Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

  • 85 944
  • 783
# 135
Здравейте, аз започвам от днес,вчера не успях (имах имен ден).Стартирам от 60кг,искам да попитам дали се позволяват броколи,карфиол,царевица,гъби,подсладител и може ли виното да е червено?
Виж целия пост
# 136
moni-limoni, успех Simple Smile

Аз хапвам броколи. Царевица и гъби си мисля, че не са позволени и не ям, но нека каже някой по-запознат.

Отчет: 5 дни -3,300 кг

Менюто ми вчера:
Обяд: салата от домат, краставица и зелена чушка и 2 варени яйца
Вечеря: свинска котлетна пържола и салата домати, краставици и чушка

Няма ли други диетуващи???
Виж целия пост
# 137
Аз мога да се отчета с първата си седмица на режима ! Равносметката е -1.2кг . За 4-5 дена бяхме на гости и прегреших няколко пъти с млечни продукти , но това си е за моя сметка  Peace И кафето ... не мога , и не мога без захар - намалих я като количество , но едва ли ще я махна на 100% . Менюто ми е доста еднообразно - пилешко , свинско , яйца , салата с домати и краставици и това общо-взето . А в неделя ядох пилешки трътки - мазнички , но мнооого вкусни  Embarassed
Moni-limoni , броколи , карфиол и гъби - ДА ; царевица - НЕ ! Поне така мисля аз !
Усмихнат ден на всички и много минусчета !
Виж целия пост
# 138
Благодаря ви момичета  bouquet засега удържам фронта, но ще ми е трудно вечер без една биричка
Виж целия пост
# 139
Браво на всички! Аз карам основно на пиле и краставици. Днес, обаче, се събудих с ужасно главоболие и сърцебиене. Предполагам, че става дума за кетоза. И апетитът ми изчезна напълно, направо се насилвам да се храня. Някой със сходни симптоми?
Виж целия пост
# 140
Оххх, днес съм само -0.100 кг, общо за 6 дни съм - 3,400 кг
Обаче имам проблем с 00. Вече 3-4 дни не съм ходила Sad Уж пия достатъчно вода, но явно не помага. Вие как се справяте с този проблем?

Вчера бях пак на салата домати и краставици, на обяд - пържолка, вечерта - кюфтета на скара.
Нямам разнообразие, но за момента не са ми омръзнали Simple Smile

Хубав ден   bouquet
Виж целия пост
# 141
Някоя от вас ползвала ли е MyFitnessPal ? Днес реших да пробвам и се затрудних малко  Embarassed Дали има нещо подобно , но на български език ?
Иначе , сега си пийвам кафето . За днес съм намислила яйца за обед и свинска пържола за вечеря . Салатата ще е зелева .
Хубав ден на всички !
Виж целия пост
# 142
Здравейте момичета, много съм щастлива за 2 дни съм свалила 900гр и по 1см от обиколките  newsm44 За сега се чувствам добре, само леко ме боли глава.Тези от вас ,които имат проблем с WC може да пробвате с чаша топла вода сутрин веднага след сън,при мен помага безотказно.
Виж целия пост
# 143
 Бравооо, moni-limoni Simple Smile

Аз вече започнах да свалям бавно. За 9 дни съм свалила 4 кг. Според мъжа ми се забелязва, ама още не ми стават едни дрехи, които носих пролетта Sad
Пусто ядене...защо така се нахвърлям на всичко когато не съм диета  :ooooh

В менюто нищо интересно нямам - пилешко, кюфтета, риба тон, яйца и салати.

Успех на всички и чакам още пишещи. Лека вечер Simple Smile
Виж целия пост
# 144
Здравейте момичета,резултата за една седмица съм свалила 2кг и около 3см от обиколките. Доволна съм, но на моменти ми е доста трудно,а и от време на време си пийвам кола зеро.
Виж целия пост
# 145
 Hug Hug Hug Здравейте момичета
и аз от днес мисля да вляза във вашите редици.
Преди 2 години я правих и бях доста доволна може би около6 кг. свалих за 20-25 дни е не са много но все пак , а и кафенцето си го пиех с малко мляко.
От около година спрях млякото и захарта в кафето така че това няма да ми тежи сега.
Стартирам 63-64 кг. при височина 159 см.  Embarassed Embarassed пък колкото сваля толкова.
Стискам палци на всички , по-късно ще споделя днешното меню .  love001  love001
Виж целия пост
# 146
Здравейте Wink
Аз съм от 10 дни на БВД, но засега само 2 свалени кг. Пазила съм я и преди и резултатите бяха по добри, а като се има в предвид, че сега имам повече за сваляне. Стриктна съм незнам защо става толкова бавно имам около 20 кг за сваляне след раждането и се надявах с два цикъла от диетата да успея, но така както вървя май няма да стане. Има ли някой, който да е свалял бавно в началото, а после да е дръпвал по бързо ?
Виж целия пост
# 147
Здравейте,аз спазвам диетата от 2.09 и досега съм свалила 3кг,а в сантиметри около 5-6см от обиколките.Мисля ,че съм стриктна само от време на време пия кола зеро,но на етикета пише ,че не съдържа въглехидрати.Доволна съм мисля ,че ще изкарам до край и после мисля още веднъж да я направя.
Виж целия пост
# 148
Здравейте от днес започвам отново, правя я за втори път.
Днес съм на закуско -обяд сърца пилешки, а сега си варя яйца и ще ям домати краставици, консерва риба тон и яйца.
Има ли някой които да прави диетата в момента?
Виж целия пост
# 149
Аз я правя в момента и съм отслабнала 4 кг за 3 седмици остава още една седмица и се надявам още малко да сваля.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия