НВ-ВМХ, част 79

  • 43 643
  • 728
# 630 15 юни 2014, 15:53 ч.
да, не е лоша идеята. Ако отида, ще ви пиша какви са били резултатите ми преди 2 години за сравнение Simple Smile
Виж целия пост
# 631 15 юни 2014, 17:33 ч.
Момичета, особено софиянките и гостите - имате ли желание за 1 форумна среща  Hug Може да е на кафе само през уикенда, ако не искате да си рискувате режима или ако нямате възможност за вечерни излизания  Peace Имам нужда от истински контакти със съмишленици   bouquet
Виж целия пост
# 632 15 юни 2014, 17:42 ч.
Грийн, според мен тепърва ще стане ясно, че за нисковъглехидратно хранещ се човек тази ситуация, която се получава при теб, не е опасна Peace Но просто няма информация с големи групи хора, хранещи се така, които да са проследени достатъчно дълго време с периодични изследвания. И затова кардиолозите, дори най-информираните за последните новости като Дейспринг, не смеят да излязат извън рамките на сигурното, още повече когато става въпрос не за потенциални консултации във виртуала, а за реалните им пациенти - тогава си носят яко отговорност и трябва да се съобразяват какво препоръчват. И затова залагат на сигурното. Но най-вероятно данните, които са налични към момента и с които кардиолозите трябва да се съобразяват, са за хора, хранещи се стандартно и с една или друга степен на метаболитен синдром/ИР.
Виж целия пост
# 633 15 юни 2014, 23:11 ч.
Ехоооооооо !  newsm57   Върнах се от ваканцияяя !   Laughing   Толкова хубава почивка не съм изкарвала....сега седя и се чудя на кой свят съм, ама както усещам не съм на   онзи дето бях.... Sad
От утре на работа ...  Sick    Имам малко нагоре  на кантара,  но не е трагедия...Иде ми ,като щраус да си   забия главата във възглавницата и да не се показвам.... Ех....моята приказка свърши , 14 уникални дни  във всяко едно отношение...сега , хайде Йово, пак наново.... Отивам да ви изчета , поне това ми е утреха и голямо удоволствие... Hug
Само да ви кажа, че от сърце ви пожелавам на всяка една от вас, едни такива 14 дни.....  Hug
Виж целия пост
# 634 16 юни 2014, 00:14 ч.
Е, браво Pinkito, колко хубаво! Но без снимки не вЕрваме, имаше ли фотосесия на плажа?
И аз си чакам ваканцията другата седмица, и чак сега се сетих да си размърдам малко дупето и да се постегна, ох, пусти мързел.
Виж целия пост
# 635 16 юни 2014, 07:28 ч.
Добро утро  Simple Smile
Отдавна не съм се разписвала, но и няма нищо ново около мен за споделяне. Освен, че си чакаме ваканцията вече. И че направихме 6 месеца на режима. Знам, че в сравнение с много от момичетата тук, които се хранят така от години е незначително, но за мен си е успех. Вчера си разглеждах профила и менюто за деня от първите два месеца от сайта където изчислявам процентите и установих, че съм се разделила с 10 см. от ханша и 15 см. от талията. Мерих се само веднъж, месец след като започнах да се храня по този начин. Записала съм само ханш и талия, но и в краката има намаление - усещам по дрехите.
Иначе тук в датско има раздвижване около режимът, но по-скоро в отрицателна посока. Почти през ден се появява статия в най/масово четените вестници с безплатен достъп, колко е вреден този режим, Дюкан, Аткинс и изобщо всички протеинови. В петък пак имаше статия, че жени хранещи се по този начин са изложени в пъти повече на риск от поява на рак на гърдата, в сравнение с конвенционално хранещите се.
Иначе една колежка сподели миналата седмица, че дъщеря й - на 16г. , са и поставили диагноза диабет 1. Докторите казали да не се притеснява - медицината вече друга била, нямало нужда да променя хран. си навици, нито да се лишава от сладкото. Просто ще трябвало да увеличава дозите инсулин.  А да я посъветват да се храни по начин при който да не се налага да ги увеличава толкова много не може. Такива работи насам. Иначе четох в сайта на Ейнфелд за момченцето с епилепсия и за чудесните резултати. Радвам се, че има лекари които споделят с пациентите си за режимът и още веднъж благодаря на момичета тук за неуморният труд да споделят с нас всичко това Hug
Виж целия пост
# 636 16 юни 2014, 08:05 ч.
Пинки, радвам се за теб! Hug

anideni, твоето постижение е страхотно, браво! Hug А за ефекта от червеното месо и риска за рак на гърдата го обсъдихме накратко миналата седмица - с две думи, не се притеснявай Peace Изобщо не е сигурно, че съществува такава връзка. Но от друга страна със сигурност е доказано, че съществува връзка между рака на гърдата и повишената кръвна захар, повишения инсулин, повишения растежен фактор 1, инсулиновата резистентност, метаболитния синдром и затлъстяването Wink Вярно, че не е сигурно кое точно отключва рака, а и вероятно не е един и същ фактор при всеки човек и при всеки вид рак. Но тези фактори, които съм изброила, със сигурност допринасят и повишават риска.

