Руми е страхотна! Винаги, когато загубя ентусиазъм, тя успява да ме мотивира. Нужно е само да прочета статията й "Ти си личност, а не килограми!" и съм отново готова да се боря за постигането на добри резултати. 
Виж целия пост
Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 3
- Публикувана: 15 апр. 2014, 10:06 ч.
- Последно мнение: 18 окт. 2017, 11:57 ч.
# 752
18 окт. 2017, 08:59 ч.
Говорила съм с Румяна, но тогава ми каза, че трябва да си взема кухненска везна за грамаж и да не се храня по ресторанти. Нямаше как да зпочна работа с нея, защото работата ми изисква да се храня по ресторанти. Сега планирам пак да говоря с нея, но да попитам тука на някой помага ли е с хорнични заболявания? Аз имам обострен гастрит и колит и много неща ни ми се отразяват добре от храните, а също така дискова херния със сколиоза, което ми огрничава при тренировките. Писах на Страхил Иванов - другия фитнес гуру, така да го наречем, но той ми каза да се обърна към лекар. А сега де?
Виж целия пост
# 753
18 окт. 2017, 11:57 ч.
Ами според мен не се е променило нищо съществено в изискванията за хранителен режим - и везна си трябва, при който и да е режим, и по ресторанти трябва да е по-скоро изключение яденето, а не редовно.
Що се отнася за колити и гастрити, аз не мога да кажа, нямам заболяване, но си мисля, че ако имах по-скоро бих се обърнала към лекар за препоръчки в храненето и да ги кажа на Руми, да се съобрази с тях. А и не само на Руми, но на който и да било фитнес инструктор, от който ще искам режим.
За Страхил не знам гуру ли е, не е ли
Знам, че Любомир Иванов има статии за сколиоза и тренировки с гръбначни проблеми. Можеш да прочетеш при него, ако искаш. Руми също учи доста, може да има и тя препоръки, не знам
Виж целия пост
Що се отнася за колити и гастрити, аз не мога да кажа, нямам заболяване, но си мисля, че ако имах по-скоро бих се обърнала към лекар за препоръчки в храненето и да ги кажа на Руми, да се съобрази с тях. А и не само на Руми, но на който и да било фитнес инструктор, от който ще искам режим.
За Страхил не знам гуру ли е, не е ли
Знам, че Любомир Иванов има статии за сколиоза и тренировки с гръбначни проблеми. Можеш да прочетеш при него, ако искаш. Руми също учи доста, може да има и тя препоръки, не знам Препоръчани теми