Точно от това българското взимам, то е от аншоа (няма тежки метали) и цената му е мн.добра.
Виж целия пост
Наситени, ненаситени, Ω-3, Ω-6 и най-вече рибено масло - V тема
- Публикувана: 8 юни 2014, 16:59 ч.
- Последно мнение: 1 март 2020, 23:01 ч.
# 46
24 март 2015, 16:26 ч.
У нас не изпозвам лелено масло, семе - четох, че обърква хормоните и на жените, и на мъжете. Използвам конопено семе, защото там бил на-добър баланса между различните омеги, а това е важно.
Би ли посочила къде си чела това 
Категорично не е вярно
Маслото от ленено семе съдържа значително количество растителни хормони т.нар лигнани. Лигнаните са важни растителни съставки, които действат подобно на хормони в нашето тяло. Те имат тази способност да се свързват със съществуващите хормони в организма и да поддържат оптималните им нива, необходими здравето ни.
Това за зрял организъм.
А иначе не е подходящо за деца.Ленените лигнани, които присъстват в лененото масло са мощни фитоестрогени, и когато се пият от деца, това има последици - ранен пубертет при момичетата и проблеми с половото развитие при момчетата.Затова се избягва консумацията на ленено масло при деца.
Също така не се препоръчва употребата му и от бременни жени или кърмещи/с хормонален дисбаланс/,тъй като съдържа фитоестрогени, които могат да действат като оригинален хормон (естроген), в тялото.
Аз използвам за себе си ленено масло като добавка за салати или сосове без термична обработка.
Освен това консумирам и смляно с лъжичка мед сутрин.Отличен енергиен старт за деня,освен това действа и профилактично при запек.
Виж целия пост
У нас не изпозвам лелено масло, семе - четох, че обърква хормоните и на жените, и на мъжете. Използвам конопено семе, защото там бил на-добър баланса между различните омеги, а това е важно.
Категорично не е вярно
Маслото от ленено семе съдържа значително количество растителни хормони т.нар лигнани. Лигнаните са важни растителни съставки, които действат подобно на хормони в нашето тяло. Те имат тази способност да се свързват със съществуващите хормони в организма и да поддържат оптималните им нива, необходими здравето ни.
Това за зрял организъм.
А иначе не е подходящо за деца.Ленените лигнани, които присъстват в лененото масло са мощни фитоестрогени, и когато се пият от деца, това има последици - ранен пубертет при момичетата и проблеми с половото развитие при момчетата.Затова се избягва консумацията на ленено масло при деца.
Също така не се препоръчва употребата му и от бременни жени или кърмещи/с хормонален дисбаланс/,тъй като съдържа фитоестрогени, които могат да действат като оригинален хормон (естроген), в тялото.
Аз използвам за себе си ленено масло като добавка за салати или сосове без термична обработка.
Освен това консумирам и смляно с лъжичка мед сутрин.Отличен енергиен старт за деня,освен това действа и профилактично при запек.
# 47
24 март 2015, 16:31 ч.
Ето тук пише защо трябва да е рибено масло, а не ленено:
http://www.vzonata.com/ribeno-maslo-ili-leneno-maslo/
Виж целия пост
http://www.vzonata.com/ribeno-maslo-ili-leneno-maslo/
# 48
24 март 2015, 18:21 ч.
Аз разликата я знам и никъде не съм писала,че се замества едното с другото.
Отговорът ми беше насочен с друго значение ...
Виж целия пост
Ето тук пише защо трябва да е рибено масло, а не ленено:
http://www.vzonata.com/ribeno-maslo-ili-leneno-maslo/
http://www.vzonata.com/ribeno-maslo-ili-leneno-maslo/
Отговорът ми беше насочен с друго значение ...
# 49
24 март 2015, 21:07 ч.
Сьомгата не е толкова голяма риба като рибата тон например! Тя на трето място по съдържание на Омега 3 мастни киселини. На първо място по съдържание е лененото теме, след това са сардините ( те са дребни риби ) и след това сьомгата. Омега 3 има в телешкото месо също.
За мен най-добър източник на Омега 3 специално си остава сьомгата поради ред причини. Също така, вярно е,че е най-добре източника на Омега 3 да е от риба, а не растителен. По-горе са го обяснили в линка много добре.
Виж целия пост
За мен най-добър източник на Омега 3 специално си остава сьомгата поради ред причини. Също така, вярно е,че е най-добре източника на Омега 3 да е от риба, а не растителен. По-горе са го обяснили в линка много добре.
# 50
24 март 2015, 23:55 ч.
У нас не изпозвам лелено масло, семе - четох, че обърква хормоните и на жените, и на мъжете. Използвам конопено семе, защото там бил на-добър баланса между различните омеги, а това е важно.
Би ли посочила къде си чела това
Категорично не е вярно
Маслото от ленено семе съдържа значително количество растителни хормони т.нар лигнани. Лигнаните са важни растителни съставки, които действат подобно на хормони в нашето тяло. Те имат тази способност да се свързват със съществуващите хормони в организма и да поддържат оптималните им нива, необходими здравето ни.
