ме развесели.

Херц   Heart Eyesпогледнах за туната пак, най-вероятно както и Вив ти е казала като се омеси с майонеза става подходящо. Но тези предложения са за разнообразие повечето, ако на някой съвсем му втръсне. Но за 3-5 дена чак пък такова втръсване може ли да стане не знам. Хората зелева супа ядат по 7 дена....Според мен е добре да се залага на яйца, сланина, крема сирене. Аз ако реша да фастя, ще взема 5 пакетчета Филаделфия и готово. Хем, бързо, лесно и чисто.
Виж целия пост
# 541 11 апр. 2014, 18:29 ч.
Мен всичко, освен яйца би ме разяло ужасно. Опитам ли тон с майонеза - край с фаста, няма да се спра до няколко грама.  Embarassed
Виж целия пост
# 542 11 апр. 2014, 18:47 ч.
Цитат на: Cioccolata в пт, 11 апр 2014, 18:04
Наистина е обичайно при започване на НВ-ВМХ да се повишат общият холестерол и ЛДЛ, това го посочват много автори, но само по себе си това не означава много. Най-добре е да се прочетат статиите на Питър Атия за холестерола. ЛДЛ, така, както го дават в изследванията, е изчислена стойност, а не пряко измерена, и много често не дава реална представа за нещата. Много по-точно е да се направят други изследвания, които обаче май у нас все още изобщо не се правят - едното е за размера на частиците (едри или дребни, съответно се определя какъв тип си - тип А или тип Б - според това кои преобладават), а другото е за броя на ЛДЛ-частиците. Това второто е най-надеждното изследване и най-информативното. Вместо него може да се изследва apoB - така се вижда броят на ЛДЛ-частиците, а това поне е изследване, което вече се предлага у нас, макар че може би не навсякъде.

Също е важно да се изследват ХДЛ и триглицеридите. Щом триглицеридите са нормални (макар че все пак има значение и по-близо до коя граница са), значи положението вероятно е ОК.

Но така, както е пуснато това изследване - само общ холестерол и триглицериди, не може да се каже кой знае колко.

Искам да подчертая много дебело, че при повечето хора на НВ-ВМХ се получава сериозно понижение на триглицеридите - това е силно положителна тенденция. Дори понякога лекарите се учудват, че стойността е толкова ниска.
Благодаря за включването на всички  Hug Погледнах си резуртатите от 2012 и 2013 и всъщност не ми се е вдигнал много холестерола (триглицеридите са близки до долната граница), НО горната граница тази година е по-нска  Crazy от 6.2 на 5.2  #Crazy Големи са хиени....искат цял свят да пие статини и да им пълни джобовете  ooooh!
Виж целия пост
# 543 11 апр. 2014, 18:54 ч.
Да, Шоки, ако човек има притеснения относно мастния профил и сьответно риск от ССЗ, много по-добре е да си изследва други показатели, които са доста по-информативни от общия холестерол.
За триглицеридите - в книгата на Джими Мур например се препорьчва да не превишават стойности от 0,8-0,9, а дори и по-ниски е още по-добре.
Ето едно интересно проучване, според което богатата на холестерол храна спомага за по-бьрзо справяне на организма с тежки инфекции:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15706008

В случая са изследвани 21 болни с новооткрита белодробна туберкулоза. При всички изолирания туберкулозен щам бил напьлно чувствителен кьм използваните лекарства.
Болните били разделени на 2 групи - експериментална ( 10 души) и контролна ( 11 души). Лечението било еднакво - с 4 противотуберкулозни препарата, само че експерименталната група получавала храна с 800 мг холестерол на ден ( това сьответства горе-долу на количеството в 5 яйца), а контролната група получавала по 250 мг холестерол дневно. Болните са били на болнично лечение, така че е сигурно какво са яли.
При контролните изследвания след 2 седмици, 80% от болните от експерименталната група ( т.е. 8 души от общо 10) били вече с негативни микробиологични проби за туберкулоза, докато при тези от контролната група негативни резултати имали само 9% ( т.е. 1 от общо 11).
Изследването явно показва колко важен е холестерольт за доброто функциониране на имунната система.
Виж целия пост
# 544 11 апр. 2014, 19:09 ч.
Ха, страхотно, това е доказателство за положителната роля на холестерола за здравето! Simple Smile Разбира се, тази публикация е с доста малко участници, така че сигурно с лека ръка ще бъде отхвърлена Rolling Eyes Или пък най-много да се заключи, че за болни хора може храна с повече холестерол, докато оздравеят, но за здрави не трябва ooooh!

