Мацкиииии, най-накрая и моят организъм разбра, че трябва да отслабва.
Сутринта (при това преди WC) ме зарадва с 57,1 (-1,2кг от вчера). Изобщо не можах да повярвам, зверих се в екранчето, чак събудих половинката да потвърди, че наистина е толкова. Поне десетина пъти се качвах и слизах за да си го гледам.
Преди 2 седмици си извадих един панталон от миналото лято, който с мъка закопчавах и висяха разни телеса над него. Днес си го обух за работа. Абе и това ако не е мотивация! Има още много какво да се желае, разбира се, но към момента съм много щастлива.
Нямам представа с колко кг започнах на 1 май, може би 62-63 някъде
Купих си кантар към средата на май и бях 60-61. Знам, че 4-5кг са нищо работа, но за мен са си много.
Днес белтъци:
з. череши, но не ми стигнаха май
о. зелена салата + три варени яйца
в. зелена салата + плочка сирене
може би все пак ще добавя филийка хляб към обяда, защото съм в залата довечера и ще имам нужда от някое въглехидратче. Имам и един айрян, който може би ще изпия с вечерята, че сиренето е малко.
bggirl22
И аз в началото само за ядене мислех, сега вече изобщо не го мисля, а пък и е толкова лесно да знаеш какво ще ядеш утре. И не се притеснявай, че за 4 дена си свалила 600гр, ако продължаваш така за месец ще си 5 кила надолу, аз в началото свалях по 100 гр на ден, при това далеч не всеки ден.
Виж целия пост
Сутринта (при това преди WC) ме зарадва с 57,1 (-1,2кг от вчера). Изобщо не можах да повярвам, зверих се в екранчето, чак събудих половинката да потвърди, че наистина е толкова. Поне десетина пъти се качвах и слизах за да си го гледам.
Преди 2 седмици си извадих един панталон от миналото лято, който с мъка закопчавах и висяха разни телеса над него. Днес си го обух за работа. Абе и това ако не е мотивация! Има още много какво да се желае, разбира се, но към момента съм много щастлива.
Нямам представа с колко кг започнах на 1 май, може би 62-63 някъде
Купих си кантар към средата на май и бях 60-61. Знам, че 4-5кг са нищо работа, но за мен са си много. Днес белтъци:
з. череши, но не ми стигнаха май
о. зелена салата + три варени яйца
в. зелена салата + плочка сирене
може би все пак ще добавя филийка хляб към обяда, защото съм в залата довечера и ще имам нужда от някое въглехидратче. Имам и един айрян, който може би ще изпия с вечерята, че сиренето е малко.
bggirl22
И аз в началото само за ядене мислех, сега вече изобщо не го мисля, а пък и е толкова лесно да знаеш какво ще ядеш утре. И не се притеснявай, че за 4 дена си свалила 600гр, ако продължаваш така за месец ще си 5 кила надолу, аз в началото свалях по 100 гр на ден, при това далеч не всеки ден.
Не мисля че изобщо има начин тестото да ти е колкото позволената филийка за обяд и белтъците да преобладават. Това си е отвсякъде смесено ядене. Остави го за почивката 