Това за зрял организъм.
А иначе не е подходящо за деца.Ленените лигнани, които присъстват в лененото масло са мощни фитоестрогени, и когато се пият от деца, това има последици - ранен пубертет при момичетата и проблеми с половото развитие при момчетата.Затова се избягва консумацията на ленено масло при деца.
Също така не се препоръчва употребата му и от бременни жени или кърмещи/с хормонален дисбаланс/,тъй като съдържа фитоестрогени, които могат да действат като оригинален хормон (естроген), в тялото.
Аз използвам за себе си ленено масло като добавка за салати или сосове без термична обработка.
Освен това консумирам и смляно с лъжичка мед сутрин.Отличен енергиен старт за деня,освен това действа и профилактично при запек.
Хич и не мога даже
После пък чух тотално отричане от един възрастен господин и си зарязах пакета със златно семе. Според мен истината е по средата и дозата прави вредата, но докато не се убедя на 100%, реших да го спра. Поне за щерката реших, че до 10-15 години няма да й давам със сигурност.
А това пък намерих сега, докато се опитвах да си открия предното четиво
"Дълго време за фитоестрогените се говореха само и единствено хубави неща. Постепенно обаче се натрупа контрастна информация и мненията се обърнаха на 180 градуса, за да се отрече изцяло ползата и да се обвинят във вреда тези съединения."
http://www.bb-team.org/articles/3841_mazhete-i-fitoestrogenite
Chessionata, не е стандарт, не е и фатално, но просто даваш уж пари за нещо, а то 70% е друго. Моето ти се връзва в бюджета, защото е за 2 месеца, от сардини и аншоа, и доволно количество омега
Виж целия пост
У нас не изпозвам лелено масло, семе - четох, че обърква хормоните и на жените, и на мъжете. Използвам конопено семе, защото там бил на-добър баланса между различните омеги, а това е важно.
Категорично не е вярно
Маслото от ленено семе съдържа значително количество растителни хормони т.нар лигнани. Лигнаните са важни растителни съставки, които действат подобно на хормони в нашето тяло. Те имат тази способност да се свързват със съществуващите хормони в организма и да поддържат оптималните им нива, необходими здравето ни.
Това за зрял организъм.
А иначе не е подходящо за деца.Ленените лигнани, които присъстват в лененото масло са мощни фитоестрогени, и когато се пият от деца, това има последици - ранен пубертет при момичетата и проблеми с половото развитие при момчетата.Затова се избягва консумацията на ленено масло при деца.
Също така не се препоръчва употребата му и от бременни жени или кърмещи/с хормонален дисбаланс/,тъй като съдържа фитоестрогени, които могат да действат като оригинален хормон (естроген), в тялото.
Аз използвам за себе си ленено масло като добавка за салати или сосове без термична обработка.
Освен това консумирам и смляно с лъжичка мед сутрин.Отличен енергиен старт за деня,освен това действа и профилактично при запек.
Хич и не мога даже
После пък чух тотално отричане от един възрастен господин и си зарязах пакета със златно семе. Според мен истината е по средата и дозата прави вредата, но докато не се убедя на 100%, реших да го спра. Поне за щерката реших, че до 10-15 години няма да й давам със сигурност.А това пък намерих сега, докато се опитвах да си открия предното четиво
"Дълго време за фитоестрогените се говореха само и единствено хубави неща. Постепенно обаче се натрупа контрастна информация и мненията се обърнаха на 180 градуса, за да се отрече изцяло ползата и да се обвинят във вреда тези съединения."
http://www.bb-team.org/articles/3841_mazhete-i-fitoestrogenite
Chessionata, не е стандарт, не е и фатално, но просто даваш уж пари за нещо, а то 70% е друго. Моето ти се връзва в бюджета, защото е за 2 месеца, от сардини и аншоа, и доволно количество омега
# 51
25 март 2015, 00:33 ч.
Да, точно това е, Chessionata. Ти си прецени за теб, аз споделям, че съм доволна
Виж целия пост
# 52
25 март 2015, 10:07 ч.
Здравейте отново....аз продължавам да чета и препрочитам...бих се радвала някой да ме посъветва все пак...Има ли вероятност да се предозират омега 3...днес възнамерявам да направя домашен хляб в машината и изцяло ще заместя олиото(маслото)...хлапетата могат да ядат колкото пожелаят,,,нали? 
Виж целия пост
# 53
25 март 2015, 10:19 ч.
Да, могат!
Виж целия пост
Здравейте отново....аз продължавам да чета и препрочитам...бих се радвала някой да ме посъветва все пак...Има ли вероятност да се предозират омега 3...днес възнамерявам да направя домашен хляб в машината и изцяло ще заместя олиото(маслото)...хлапетата могат да ядат колкото пожелаят,,,нали?
Да, могат!
# 55
26 март 2015, 14:18 ч.