Сега видях, че публикацията е от 2005 г. - доста години са минали, но не съм чула да се е променило отношението към холестерола Rolling Eyes

По повод на туберкулозата, не ми се търси сега точната публикация, но в една от лекциите за витамин Д д-р Хийни разказва, че по същия начин в 2 групи туберкулозноболни тествали витамин Д - на едните давали стандартното (най-съвременно) лечение плюс витамин Д, а на другите - само стандартното лечение, но без витамин Д. В първата група - тази с вит. Д - оздравели 100% от участниците, а във втората - 70%, което по принцип било нормално за медикаментозно лечение.
Виж целия пост
# 545 11 апр. 2014, 19:13 ч.
Уж казваме, че с нашия режим по-трудно се разболяваме, обаче аз от една година насам се скъсах от грипове на 3-4 месеца. А по принцип не се разболявам често. Да е имало едно 4-5 години никакви настинки и простуди не са ме ловили. Какво стана напоследък все сополива, гърло, уши ужас. До лекарства не съм стигала и на работа ходех, но едно 2 седмици се чувствах отврат. Че и херпеси от хремата ми излязоха. Вит. Д взимам и рибено масло ежедневно. Хапвам си доста като за моите размери, не да кажеш да гладувам, да съм се изтощила нещо, но явно човек си има разни периоди в които попада. Или с нарстване на годините да ставаме по-кекави.

Ками аз мислех, че при вас като е топло и грипове няма. Беше споменала скоро, че изкарваш настинките на крак, та за това се замислих.
Виж целия пост
# 546 11 апр. 2014, 19:14 ч.
Вики, взимаш вит. Д, но дали ти е достатъчен? Как ти е нивото? Освен това витамин А също е важен - двата с вит. Д действат синергично. Не е случайно, че в маслото от дроб на треска присъстват и двата витамина и в миналото е било използвано успешно за настинки и грипове. Гледай да си набавяш и вит. А (това може да стане от храната), а също гледай и вит. Д да ти е достатъчен.
Виж целия пост
# 547 11 апр. 2014, 19:34 ч.
Да, Шоки, не е голям броя на проучваните болни, но пьк за мен е много важен факта, че изследването е проведено в клинична обстановка, а не с попьлване ретроспективно на вьпросници кой какво ял у дома си. Пьк и разликата е значителна между двете групи, не е като да са няколко процента само различията.
Вики, тук е топло, но грип и вирусни инфекции си има зимните месеци. Ей сега даже е време за ваксинации против грип и мьжьт ми дружно с негови колеги ходиха да се ваксинират. Мен ме смятат за ексцентрична, понеже отказвам, даже отказах и някаква комбинирана за тетанус и дифтерия. Ми преценила сьм, че са ми излишни подобни намеси в имунната ми система.
А иначе откак сьм на режима ( а това е от кьм 2005 г.), имам спомен да ме е хващал вирус 3-4 пьти максимум ( 2 от тях бяха след доста изморителни полети от по 24-30 часа) и всички симптоми ми минават за ден. При това не е като да нямам контакти сьс заразно болни  Simple Smile.
А в миналото инфекции на ГДП ми бяха кошмар просто, всяка хрема ми преминаваше в синузит и завьршваше с херпес на носа и това беше поне няколко пьти през зимните месеци.
Виж целия пост
# 548 11 апр. 2014, 19:37 ч.
Шоки Heart Eyes вземам по 2000IU. На кръвните тази година имах лек дефицит – 28,5ng/mL (референтните бяха от 30-100). Та личната ми предписа 2000. Погледнах и в таблиците дето ти беше ни пускала преди време и там на 2000 отговарям. Сега докато бях грипава си позволих на сама глава да вземам по 4000. А това за вит. А не го знаех. Ние в нас уж хапваме дроб, но от време на време (веднъж на няколко месеца, понеже не се сещаме). Моркови не консумирам. Много са ми сладки (предполагам, че тези тук са омагьосани нещо, аз толкова сладки моркови през живота си не съм яла). Та не ги понасям. Но мога и да си взема supplements отделно вит. А. Дано се затопли вече скоро, да излизаме малко на слънце че пукнахме от студ тая зима тук.


