Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръчителните количества зеленчуци, които трябва да се консумират в диетата?
Какви са резултатите, ползите и ефектите от спазването на диета?
Какви са препоръките за добавки и диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръчителните количества зеленчуци, които трябва да се консумират в диетата?
-
Какви са резултатите, ползите и ефектите от спазването на диета?
Участниците във форума съобщават за различни резултати от диетата. Някои са загубили между 2 и 4 кг за няколко дни, като един участник е загубил 4 кг за 9 дни. Други участници съобщават, че са загубили по 1 кг на седмица, което смятат за оптимално и здравословно. Освен това има и такива, които съобщават, че са загубили по-голям брой килограми след завършване на трите етапа на диетата. Участниците съобщават за различни ползи от диетата, като загуба на тегло от 2 до 7 паунда за определен период. Споделени са и истории за регулиране на цикъла и подобрено здравословно състояние. Важно е да се има предвид, че резултатите могат да варират в зависимост от метаболизма и придържането към режима.
-
Какви са препоръките за добавки и диети?
Участниците споделят различни препоръки за добавки и диети. Някои от тях споменават, че приемат L-карнитин и изпробват различни средства за отслабване, като изразяват съмнения относно ефективността на някои от тях. Относно диетите участниците споделят опит с различни режими, като отбелязват важността на намирането на правилния режим за конкретния организъм.
-
Какви са препоръките за тренировки?
-
Какви са препоръките за хранене при различни диетични режими?
и аз не знам как се случи , преди три и половина години се преместих в Шотландия при сина ми и се започна закуска ,обяд, вечеря нещо сладко, баничка ,питка и така 
- да не е гладно детето , застоял начин на живот .Тук е все мрачно ,дъждовно и не на последно място студено -само като видя какво е на вън не ми се излиза а се чудя какво да хапа.От две седмици сина ми се премести в друг град , така сега като няма за кой да готвя реших че е време да се погрижа за себе си че като се погледна в огледалото се плаша доста 
ясно ми е какво говориш,защото аз имам 2хлапета и всеки ден готвя,никога не сме имали превилегията баба и дядо...сещай се.сладки ,солени всякакви -те са големи лакомии.но 1.не доизяждам на никой храната никога.2.това,че има кейкс ,не е причина аз да ям.трудно е,защото като се сгущим всички на топло,като се отпуснем в семейния уют и айде още малко ,и още едно парченце...неусетно се изяжда всичко....случвало ми се е,но на другия ден си казвам-гледай се как се самопрецаках двойно-развалих си режима,преяждайки със сладки и сега вместо да дам баницата за закуска,дето я изтъпках,и да се излежавам още 15мин.с кафенцето си,ще стана да им правя закуска.....15мин по-рано.мобилизирай се и се грижи за себе си.децата обичат да бъдат със спокойни и щастливи мами.ще се справиш.можеш.започна ли вече нещо? 