Аз се зачетох в статията на Крис Кресър, която линкна вчера Грийндрийм (http://chriskresser.com/the-diet-heart-myth-why-everyone-should- … l-particle-number), а и в други форумни дискусии по повод на повишения брой ЛДЛ-частици при нисковъглехидратно хранещи се Embarassed И точно в коментарите към тази статия попаднах на историята на една жена (Марла, ако тръгнете да търсите), която имала повишена стойност на този показател, но я понижила с прием на ниацин. После решила да спре ниацина и стойността пак хвръкнала нагоре. Така че това би била една идея - да се приема ниацин. Разбира се, за момента говорим за несигурни неща, защото просто липсват данни.

А същата Марла вероятно е приемала и статин в един момент, защото казва, че статините не влияят върху броя частици, но за сметка на това холестеролът й (общият) паднал на 2,5 и се чувствала много странно. В момента е спряла лекарствата, а резултатите й са добри, но това е с ниацина. А тук има статия за това свойство на ниацина - да понижава броя ЛДЛ-частици: http://www.medscape.com/viewarticle/712122

Разбира се, отново остава въпросът дали при човек, хранещ се нисковъглехидратно и преодолял ИР, подобрил кръвната си захар, инсулина, понижил триглицеридите и повишил ХДЛ, въобще представлява риск този повишен брой ЛДЛ-частици.
Виж целия пост
# 637 16 юни 2014, 08:30 ч.
Аз не съм и се притеснила много Шоки Simple Smile По мои лични наблюдения на хора които познавам засяга хора от различна възраст, с различен стил и начин на живот, различен начин на хранене, различни килограми... Дано открият някога какво точно го отключва.
Чудя се дали да си пускаме изследвания като се приберем newsm78 Има ли някой от Стара Загора да ме посъветва за лаборатория?
Виж целия пост
# 638 16 юни 2014, 09:34 ч.
Още една интересна статия за холестерола и наситените мазнини: http://hopefulgeranium.blogspot.co.nz/2014/06/another-reason-why … ypothesis-is.html

А за рака, за съжаление, има наистина много фактори, особено когато говорим за по-нетипичната група засегнати жени - младите и без видими метаболитни проблеми, макар че дори и при тях е възможно да е налице ИР.
Виж целия пост
# 639 16 юни 2014, 10:01 ч.
Мале, мале, чета темата от началото и съм стигнала средата....и чак си се чудя колко съм проста и неосведомена Tired, направо се срамувам от себе си.
Цитат:
"Още по-лошото е, когато панкреасът произвежда големи количества инсулин и (все още) смогва да удържи захарта в границите. Тогава за повечето хора (и доста лекари за съжаление) всичко е ОК и пращат човека да си ходи с убеждението че е здрав. Никой не си прави труда да провери какво струва на организма държането на захарта в нормални граници. Защото дори да не се е стигнало до висока захар, това не значи че тялото ВЕЧЕ  не плаща твърде висока цена за да се държи в "границите".

Статията за въздействието на инсулина в блога на Cioccolata имаше случай на жена с нормална захар и за сметка на това - инсулин в пъти (пъти!) над нормата! За повечето лекари в Бг това е "здрава жена". Нито на някого ще му хрумне да я прати да си измери инсулина, нито ще й обясни с какви усилия и кошмарни странични реакции захарта й е в норма."


Явно затова и аз съм "здрава" и според джипи-то и според Начев ooooh!. Аз исках да си изследвам инсулина и холестерола /за който е видно че е висок, но никой не го вижда  ooooh!/ и ме пита /джипи-то/ за какво като ми е нормална захарта, да не пускам 3 пъти че е скъпо ами само на  120 мин. той бил важен.  ooooh! Толкова пъти ми е пускал захар и ми е правен и профил и нищо, а имам гнойни образувания по тялото. ooooh! Бясна съм и на себе си и на "докторите". Извинете ме. Blush
Виж целия пост
# 640 16 юни 2014, 10:10 ч.
ANI BANI, не се срамувай от себе си, а се радвай, че започваш да научаваш как функционира тялото и имаш реален шанс да си помогнеш. Hug За съжаление трябва да се срамуваме от невежеството на много от лекарите ни... ooooh! А захарта на 120-ата минута, ако се изследва само тя, пак не е сигурно, че ще се хване проблемът. Rolling Eyes Преди това може да е скочила захарта, може и да не е скочила, но сама виждаш, че инсулинът спокойно може да скочи още преди 120-ата минута. ooooh! А моментът да се действа е още преди да започне да скача захарта на 120-ата минута - когато остава висока захарта чак до 120-ата минута, вече положението е изпуснато. ooooh! Но това ще се види точно от изследването, което си направила, така че поздравления, че по собствена инициатива си си пуснала по-подробни изследвания, за да се разбере дали има проблем. Защото пък ако беше разчитала само на джипито и на ендокринолога, нямаше да се открие, че в момента вече има проблем, пък макар и да не е още най-сериозният вариант (диабет). Така че браво на теб, но срам за лекарите. ooooh!
Виж целия пост
# 641 16 юни 2014, 10:38 ч.
Срам да, сама си намерих и Базедовата болест след няколко годишно лутане. Tired После след обикаляне по ендокринолози е видно, че я имам...е как никой не я видя? Как не видяха оранжевите ми ефекти?
Спирам вече, че мога да карам до безкрай. Outta Joint Извинете ме отново, ама явно ми се е понасъбрало.