Ками Heart Eyes най-вероятно гриповете нямат нищо общо със студа, но аз лаишки съм си решила че е заради студа и все с това ги свързвам. Нас заради детето ни карат да се ваксинираме. Но ей ме на с ваксина и 3 пъти  болна. Е сигурно без ваксина пък щяха да минават по-тежко, но кой знае. Иначе точно така по същия начин хремата ми завършва с херпес на носа.
Виж целия пост
# 549 11 апр. 2014, 19:44 ч.
Здравейте и от мен
Със голямо закъснение, но да честитя празника на всички медицински лица - пишещи и четящи тук, в тази тема.  bouquet

За фаста и аз се записвам от  понеделник. Питах половинката, отговори ми да броим и него. Голяма група май се заформихме Simple Smile
Виж целия пост
# 550 11 апр. 2014, 19:56 ч.
Моя приятелка също се включва  Laughing

Относно вирусите разни - тази зима мен нищо не ме хвана, което е наистина напредък. Децата ми също - нито един вирус не изкараха, само няколко пъти ги заболя гърло, но за три дни беше туширано с капки от риган и до там. Това е прецедент в историята на майчинството ми - зима без болест и при двете ми деца  Heart Eyes Изключително доволна съм  Mr. Green
За мен го отдавам на режима в комбинация с високите дози вит. Д , които пия, а за децата остава само вит. Д-то. Е, и повишената консумация на протеин в нашата къща  Wink
Виж целия пост
# 551 11 апр. 2014, 19:58 ч.
Вики, ниска ти е стойността, трябва да е поне 40 нг/мл, а някои препоръчват дори 50. Виж тук: http://grassrootshealth.net/media/images/chart-serum-level-intak … charts-single.pdf

За вит. А няма смисъл от растителни източници (моркови и т.н.) - те са източник на бетакаротин, който организмът трябва да трансформира в ретинол - животинския вит. А, но към 50% от хората не могат да направят тази трансформация. Така че яжте по-често дроб.
Виж целия пост
# 552 11 апр. 2014, 20:15 ч.
А има ли някакви препоръки колко често да се яде дроб. Аз гледам веднъж седмично да ядем, но дали е малко или много се чудя, за много не се притеснявам всъщност, но дали е достатъчно поне
  newsm78

С този мазен фаст се чудя аз  Rolling Eyes може да пробвам един ден да видя как е. 5 яйца като споменахте и 100 грама масло не ми се стори толкова малко, има шанс да си излъжа главата, че съм яла достатъчно  Crazy
Виж целия пост
# 553 11 апр. 2014, 20:16 ч.
Ехаа, май наистина голяма група се сьбра - Вивиан и компания ( както се казва  Joy).
Вики, тези инфекции при теб едва ли са били точно грип, а по-скоро някои други респираторни вируси. То при грипа не е много характерно засягането на носната лигавица.
Виж целия пост
# 554 11 апр. 2014, 20:21 ч.
За дроба дават 1-2 пъти седмично като минимум, но не знам колко е максимумът, защото можело все пак да се претовари организмът с вит. А.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало