Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

Е, друго си е  така! След вчерашното  "разнообразие" от вода, чай и кафе, днес 71.1 не е зле за ден, дори да е вода. Продължавам   с препоръчания втори подготвителен ден. От утре същинска част на режима.

Тъй... днес 70.4 след втори /успешен/ подготвителен ден. Закуска /вече наполовина, не е лесно да се яде на празен стомах/ 2 яйца и луканков салам на омлет. Планирам пържола със салата за обяд и печено месо пак със салата за вечеря. Ползвам магнезиево олио и за сега съм напълно жизнена и като изключим усещането за лекота, друго много странно няма. Не мога да редактирам след 24 часа и май рискувам да си отговарям сама, но пък съм безобразно упорита

Браво, продължавай в същия дух. Аз вече втори ден съм на режима и се чувствам много добре. Само че при мен проблема е, че след още 2-3 дни месото ще ми втръсне, та въпросът ми е мога ли да си направя ден само на зеленчуци (примерно постно прясно зеле или задушени зеленчуци - цвекло, броколи и тиквички) ?

Слабеете ли, слабеете ли, фиданки?

Ще си позволя някои вметки: по повод разтоварващия ден най-добре е да е само на вода. Кафето е доста вредно в тази ситуация, чайовете са половин идея по-полезни. Това го запомних от йога литературата. И там много логично е обяснено защо прочистването се прави с режим само на вода + допълнителни очистителни процедури (а те са гадни!  )

И аз намразих месото - днес с огромно отвращение боднах една пържола. Спестих си зелето, щото не го понасям изначално, а сега още повече...
Факт - при третия цикъл ми е малко по-трудно. Обяснявам си го с изчезването на по-вкусните летни зеленчуци (аз ги предпочитам сурови). Даже посегнах и на перверзната кока кола без захар. Засега удържам фронта и боря едно килце и половинка. Обаче сантиметрите пак намаляват впечатляващо.

Мариааааа, няма никакъв проблем за ден само на зеленчуци. Аз съм го правила, но много бързо огладнявах, да му се не види. И спасявам положението с яйчица 

Лейди, аз лично се въздържам от салами, шунки и готови кайми (зачетох се в съдържанието и с изненада установих, че прошутото се състои и от соев протеин и куп други съставки. Бедната аз, а си мислех, че това е просто сурово изсушено месо. За каймите не отварям и дума - картофеното нишесте сигурно е най-малкия проблем.) Та, покрай тоя режим съвсем отказах колбасите. А магнезиевото олио е много добро! Малко ме щипе, но ще си изразходвам опаковката и мисля да пробвам гела. Междудругото, взех си едни детоксикиращи пластири от любопитство. Много съм впечатлена! Месото в големи количества мен лично ме притеснява и затова страх лозе пази

Засега това. Успех! 

Успешен ден 1 -ви !  През деня пих кафе, вода, и 2 сварени яйца. За вечеря- печено пиленце и салата голяяяма ! Утре май пак ще е същото..не знам още,че след малко отивам на пазар. Днес си измих хладилника, не защото беше мръсен, а защото  извадих и изхвърлих всичко, което може да ме провокира ! Сега ще го заредя само с позволени неща..  а ще взема и да наготвя някои работи за "набързо гризване"... ще приготвя тиквички, патладжан с чесънче и зехтин+мерудии разни..  варени яйца имам готови и чакат в хладилника. Салати ,които ще сложа в кутии, и само ги овкусявам преди поднасяне, имам и червено цвекло, мисля да го забъркам с настъргани моркови,зехтин и лимон..  Разнообразието е много важно, погледнете и темата с рецептите за ВМНВ хранене, закована е темата, има страхотни предложения, и аз ако не погледна , няма и да се сетя за толкова много комбинации ,които мацките предлагат ! Но млечните ми липсват много...
Важно е за мен да имам и приготвена храна ,която да си взема в работата, защото иначе до следобед ще съм озверяла от глад... Хайде успех на всички и  кантарчетата да ви радват всяка сутрин. 

Много е приятно днес присъствието. Pinkito успех! Аз не мога да си представя /дори/консумация на пиле. Всъщност в нормално време не ям и месо. Сега обаче се налага /защото иначе ще умра от глад/.
Не е реалистично да се сваля по килограм на ден. Така, че днес, след вчерашното прилично хапване на печено филе на скара и салата - и за обяд и за вечеря, днес 70.6кг. За днес съм си приготвила варени яйца и домати/краставица/карфиол. Дори броколи има в хладилника, но тях сега не мога да ги мисля. Карфиола мия, късам на розички малко зехтин и копър и си хрупам цял ден. Знам, че е добре да се въздържам от салами и кайма /това не го купувам/, мога да си взема месо и да поискам да ми го смелят, ако реша, че искам кюфте, но мога спокойно и без него... чета много внимателно етикетите на всичко, което купувам, не щадя средства, стига да е прилично, но доколко може да се вярва на етикетите? Както и да е. Това със саламите ще е само нюанс, за овкусяване. Работата ми позволява излизане и не проблем да хапна навън, но голяма част от нея върша от домашния компютър.  Хубав и отслабващ ден!