Малко не съм наясно храня ли се правилно. Ако мога да си пиша менюто, за да ме коригирате, не мога да смятам с проценти а карам на око. Глада за сладко намалява очебийно, макар че вчера бях на детски рожд.ден и хапнах торта после не ми се е яло. Не знам колко въглехидрати мога да си позволявам, от зеленчуците ям чушки, домати и краставици, моркови, ряпа. Не знам салата от моркови, ябълка и краставица със зехтин колко е режимна. Пия кафе с малко мляко и захарта от 3 лъжички съм я намалила на 2. От днес я намалих още малко. Единствената ми захар е с кафето и пия 2 кафета на ден. От месата ям само бяло пил.месо, малко съм злоядичка и не хапвам всичко. Вчера ядох на закуска филийка пълноз.хляб Вита с дебел слой масло, извара и кашкавал, на обяд яйце с таратор и на вечеря две яйца с извара, салата нямах. Яйцата ги ям бъркани с повечко масло.
Днес закусих с половин кофичка кисело мляко, 2 с.л. трици май бяха и 2с.л. ленено семе смляно. От 4 дена не съм посещавала едното място. Tired На обяд ще са яйца с кашкавал и салата домати и краставици и за вечеря ще вкарам пиле вече. И все си ям едно и също май. И все си мисля че нещо не правя като хората. Сутрин и вечер взимам по 1 ч.л. Ескимо сироп.
Айде изчезвам, да си продължавам болничния отново.
Много се радвам на чудесните ви резултати, много са мотивиращи.
Аз кантар нямам, по принцип не се и тегля, аз си се усещам. Сега се мерих по съвет на опериращия жлезата, защото се очакваше да качвам. иначе последно бях 59,5 на 170 см. с корем. Joy
Виж целия пост
# 642 16 юни 2014, 10:41 ч.
По отношение на червеното месо и рака - пасищните меса имат обратна връзка с него, според едно австралийско проучване. Докато при конвенционалното месо може и да има положителна връзка с рака.
Виж целия пост
# 643 16 юни 2014, 10:45 ч.
ANI BANI, аз бих те посъветвала да ядеш повече видове месо, не само пилешко. И обяд под формата на едно яйце и таратор не е никакъв обяд. Wink Също така на закуска гледай да са ти минимум въглехидратите. А за запека пробвай да ядеш повече зеленчуци и повече мазнини за сметка може би на по-малко млечни. Трябва да видиш кое ще действа при теб, но при много хора млечните, особено кашкавалът, изварата, котиджът, действат запичащо.

Но има и друг момент. Теглото ти дори в момента е съвсем ОК. Разбирам, че си свикнала да тежиш няколко килограма по-малко, но дори при това положение нямаш много за сваляне, така че може да не стане много бързо. От друга страна имаш ИР, а това означава, че режимът би трябвало да бъде много ефективен при теб. Но имай търпение и поне отначало не мисли много за количества и проценти.
Виж целия пост
# 644 16 юни 2014, 11:45 ч.
Цитат на: ANI BANI в пн, 16 юни 2014, 10:01
Статията за въздействието на инсулина в блога на Cioccolata имаше случай на жена с нормална захар и за сметка на това - инсулин в пъти (пъти!) над нормата! За повечето лекари в Бг това е "здрава жена". Нито на някого ще му хрумне да я прати да си измери инсулина, нито ще й обясни с какви усилия и кошмарни странични реакции захарта й е в норма."
Благодаря ти за подробните и ясните обяснения. Намерих оригиналната статия на д-р Меркола, много е интересна. Аз също не разчитам особено на медицината освен за изследвания и, евентуално, диагноза, а за лечение изобщо не я ползвам, с изключение на аспирина, когато вдигна температура.
В тази статия пише, че колкото по-дребни са ЛДЛ частиците, толкова по-опасни.
LDL cholesterol comes in several fractions, and it is the small, dense LDL that plays the largest role in initiating plaque, as it's the most oxidizable, and it's the most able to actually fit through the small cracks in the endothelium. And this is the cholesterol that insulin actually raises the most. When I say insulin, I should say insulin resistance. It is insulin resistance that is causing this.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало