НВ-ВМХ, част 78

Най-напред да честитя рождения ден на Herzen! Да си много щастлива, здрава, обичана и късметлийка!

А иначе изчетох разговорите от вчера, но нямам кой знае какво да коментирам. Благодаря на Донесена за информацията за изследването!   Добре е да знаем, че го има и у нас. Мисля, че това е най-меродавното изследване за риск към момента.

Янче, много хубаво, че си попаднала на тези проучвания за поликистозата и диабета Аз знам за тях, а специално за диабета има и много други със същите резултати. За поликистозата са далеч по-малко. Все още по отношение на СПКЯ явно се набляга на медикаментозното лечение - с метформин, варианти на инозитол и други варианти на хранителни добавки (канела, а мисля, че съм попадала и на други). Храненето не се разглежда като сериозна терапия при поликистозата засега, доколкото разбирам


ina0305, интересен експеримент си направила, но резултатите не са изобщо учудващи. Да, ако известно време си се хранила нисковъглехидратно, значи вероятно си превключила на "мазен метаболизъм", което ще рече, че клетките ти оползотворяват мазнините, но поради наличието на мастни киселини в кръвта, не успяват да реагират добре на такива големи количества глюкоза, каквото си поела с тези бонбони. Трябва време, за да превключиш обратно към глюкозен метаболизъм. Получава се състояние, което неофициално наричат "физиологична ИР", т.е. организмът задоволява почти всичките си нужди от енергия чрез мастните киселини и кетоните, а малкото глюкоза, която постъпва от храната и която се синтезира от черния дроб, се пази за нуждите на онези клетки (те са основно в мозъка), които не могат да ползват нито кетони, нито мастни киселини. В този режим на работа мускулите не "посягат" към наличната глюкоза, защото идеята е тя да се запази за мозъка. И точно по тази причина в първия пост по темата сме сложили предупреждение, че ако се прави ОГТТ след известен период на хранене по НВ-ВМХ, трябва да се мине на високовъглехидратно хранене за няколко дни, за да не се получат фалшиво завишени стойности на кръвната захар.

Но ми е любопитно защо всъщност си изяла 150 грама бонбони? Количеството не е никак малко. Искала си да видиш как ще реагираш ли? Или просто си решила да си хапнеш хубаво бонбони?

Относно рязко покачената кр.захар след консумация на бонбони
Вкл и на първа стр. пише, че след време на режима тялото един вид "забравя" да метаболизира гкюкозата
Затова преди натоварване се препоръчва режимът да се спре и поне 3-5 дни преди изследването храненето да е високовъгл.


В тукашната вода също пишат, че има остатъци от медикаменти, освен изброените от Таня, и за диабет
Засега системите не пречистват от това замърсяване

Може ли да ми покажете филтъра за кран, моля?


Много моля hjkl да не се опитва да ме анализира и да не ме споменава в постовете си
Не ми е приятно да се пишат неверни неща, от човек чел отгоре-отгоре и нищо не разбрал
Благодаря

Радост, ето го блогът, за който говорих. Аз съм съвсем минималистична в опитите си, но полека лека, а и дори и малко е по-добре от нищо
Този сега ще го разглеждам.
А този е за минималистичен начин на живот. Някои неща са доста крайни, но човек може да почерпи идеи или да нагоди и в своето ежедневие.

Уж един щях да пускам  а има и още, ама се спирам.

Ето един случаен от Амазон: http://www.amazon.com/gp/aw/d/B009O7ARJE/ref=mp_s_a_1_11?qid=139 … _SX110_SY165_QL70
Завива се на батерията и има един палец, с който се насочва водата през филтъра. Филтрирана ползвам за готвене и пиене, а нефилтрирана за миене. Много е удобно и спестява време и пари.

Нещо от нета  


Luben Dilov-junior
преди около час
Ако хейтърите и троловете из интернет наистина мислят нещата, които пишат, то може би е добре да приветстваме демографската криза – такъв народ е по-добре да изчезне!

Вив, за чешмяната вода идеална работа ми върши една бутилка с тапа от Икеа:

Имам и такава с филтър, но е пластмасова и не я използвам. Въобще поддържам пластмасите вкъщи до минимум. Дори в момента строим малка къща и там всичко правим от дърво, камък, стомана или глина/клинкер. За моя изненада някои неща от естествени материали дори се оказаха по евтини от изкуствените им аналози.

И аз пия чешмяна вода. Живея в централен район на София и водата е чудесна

Херцен, честит рождеееен деееен        

Херцен

и аз съм с  кана БРИТА,но не съм сигурна дали филтрира и остатъци от лекарства
като казах лекарства:моят доматено-киселинен проблем идва от нещото,което пия за ставите съставките са олио от авокадо и соя и не си направих труда да прочета хартийката на която пише "да се прочете внимателно преди употреба"
подведох се от безобидните съставки
с други думи:четете винаги

Херцен , честит рожден ден!   
Много здраве и щастие ти желая!
ina0305, мисля сьщо като Шоки по твоя вьпрос.
Ако искаш да повториш експеримента, го направи след като поне няколко дни се храниш сьс 150-200 гр. вьглехидрати. И не използвай бонбони ( ако са били шоколадови, в тях има и значително количество мазнини, а това вероятно влияе вьрху резултатите, защото тези референтни стойности са за случаи, когато се приема чиста глюкоза), а например изяж сьответно количество мед, или направо глюкоза.

http://dariknews.bg/view_article.php?article_id=341634

 

Херцен, бъди жива и здрава!  :  От щастие да не се отървеш!!!   

Асос, страхотна идея за тази бутилка, не бях се сетила. И в Джъмбо има разни такива. Обаче как я миеш? Може би с четка?

 

Благодаря ви за отговорите , момичета! Аз с месеци не ям сладки работи , защото не изпитвам нужда. Вчера изядох 2-3 бонобона от любопитсво , а после реших да си направя експеримента .
Сигурно по- нататък ще си направя нужните изследвания  след известен прием на въглехидрати. Интересно ми е какъв ми е холестерола, така че и него ще изследвам.

2-3 бонбона не са 150 грама Или може да не съм разбрала правилно.

Аз съм с такава бутилка. Навсякъде я нося с мен. Може да се мие в миялната или на ръка, гърлото е широко. Само в колата трябва да се внимава да не се окъпе човек, ама бързо се свиква

Шоки, мисля, че след 2-3 бонбона е дошла идеята за експеримента и предполагам, че тогава Ина е изяла още бонбони.