"Системата минус 60"- тема №45

Публикувана: 10 апр. 2014, 07:43 ч.
Последно мнение: 5 окт. 2014, 20:02 ч.

55 050
736

N

# 15 11 апр. 2014, 10:30 ч.

Хай в този дъждовен ден,да ни върви по вода smile3503

smile3503

.Днес още -500гр/вече 76,3,вчера направих 2месеца от системата,като първите2-3 седмици се нагаждах и не бях много системна,значи до тук -7,7кг/
За кашкавала незнаех,мерси,май хапнах 4х50гр,ще се коригирам.За днес

З-шоколадово руло със сметана,мляко с ориз
О-домашни наденички на грил тиган,домати и краставици
В-2 червени сочни ябълки/по принцип не съм фен на ябълките,но точно тези ги обичам/,кисело мляко,чаша кафе с прясно мляко

Успешен и минусов ден на всички newsm51

newsm51

Виж целия пост

C

# 16 11 апр. 2014, 11:43 ч.

Благодаря за темата bouquet

bouquet

За първата ми системна седмица имам - от 2 кг. и съм много доволна.Няма да е все така, но се радвам, че открих системата и не се мъча.Менюто за днес:
З: Сандвич с кашкавал и един с чисто масло и мед, чаша мляко с цикория
О: боб+салата краставици
В: салата или таратор
За кашлавала и сиренето 50 гр. не беше ли ограничението за вечерята Thinking

Thinking

Виж целия пост

sweet_maminka

Ентусиаст

# 17 11 апр. 2014, 11:51 ч.

Hug

и аз в новата тема.Не съм писала отдавна,но ви следя и си спазвам режима.До тук съм -5 кг. 261uu

261uu

просто ще умра от щастие.Ето и отчета за днес:

З.Сандвич с колбас и сирене
о.мисля да е яйца и домати
в.кисело мляко и портокал

Много минусчета на всички и прекрасен слънчев ден Hug

Hug

Виж целия пост

S

# 18 11 апр. 2014, 13:19 ч.

Благодаря за темата!!! bouquet

bouquet

Аз не отчитам менюто, че понякога обяда, друг път вечерята са несистемни. Нещо някаква депресия се опитва да ме улови, та нямам желание дори да пиша. А сте ми толкова сладки тук! Heart Eyes

Heart Eyes

Но не мога да не се похваля, че дори 85% системна, свалих за 9 дни 3 килца. Малко, но все пак... Това поне малко ми повдига духа! Не се отказвайте, момичета! Всичко се постига с постоянство! bowuu

bowuu

Виж целия пост

E

# 19 11 апр. 2014, 15:45 ч.

Здравейте,момичета..честина нова тема...дано има повече похвалили се с много минуси тук,не пиша редовно,но си системствам.Края на този месец ще станат 3 месеца от системата(в началото бързо тръгнах надолу,а сега нещо застой)та за целия период до днес имам 5-6 кила свалени,малко съм отчаяна,явно няма да съм от бързо свалящите...но важното е че все пак имам някакви минуси,имам 15 килограма да свалям не са малко.Но и доста намалих течностите,може ли на това да се дължи?благодаря предварително.Много минуси ви желая bouquet

bouquet

Виж целия пост

D

Ентусиаст

# 20 11 апр. 2014, 19:59 ч.

Цитат на: Фелипа в чт, 10 апр 2014, 19:59

Правите ли си крем/лосион за тяло с мумийо и какъв ефект има? Купих си някакво на хапчета,Шилажит се казва,но гледам във Фармар има и на прах.То е тъмно кафяво,а моето е зеленикаво.Кое е истинско newsm78

newsm78

Аз използвам хапчетата. Малко бавно се разтварят и миризмата им е леко неприятна, но се свиква. За съжаление не съм постоянна, за да ти отговоря има ли ефект! За предпочитане са пред кремовете, пълни с всякакви боклуци!

Виж целия пост

# 21 11 апр. 2014, 22:16 ч.

Браво на всички с минуси, много се радвам Hug

Hug

!
Аз си карам стриктно, днес в залисията забравих да вечерям, но пък за утре съм си приготвила макарони на фурна и кексчета с шоколад.

Виж целия пост

N

# 22 12 апр. 2014, 11:08 ч.

Да са ни честити новите ----------.За днес предвиждам работа до обяд,после шопинг,а за хапване

З-мляко с кафе,козунак с локум и стафиди
О-май постни лозови сърмички,салата от домати и краставици
В-домати,краставици и сирене

Слънчев и минусов ден на всички bouquet

bouquet

Виж целия пост

sweet_maminka

Ентусиаст

# 23 12 апр. 2014, 11:31 ч.

Отчета ми за днес

з.филйики със сирене и колбас (много ги обичам) 3у1,вафла Embarassed

Embarassed

о.мисля да е кренвирш с кашкавал
в.сирене и домат

Нещо взех да наблягам на колбасите...дано не оплескам нещата ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

S

Потребител

# 24 12 апр. 2014, 12:40 ч.

Здравейте, много ви се радвам! На мен все нещо ми се случва и все съм си 87 кг, няма оправия . Сега обаче със счупено рамо хич не смея да се лишавам от каквото и да е Sad

Sad

. Освен това и стомаха ми беше много зле тия дни , та и да ям всичко не мога. На вас успех Hug

Hug

Виж целия пост

# 25 12 апр. 2014, 12:54 ч.

Сиситонс, здравето е най-важно, като се оправиш ще потръгнат нещата Hug

Hug

!

З: макарони на фурна, кексче
О: ориз с воденички, шопска салата
В: тиквички с млечен сос

Виж целия пост

Е

Ентусиаст

# 26 13 апр. 2014, 10:33 ч.

Цитат на: mari_eta в пт, 11 апр 2014, 22:16

Браво на всички с минуси, много се радвам Hug

Hug

!
Аз си карам стриктно, днес в залисията забравих да вечерям, но пък за утре съм си приготвила макарони на фурна и кексчета с шоколад.

mari_eta браво!

Ей това ,никога не може да ми се случи.

Виж целия пост

# 27 13 апр. 2014, 10:45 ч.

Емси, честно да ти кажа откакто съм на Системата никога не съм гладна вечер, никога. Ям, защото трябва да ям. Няколко пъти ми се случва да пропусна вечерята и мога да ти кажа, че по никакъв начин стомахът ми/и ума ми Grinning

Grinning

/ не усеща това.
Тази седмица май за първи път няма да отчета минус, но пък задържането на постигнатото също не е малко. И освен това от целта ме делят едни никакви 800 грама, та с тях и без тях все тая Peace

Peace

.
А иначе - още едно лятно роклЕ се намърда вчера в гардероба ми Whistling

Whistling

, ммм безкрайно удоволствие е да се чувстваш добре в 38 размер, при това без никакви издайнически гънчици по корема Flutter

Flutter

.

Чакам Ванчето да покажеш кръшна снага от Румънско Whistling

Whistling

Честита Цветница bouquet

bouquet

! Бъдете здрави и красиви като цветята!

Виж целия пост

A

andji_bandji

# 28 13 апр. 2014, 13:20 ч.

Цитат на: mari_eta в нд, 13 апр 2014, 10:45

Чакам Ванчето да покажеш кръшна снага от Румънско Whistling

Whistling

Ох, и аз, и аз Mr. Green

Mr. Green

Ванче, да не ни забравиш, гледай само с какво нетърпение чакаме репортаж и снимки Laughing

Laughing

mari_eta, поздравления за килцата, а роклите са ми огромна слабост и на мен, ще трябва да наобиколя магазините Simple Smile

Simple Smile

Цитат на: Eli Stoqnova в пт, 11 апр 2014, 15:45

Но и доста намалих течностите,може ли на това да се дължи?

Възможно е, добре е да пиеш повече вода, за да отслабваш. Препоръчва се 30 мл на кг телесно тегло, а ако спортуваш количеството следва да се увеличи. Виж тази статия:

Скрит текст:

http://nwcb.eu/2011/07/18/%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B0-% … %B4%D0%B0-%D0%BF/

Не знам колко е надежден източникът, но тези препоръки съм ги чела и другаде.

sisitons, няма да се отчайваш, гледай да се възстановиш добре и нещата ще потръгнат, убедена съм Hug

Hug

Честита Цветница, момичета bouquet

bouquet

Виж целия пост

Ванчето

Пристрастен

# 29 13 апр. 2014, 16:29 ч.

Кой пита за мен? Mr. Green

Mr. Green

Ето няколко снимки, да не кажете ,че съм забравила. Laughing

Laughing

Кажете дали ги виждате,ако има проблем ще се поправя.

Скрит текст:

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/p180x540 … 68267905186_n.jpg

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/p180x540 … 81512746769_n.jpg

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/p180x540 … 14075112157_n.jpg

Виж целия пост

Препоръчани теми

Комфортно пътуване с автомобил на голямо семейство Версо или Пежо 307 sw

605
8

На път в България

Кое е това насекомо

1 596
6

Нашият дом

Защо повечето преподаватели в университет са с чувство за превъзходство и не уважават студентите?

3 600
21

Висше образование

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.