Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръчителните количества зеленчуци, които трябва да се консумират в диетата?
Какви са резултатите, ползите и ефектите от спазването на диета?
Какви са препоръките за добавки и диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръчителните количества зеленчуци, които трябва да се консумират в диетата?
-
Какви са резултатите, ползите и ефектите от спазването на диета?
Участниците във форума съобщават за различни резултати от диетата. Някои са загубили между 2 и 4 кг за няколко дни, като един участник е загубил 4 кг за 9 дни. Други участници съобщават, че са загубили по 1 кг на седмица, което смятат за оптимално и здравословно. Освен това има и такива, които съобщават, че са загубили по-голям брой килограми след завършване на трите етапа на диетата. Участниците съобщават за различни ползи от диетата, като загуба на тегло от 2 до 7 паунда за определен период. Споделени са и истории за регулиране на цикъла и подобрено здравословно състояние. Важно е да се има предвид, че резултатите могат да варират в зависимост от метаболизма и придържането към режима.
-
Какви са препоръките за добавки и диети?
Участниците споделят различни препоръки за добавки и диети. Някои от тях споменават, че приемат L-карнитин и изпробват различни средства за отслабване, като изразяват съмнения относно ефективността на някои от тях. Относно диетите участниците споделят опит с различни режими, като отбелязват важността на намирането на правилния режим за конкретния организъм.
-
Какви са препоръките за тренировки?
-
Какви са препоръките за хранене при различни диетични режими?
сега правим бебе и мисля, че няма нужда от него 
), но прегърнах 1-литровата халба със сламка на мъжа ми, пълна с айран. Гордея се със себе си и силната си воля 
Но днес се качих на кантара и нямаше разлика 
като изключим първия ден, в който ходих поне 25 пъти до тоалетната и свалих сигурно 2 кила, но от онези килогромчета, които слагам след почивни дни и празници. Де факто съм си все още 80. О, заветни 62 къде сте?!?! 
, а няма как да накарам и другите в къщи да са на диета има ли проблем да опитвам от сготвеното (така проверявам дали е добре на сол). става въпрос за много малко количество (половин ч.л.)? 
Аз съм правила антицелулитния, постигат се много добри резултати както при другите и е много приятен. Най ми харесва риба + ягоди 
. Вуглехидратите са като порция като при другите режими. 
Гарнирах си млякото с печени тиквички и съм мнооого доволна! Утре мисля месо да си хапна със салата от домати 
За съжаление обаче още нямам минусчета, може би съм с идеалното си тегло 
