Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

85 944
783

Sun_Kiss - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да се придържате към него стриктно и последователно, за да постигнете желаните резултати.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, салати, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , плодовете , сладкишите , шоколадът и други въглехидратни храни.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са личните причини и цели на участниците в дискусията?

# 120 30 юли 2014, 11:02 ч.

Вивиан, недей се трогва така. Според мен килограмите ми са си казали думата в работата ми и вероятно нямаше да съм на такава позиция, ако бях слаба Mr. Green

Акъл винаги е добре дошъл, иначе защо бих писала тук. Но си права,да, доста ми е било трудно заради тях. Не се натъжавай обаче, не това беше целта bouquet

Вчера след обяд с марулена салатка с краставички (без овкусяване, сол така и не проядох, за олио да не говорим) и вечеря от половин скумрия на скара реших, че е време да се изпотя из нас. Час и половина интензивна тренировка с определени упражнения, днес резултатът си е казал думата - минус още 500гр. За втори път хващам такава зависимост - малко тренировка с гирички и бягане и без да прекалявам в храна, пада по половин кг. Така че, действайте смело всички! Аз се консултирах с познат фитнес инструктор, който дойде в нас да ми покаже упражненията как се правят правилно и кое колко време да натоварвам. Когато искам да ям нещо извън диетата си казвам така "Добре, сега ще прекалиш с малко вкусно нещо, чието удоволствие ще трае около 2минути макс, струва ли си да си дебела, заради 2мин удоволствие?" Мен поне ме спира доста тази мисъл newsm36