Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

И, аз зададох подобен въпрос малко по-назад в темата, но явно ветерани не четат тук и не получих отговор. Дано сега някой се включи, ако не ще го карам на интуиция 

Аз не съм ветеран в режима, но мисля, че почивка с млечни би могла да се направи за една седмица и ако има желание, да се мине пак на безмлечния вариант.

Благодаря Вивиан! 

Ура -500гр. вече станаха 6кг, доволна съм

И аз, благодаря!
Ще видя как ще се чувствам... и докъде ще я докарам, де.
Честно казано, се чувствам много добре с това хранене - без бонбон мога, но без пържола, не!   Само млечните са ми проблем, ама ще го преживея.

Семките абсолютно ли са забранени, като изключим, че по принцип не са диетични, разбира се?

Семките, според мен, изобщо не би трябвало да са забранени в този режим.
Тиквените - също.

Преди месеци бях 3 дена на вашата диета,но не издържах/ не бях гладна, не ми беше лошо,от повечето
диети имам главоболие, или ме боли  стомах,не мога да гладувам/ тук имах енергия и не чувствах
зверски глад, но на четвъртия ден само при мисълта за месо и ми се отяждаше.
Сега спазвам подобен на вашия режим,основно месо и зеленчуци, но ако преритам вкарвам и малко
млечни и парченце плод. С тези видоизменения при мен нещата ще вървят различно, но пак се
надявам на резултати, пък дори и по-малки. Желая на всички много успехи в диетата и дано сте
по-стриктни  от мен. На всички отслабнали пожелавам да останат във форма.

Ако може някой по в час  с тези семки да каже ако могат да се хапват от кой вид е желателно,моля????
Мен най-много ме измъчва шопската салата без сирене,а от вчера мисля за един таратор  и много обичам ядки всякакъв вид и туктам за тях се сещам ,но ще бъда силна и ще издържа
Успех на всички. 

Добре де,тогава защо не минеш на НВ-ВМД,там и млечните са разрешени и суровите ядки?

Ами ядките са предимно мазнини и протеини, въглехидратите в тях са незначителни. Съответно всякакви ядки стават за режима.
Семките - най добре е да се хапват тиквени, заради най-ниската им калорийна стойност.
Всички ядки са много калорични и затова не е добре да се хапват, ако искате отслабване с по-бързо темпо. По принцип допустимото количество ядки/семки на ден е 30 гр.
Имайте предвид, че ако ги хапвате печени и осолени се задържа вода и утрешния ден ще бъде с повече кг.
Другото, което е, че в тях се съдържат т.нар. фитинови киселини, които възпрепятстват усвояването на минералите в чревния трокт, затова е добре ядките да се накисват преди консумация.
Но в нашия случай, тъй като вярвам, че няма да се прекалява с тях и няма да е всекидневна ядково-семковата вакханалия, а само за удоволствие понякога, то тогава - няма проблем  
А всъщност аз не си спомням от инфото тук, на първа страница, дали в този режим бяха разрешени ...  Май не ... 

Вивиан-благодаря  за инфото на 1-ва страница пише само ядки при забранените за тиквени и слънчогледови семки не се споменава.
Днес съм на яйца за закуска 1 брой-сварено за обяд си готвих яйца на очи с лапад и зелен лук в фурната ,довечера мисля само салата домати и краставици.
Хубав ден на всички!Ами защото се хванах с тази и мисля да си изкарам цикъла до 25 март изцяло
Таблица за калориите на ядките Продукт    Количество    Енергийни стойности  (kcal)    Белтъчини (g)    Мазнини (g)    Въглехидрат (g)
Бадеми    100 g    572    20,0    52,0    20,5
Кашу    100 g    633    25,2    53,6    12,6
Кедрови орехи    100 g    629    12,0    61,0    12,0
Кокосов орех    100 g    380    3,4    33,5    29,5
Лешник    100 g    707    16,1    66,9    9,9
Лешници    100 g    640    14,4    63,0    14,9
Мак    100 g    478    20,1    42,9    24,7
Орехи    100 g    645    16,0    60,3    18,0
Пържени кестени    100 g    182    3,2    2,2    33,8
Синапени семена    100 g    474    25,8    30,8    23,4
Слънчогледови семена    100 g    561    24,4    43,7    24,6
Стафиди    100 g    277    2,3    0,5    71,2
Сусам    100 g    565    19,4    48,7    12,2
Сушени банани    100 g    390    3,9    1,8    80,5
Сушени кайсии    100 g    284    5,4    1,2    72,2
Сушени кайсии с костилка    100 g    227    5,0    0,0    53,0
Сушени круши    100 g    270    2,3    0,6    62,6
Сушени праскови    100 g    254    3,0    0,4    57,7
Сушени сливи    100 g    267    3,5    1,2    68,9
Сушени смокини    100 g    290    3,6    1,2    78,0
Сушени фурми    100 g    277    2,0    0,4    74,0
Сушени шипки    100 g    110    3,4    0,0    21,5
Сушени ябълки    100 g    238    2,1    2,1    62,3
Тиквени семки    100 g    556    24,5    45,8    18,0
фъстъци    100 g    560    25,7    46,1    19,2
Шан фъстък    100 g    589    20,5    48,5    25,0

Мисля че който иска няма да е проблем -тиквените семки,орехи и бадем са с най ниски стойности на въглехидрати.То реално погледнато и в зеленчуците има въглехидрати така че е въпрос на преценка май-май.

Здравейте, аз съм нова и от 3 дни съм на диетата  и бих искала да знам дали може да се пие уиски или ром , защото видях че те са без въглехидрати както и водката и джина тъй като ми предстоят няколко повода сега и просто искам да знам мога ли да пия нещо. Благодаря ви предварително

Може 

благодаря Вивиан  за информацията и бързия отговор

Здравейте ами аз днес се теглих ами нещо съм задържала стоя си на -5,5кг, от миналата седмица ,надявах се поне на още 500 грама надолу ама не