НВ-ВМХ, част 77

pettesa, ако вярваш на приказките за токсините, не знам как да те убедя, че няма такова нещо

solima, това за баничките го чух и от друг човек тези дни, който обаче само си търси оправдания да яде по-въглехидратни храни

Момичета, да ви питам - от кортикостероидите мога ли да задържам вода? Знам, че се дебелее от гадините, но ще ми ги бият още известно време  Чувствам се тромава и подута, а не ям повече от друг път, избягвам въглени, но сигурно и обездвижването си казва думата 

Чоко, ако не те затруднява, убеди ме моля те  Имам нужда, че ми писна да стоя 80 кила вече година и половина.Ограничавам се ама нищо не става.Трябва ми стабилен режим за да свалям и досега все токсините са ме възпирали да се метна на отново на Дюкан (2009г. -17 кг.).Отдавна искам да отбия, ама малкия човек е на друго мнение 

Шоки, на мен по-силно впечатление ми направи цитатът от книгата 

Това в известен смисъл е обратното на д-р Меркола и въглехидратите + Алцхаймер.  
За Алцхаймер съм чела, че допринасят следните неща: алуминий, аспартам, ацесулфам, мононатриев глутамат...

Like_Smoke, да, със сигурност се задържа вода от кортикостероидите. Мисля, че можеш да ограничиш донякъде пораженията със строго нисковъглехидратно хранене (за да не се задържа още вода и от инсулина) и също може би ако не ползваш никаква сол.

pettesa, разговорът е безсмислен. Все едно ти да си убедена атеистка, а аз да се опитвам да те убедя, че има Бог Всички сериозни автори отричат съществуването на токсини в тялото и всички форми на "детоксикация" с диети, очистителни и подобни. Ако Дюкан твърди, че има изхвърляне на токсини, значи просто е шарлатанин

Всъщност това, което съм виждала да наричат истински токсини за тялото, са пшеницата, захарта, алкохолът и кафето (в големи дози), също хидрогенираните мазнини и растителните мазнини с високо количество омега-6 (слънчогледово и соево олио например). Това са истинските "токсини", т.е. храните, които са вредни за тялото. А ти ще се отървеш от всички тях, ако минеш на НВ-ВМХ. Но дори и да не минеш на НВ-ВМХ, а само спреш да използваш тези храни, но примерно предпочиташ да продължаваш да ядеш картофи, ориз и бобови в по-големи количества, тогава пак ще си се отървала от най-вредните храни, макар че няма да ти върви толкова лесно отслабването.

Разбира се, не вярвам цялата захар, олио и т.н. от менюто ти, да отидат директно в кърмата, когато минеш на НВ-ВМХ Това ми се струва абсурдно.

Ето тук един списък на токсини, но това са все химически вещества, които нормално не би трябвало да присъстват в храната: http://www.mindbodygreen.com/0-9694/13-dangerous-toxins-to-avoid … in-your-food.html (нитратите и нитритите не би трябвало да са в този списък, защото те не са опасни в количествата, в които ги приемаме с храните). За да си напълно сигурна, може да купуваш всичко от щандовете и магазините за биопродукти - и месо, и яйца, и зеленчуци, и млечни, и всичко останало. Но ще ти излиза доста по-скъпо, а според мен пак няма гаранция, че ползата ще бъде по-голяма.

solima, аз точно тези дни, тьрсейки още информация по отношение на едни генетични маркери, за които прочетох интересни неща в книгата на Джими Мур, попаднах на една страхотна статия на Стефани Сенеф за Алцхаймер и нискомазнинното хранене, сьчетано сьс статини. Не сьм я довьршила още, но ми е невероятно интересна, даже се чудех дали да не я преразкажа накратко в темата, макар че може би не представлява интерес за повечето от пишещите.
Точно месото, мазнините ( естествените, от животински произход) е смехотворно да се твьрди, че са пагубни за мозька. Ама сигурно някои вярват и на това, де.
Like_Smoke, от кортикостероиди се задьржа много вода. Те нарушават и минералната обмяна. Така че, изкарай си курса на лечение и не мисли толкова килограмите. Нисковьглехидратното хранене е повече от препорьчително при по-продьлжително кортикостероидно лечение, защото те са причина и за нарастване на инсулиновата резистентност ( дори могат да доведат до преходен стероиден диабет).
pettesa, ако смяташ , че при отслабване в тялото се образуват токсини, то отложи отслабването за времето, когато ще спреш да кьрмиш.

Кам, ще се радвам да преразкажеш статията на Стефани Сенеф  Аз съм си запазила нейни статии за четене, но не съм стигнала до тях още А ми се струва, че е много компетентен човек и е навлязла доста в материята.

Благодаря ви, момичета  
И аз така се информирах, но реших, да ви питам и вас.

Спуках си прешлен и няма как да избегна тези инжекции  

Ох, Like_Smoke , 
Бьрзо вьзстановяване и изобщо не се стресирай да мислиш за килограми! Като оздравееш, ще влезеш вьв форма за нула време. Не са шега тия грьбначни травми.

Like_Smoke, бързо и успешно възстановяване!

Like Smoke, тая травма от претрениране ли е? забелязала съм, че тренираш твърде много. 

Иначе мене ме хокат сега да съм тръгнела на фитнес, за да направя някакви мускули. Сега като свалих няколко килограма и под останалата сланина рязко личи релефът на ребрата ми.  явно нямам никакви мускули по тялото си.

Бях на скално катерене, но в зала. Тръгнах да взимам разстояние, което е повече от разкрача ми и се подхлъзнах, а въжето не беше добре затегнато, та направо си паднах на гърба  Толкова бързо стана, че първия момент не разбрах, какво стана и дори ми стана смешно. Но после ми се парализира половината гръб и целия крак.
Не го преживявам тежко, просто много ме боля първите дни и сега ми е дискомфорт. По-скоро откачам от обездвижването

Много неприятно, Like_Smoke, но добре, че не е завършила още по-страшно случката

Смоуки, бързо възстановяване.
Аз също имах период, в който катерех активно, но такова нещо като "незатегнато въже" не съм чувала. Кой е допуснал такова безобразие?! Този, който осигурява би могъл да бъде осъден, според мен, заради такава грешка. Качественото осигуряване е приоритет номер едно и в залата и на скалите! Ако не катериш болдър де, но и тогава си има изисквания за безопасност.

Тези дни бях в София на гости и в събота на обяд ме гостиха със сандвичи бял хляб с пастет от боб... Ей, щях да умра после. То не бяха киселини, то не бе чудо. Всъщност до сега никога не съм имала и в началото не знаех, че са киселини.  После и във ВЦ проблеми, а да не говорим, че толкова лепкави и мръсни не съм си чувствала зъбите никога до сега. Отврат. После стоях гладна, но в неделя се измъкнах да се наям с една голяма вратна пържола

Много се смях на "уголемяващото се сърце" на д-р Емилова, а днес и "смаляващият се мозък" ме довърши!!