добър ден момичета
разглеждам ви режима отново и отново ще се пробвам
имам за сваляне 7-8кгг
в момента се храня с мляко за закуска,обяд и вечеря месо и салата
от изчетеното разбрах,че трябва да изоставя любимите млечни за месец,а тъкмо открих невероятно домашно мляко
искам да ви  питам за закуска какво хапвате
освен мляко и плод трудно бих пробвала нещо друго,но  ми е интересно какво ще ме посъветвате
сега във фурната има свински джолан с манатарки,морковче и лук
имам още малко да ви изчета и ако имам въпроси ще ви питам
надявам се с този начин на хранене да сваля кг за месец два
хубав ден момичета и много минусчета

Привет,
Аз за закуска съм много тривиална - две варени яйца и домат или пък краставица. Хич и не ми се занимава да го мисля. Или някоя мръвчица, изостанала от вечеря. Когато не съм режимна изобщо и не закусвам. Та покрай диетата проядох сутрин. Установих, че най-често ям някакво печено чисто месо и свежа салата (обикновено айсберг или домати с краставици). Въобще не ми се занимава да готвя засукани режимни манджи. А ми се хапват постни пълнени чушчици или пък бобче с ориз 

Съгласна съм, че не е нормално да се сваля по кило на ден. Е, може, но ако си 300 кг  Аз повече свалям в началото и след 14 ден. След втория цикъл си поставям малки целички - по 2-3 килца. Засега вече заформих -2. Ще врътна още един предколеден цикъл с идея за още -2 кила и се спирам.

Аз пък изобщо не закусвам освен ако не броим чайчето за закуска  Ако имам работа и знам, че ще закъснея с обяда, изяждам един морков : )

Закусвам когато имам време с яйца, варени или на омлет с няколко саламчета. Общо взето се храня когато имам време и съм гладна. Днес 70.4, но никакъв глад вече. Хапвам си чисто месо на фурна, варени яйца, салата и карфиол на розички. Като изключим саламчетата, които не са препоръчителни /съгласна съм / всичко ми е режимно. те също стават, но не като основно, макар че пишейки това за обяд /защото не ми се готви/ хапвам филе Елена със краставичка и репичка. Имам и маруля, но не ми се реже сега. Има дни в които се движа много /днес/ и по уседнали /вчера/. Мисля, че това също е важно. И порциите не бива да са мн.големи. А водата 2л. минимум. Аз пия сутрин 2 чаши топла вода, така стартирам и успявам да събера количество, мисля нормално.
Днес от Глобул ме сюрпризираха с таблет за 62 лева. Започвам да го проучвам с голяма страст.

Здравейте момичета ,радвам се че темата се е пораздвижила.Аз вече съм седмица и половина от втория цикъл на диетата свалям доста по-бавно,но пък ми е по-лесно до тук 1кг.

Здравейте! Днес на обяд хапнах печен патладжан, а за вечеря - филе от треска + зелена салатка с репички. За утре мислех да си правя омлет с шунка, но се замислям за шунката понеже може би 90% от шунките съдържат я нишесте, я соев протеин, я нещо такова. За съжаление на тази, която аз си купих, на етикета няма съдържание и се чудя мога ли да я хапвам или не ... 

А аз свалих 1 кг, на другия ден хапнах малко млечни...издъних се демек, и днес  сваленото коли си е пак на мен ....ейййй, тези млечни много ги обичам.. не знам какво ще правя, то все едно аз още не съм започнала...    Утре пак , ама без млечни ,надявам се...
Днес в работата ми видях една колежка, не сме много близки, ама каква дебела беше....днес - страхотна мацка ! Ама едно хубаво тяло изваяла...много и се зарадвах. Питах я как го е направила, защото става дума за свалени поне 25 кг, и тя каза само,че ходела на фитнес... естествено, че само с ходене на фитнес няма да свалиш 25 кила.. но за режима не каза нищо. Както и да е, исках да кажа, че за 4 месеца някои мацки постигат чудеса ...ех, и аз искам, ама....Не знам защо, нещо сериозността ми се е изпарила...   Срам ме е, ама явно не е достаъчно сраменето, щом не мога да се стегна ,както едно време...

Не писах вчера, но съм абсолютно стриктна за сега. Днес 70. 4 - хапвам почти нормално, Само разрешените продукти - месо, салата, яйца и саламчета /филе Елена/ в омлета сутрин /когато закусвам/ продължавам, почти свикнах и за сега не ме тормозят липсите. Идеята ми е да видя какво ще се случи до края на режима, при спазване на правилата.   Хубав неделен ден!
Pinkito не приемай толкова насериозно прегрешенията, тялото ти вероятно има нужда от тези неща. Просто не се отказвай! Всичко е постижимо, ако човек има мотивация. Аз преди години /6 или 7  -вече не помня/ отказах цигарите на шега. Този режим и той горе долу така. Всичко е в главата! Не мисли много, просто си сложи по здрави спирачки към забранените за 26 дни продукти и ще откриеш, това което търсиш.

Здравейте, момичета!
Четох Ви и се реших!!!  В момента съм 70кг, трябва да стана 60, поне това е целта ми за сега. 
Приемате ли ме да се борим заедно? Като Ви чета имам стимул. Доста обичам да готвя, а и се налага заради мъжа и детето, но пък ще обирам месцето...
Успех на всички, ще пиша отзиви как ще протече при мен диетата. Трябва да издържа 26 дни, че и повече даже. 
Искам по Коледа да сложа къса пола с ботуш.