Купих си вчера от Здравница на Медеко Омега 3 и поне на пръв поглед съм доволна от съотношението цена-качество . Продавачката ми предлагаше избор между омегата 3 и омега 369, но аз от прочетеното тук реших да остана с омегата 3, мисля. че е по-добрият избор, нали дами?
Виж целия пост
# 56
26 март 2015, 14:31 ч.
Здравейте....
Само да кажа , че голямо ядене на домашен хляб с омега 3 падна...
Въпроса ми е: Всъщност след колко време, естествено при редовен прием на храни обогатени с омега 3, се усещат положителни ефекти? и всъщност...какви видими положителни ефекти най-вече?
Хранели мозъка при децата, повишавали имунната система....ще спре да се разболява всеки месец ли?
Виж целия пост
Само да кажа , че голямо ядене на домашен хляб с омега 3 падна...
Въпроса ми е: Всъщност след колко време, естествено при редовен прием на храни обогатени с омега 3, се усещат положителни ефекти? и всъщност...какви видими положителни ефекти най-вече?
Хранели мозъка при децата, повишавали имунната система....ще спре да се разболява всеки месец ли?
# 57
26 март 2015, 15:46 ч.
не няма, ако го буташ при бацили Според мен идеята е да се карат по-лесно болестите с повишаване на имунитета. А дали ще стане само с храни с омега, нямам идея.
не знам какви положителни ефекти очакваш, но аз взех на ММ омега, заради леко завишени триглицериди и мисля да го проверя след 3 месецен прием.
Друго, има си препоръчителен дневен прием, с твоя хляб можеш ли да прецениш дали се движиш в тези граници? Щото казват, че редовната консумация на риба не била достатъчна примерно за набавяне на необходимите омеги примерно
Виж целия пост
Хранели мозъка при децата, повишавали имунната система....ще спре да се разболява всеки месец ли?
не няма, ако го буташ при бацили
Според мен идеята е да се карат по-лесно болестите с повишаване на имунитета. А дали ще стане само с храни с омега, нямам идея. не знам какви положителни ефекти очакваш, но аз взех на ММ омега, заради леко завишени триглицериди и мисля да го проверя след 3 месецен прием.
Друго, има си препоръчителен дневен прием, с твоя хляб можеш ли да прецениш дали се движиш в тези граници? Щото казват, че редовната консумация на риба не била достатъчна примерно за набавяне на необходимите омеги примерно
# 58
26 март 2015, 21:07 ч.
Чрез храна да се набави Омега 3 в "реални" коичества е много, много трудно. Най-добър ефект дават добавките и имат по-бързо действие.
Виж целия пост
# 59
27 март 2015, 11:34 ч.
Незнам дали с този хляб са успели да си набавят нужните дози Омега 3....
‘SOURCE OF OMEGA-3 FATTY ACIDS
A claim that a food is a source of omega-3 fatty acids, and any claim likely to have the same meaning for the
consumer, may only be made where the product contains at least 0,3 g alpha-linolenic acid per 100 g and per
100 kcal, or at least 40 mg of the sum of eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid per 100 g and per
100 kcal.
Демек: За да се нарича храната източник на Омега 3, трябва да съдържа о.3 г на 100 г и на 100 калории....На Олиото което сложих на хляба пише: 1 лъжица = 2000 милиграма Омега 3...е аз сложих 8 такива лъжици...или 16 г. омега 3...и понеже не може да се предозира...ядоха смело ( колко вкусен беше не мога точно да кажа...ама щом го изядоха...
Едва ли ще им правя всеки ден такъв хляб...ама поне 3- пъти седмично може би...или курабийки...хм...но определено са по-настроени да ядат разни приготвени неща, отколкото да гълтат капсулки...особено дребосъка...за него това е хапче и започва убеждаване и обяснения, че не е болен и няма да пие...
Дано съм рзбрала правилно...ама и да не съм, едва ли е нещо фатално...
Виж целия пост
‘SOURCE OF OMEGA-3 FATTY ACIDS
A claim that a food is a source of omega-3 fatty acids, and any claim likely to have the same meaning for the
consumer, may only be made where the product contains at least 0,3 g alpha-linolenic acid per 100 g and per
100 kcal, or at least 40 mg of the sum of eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid per 100 g and per
100 kcal.
Демек: За да се нарича храната източник на Омега 3, трябва да съдържа о.3 г на 100 г и на 100 калории....На Олиото което сложих на хляба пише: 1 лъжица = 2000 милиграма Омега 3...е аз сложих 8 такива лъжици...или 16 г. омега 3...и понеже не може да се предозира...ядоха смело ( колко вкусен беше не мога точно да кажа...ама щом го изядоха...
Едва ли ще им правя всеки ден такъв хляб...ама поне 3- пъти седмично може би...или курабийки...хм...но определено са по-настроени да ядат разни приготвени неща, отколкото да гълтат капсулки...особено дребосъка...за него това е хапче и започва убеждаване и обяснения, че не е болен и няма да пие...
Дано съм рзбрала правилно...ама и да не съм, едва ли е нещо фатално...
Препоръчани теми