НОВО: Дигитални асистентиВиж

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

  • 85 946
  • 783
# 660 19 авг. 2015, 14:18 ч.
Здравейте от мен!
Днес ми е 5 ден на диетата, много съм гладнааааа! #Cussing outЗасега се удържам, но много ми се яде сладко.Влизам да попитам може ли диня?А ядки?Шунка също дали може?....
Иначе целта ми е 5-8 кг максимум.Тежа 62кг на височина 170.Не съм дебела, но имам ''паласки'' и коремче.И две деца де... LaughingИначе май съм свалила само на см. като килограми засега са около 700-800гр. Grinning Смешна работа.Но нали се казва, че последните кг. най-трудно се свалят...Иначе с двете деца качвах по 30 кг!Свалила съм всичко, без тея 5 кг.А забременявах на 64кг....сега съм 62...луда работа.Но много искам да съм като преди - 55- 57кг.Само незнам дали е възможно.
Това е от мен,дано устискам до края. Crazy
Виж целия пост
# 661 24 авг. 2015, 09:27 ч.
Привет и от мен   bouquet!Чета ви отдавна и от днес вече и аз се включвам в групата на диетуващите.Приемате попълнения нали?Имам да свалям около 8-10 килца.Хайде лек ден на всички.
Виж целия пост
# 662 24 авг. 2015, 23:06 ч.
Хей мацки, много сте тихи Simple Smile как върви? Мен ми дойде и килограмите се закучиха... Sad
Виж целия пост
# 663 26 авг. 2015, 10:30 ч.
Привет дами!
Добре дошли на новопопълненията в темата Hug,радвам се че се увеличаваме.От понеделник мисля пак да се включа  с още един цикъл,че в този сезон на праскови и диня мноооого ме изкушават. Grinning
За новите не се отказвайте ефект има и не е труден режима УСПЕХ стискам палци на всички  bouquet
Виж целия пост
# 664 26 авг. 2015, 10:35 ч.
От вчера съм на режима, включвам се да ме мотивирате.  Mr. Green
Виж целия пост
# 665 27 авг. 2015, 11:02 ч.
Момичета привет  bouquet!Аз  засега се справям безпроблемно с хапването на месце и салатки  Mr. Green.Пийвам си и 2-3 литра вода дневно.Може ли да си хапвам маслинки ?
Виж целия пост
# 666 27 авг. 2015, 22:58 ч.
Да можеш Simple Smile
Виж целия пост
# 667 29 авг. 2015, 17:12 ч.
О супер значи!!!Че много ги обичам  Heart Eyes.
Виж целия пост
# 668 31 авг. 2015, 10:39 ч.
Привет мацки   bouquet
От днес съм в редиците и аз .Само да ви окуража при нормално хранене за малко повече от месец съм с половин кг.по тежка при положение че ядях ужасно много плодове.
Днес съм с кафе ,джинджифил и краставичка сега даже си хрупкам една.За обед още не съм измислила може би доматче,а вечерята пилешко месо със доматена салатка овкусена с зелени маслини.
Успех на всички!
Виж целия пост
# 669 31 авг. 2015, 13:17 ч.
Бройте ме и мен от днес. Имам опит с диетата. Придържам се предимно към ВМ_НВД, но след като 3 месеца нямам никакъв резултата реших да променя малко режима. Утре ще се претегля, но гоня като минимум 10 кг.

Днес стартирам с обяд от 2 кюфтета и 2 кебапчета + 1/2 домат

за вечеря ще имам печено пиле + краставица.
Виж целия пост
# 670 31 авг. 2015, 13:41 ч.
Беба, зеленчуците ти не са ли малко? Мен това ми прилича на Дюкан... Tired
Виж целия пост
# 671 31 авг. 2015, 17:03 ч.
Цитат на: Прекрасната в пн, 31 авг 2015, 13:41
Беба, зеленчуците ти не са ли малко? Мен това ми прилича на Дюкан... Tired

Ами не бих казала, че са малко. Той домата ми беше бая голям...но като цяло ще наблягам на протеините, зеленчука ми е гарнитура не е за наяждане.
Виж целия пост
# 672 31 авг. 2015, 17:40 ч.
Не  споря с теб, ти си знаеш кое е най-доброто за теб, но във всички примерни менюта, направени от професионални фитнес инструктори, зеленчуците са под формата на салата, която като количество отива някъде към 500 гр! Пълни са с фибри и определено е за наяждане, за да могат после усвоените фибри да подпомогнат перисталтиката с основната храна, която ако е протеин е не повече от 200-300 грама! Протеините, консумирани така, без много зеленчуци могат доста повече да навредят на тялото, отколкото да помогнат! За това споменах Дюкан, защото неговата диета и всичко друго, но не и здравословна! Протеиновата диета е друго нещо, а там зеленчуците са водещи, заедно с протеините!  Peace
Виж целия пост
# 673 31 авг. 2015, 17:53 ч.
Има една съществена разлика м/у Дюкан и която и да е друга диета с по-малко или повече протеини, а именно, че при Дюкан се яде само немазно месо, филета. Кюфтета и кебапчетата по никакъв начин не са Дюкан, ако ще и без грам салата да бъдат изядени, защото ако са от шарено месо съдържат мазнини, които при Дюкан са абсолютно забранени. Ако са от смляно на кайма контрафиле, то тогава да - Дюкански са.

В случая на Беба, аз мисля, че няма проблем дали ще яде салата или не, въпрос на вкус и желание.

Протеините биха могли да са вредни, ако са чисти, без мазнини.
Виж целия пост
# 674 31 авг. 2015, 21:36 ч.
Вивиан, извинявай, но чувала ли си някога за наситени, ненаситени и трансмазнини? Това че от една диета се отслабва, не винаги означава, че е полезна за цялостното състояние на тялото! Да не говорим, че това, което каза за чистите протеини си е директна глупост! Ако ще са само протеини, то нека да са чисти, а не наситени със животински мазнини! А вредата точно на диетата на Дюкан идва от липсата на фибри в менюто, които идват от зеленчуците! Оттам идва и запекът! А нали знаеш, че като цяло всяка една диета, която се гради върху повишеният прием на протеини, обезводнява тялото! Това се избягва също с приемът на зеленчуците! Както казах, не е моя работа, всеки да си гледа живота, но четете първо, преди да пишете такива глупости!  Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало