Веганството - да споделим опит - 13

Публикувана: 21 апр. 2014, 22:35 ч.
Последно мнение: 21 юли 2014, 17:23 ч.

36 052
725

kashmir - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са причините за стомашна болка след консумация на зелени салати?
Какви са алтернативите на брашното от просо и ориз?
Кои храни са с високо съдържание на желязо?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са причините за стомашна болка след консумация на зелени салати?
  
  Болката в стомаха след консумация на зелени салати може да се дължи на излишък от нитрати, които се добавят като торове. Накисването на салатите във вода с малко сол за половин час преди консумация може да помогне за премахване на нитратите и намаляване на риска от стомашна болка.
- Какви са алтернативите на брашното от просо и ориз?
  
  Алтернативи на брашното от просо и ориз включват брашно от нахут, което може да бъде намерено в азиатските магазини, както и фини люспички от просо за хляб, налични в магазини като DM. Освен това магазините, които продават сорго, предлагат услугата мелене на някои семена и зърна, включително ориз и елда, което може да бъде алтернатива за фино брашно.
- Кои храни са с високо съдържание на желязо?
  
  Някои храни с високо съдържание на желязо включват спирулина, соя, тиквени семки, киноа, меласа, доматен концентрат, бял боб, спанак, сушени праскови и сок от сливи. Освен това млечни продукти като мляко и сирене също съдържат желязо. Други богати на желязо храни включват сусам и тахан семена, картофи и зеленолистни зеленчуци като кейл. Ядки като кашу също са добър източник на желязо.
- Какви са причините за ниските нива на желязо в кръвта?
- Какви са някои идеи за рецепти с кокосови продукти?
Анкета

Отбележете в коя категория попадате според избора си на хранене:
Опции:

Веган съм

Веган съм, но понякога ям мед

Вегетарианец съм, но съм ограничил силно консумацията на млечни продукти

Вегетарианец съм

Вегетарианец съм, но понякога ям риба и други морски животни

Суровоядец съм

Не съм вегетарианец още, но се опитвам да стана

Не съм вегетарианец, но се интересувам от здравословно хранене

danilu

Потребител

# 450 17 юни 2014, 18:44 ч.

Местят и разместват и на мен също започват да ми лазят по нервите. Не разбирам целта на мероприятието newsm78

Моите снимки не се виждат вече, ама нейсе.
Суровядството прилагам повече през лятото. Мисля като си ходим в България да си купя един по- мощен блендер,само трябва да видя цените и там и да преценя дали ще ми е по-изгодно. Тук цените са надути до безобразие. Купих си един на по-сносна цена, ама докато си правех бананов сладолед се пукна леко купата, а много често започва да пуши и за да не направя накой пожар минах на купен сладолед- добре че не обичам много Grinning

Днес панирах листа от салвия.(Направих и снимки, ама с тия промени не си струва зора да качвам.) Вчера я орязах, ама имам толкова много, че не знам какво да я правя всичката. Една част я хвърлих, отделих по нежните листа, но имам все още много. Чух някъде за салса от салвия, ще поровя. Ако някой има идеи-моля!