дравейте,искрено се надявам да ми дадете някакви съвети или поне някой,който също страда/е страдал от този ужасен проблем,да ми помогне по някакъв начин. Преди няколко години неусетно започнах да се храня обилно и така свикнах да ям почти постоянно,вредни храни и от всичко по много,например по 4 порции пържени картофи,по 5-6 препечени филии,по 1-2 килограма плодове,че и повече,например няколко вафли,пасти,сладкиши... Sad така разбира се качих килограми и от 1 година някъде се боря да отслабна и съм посвалила,храня се здравословно,като съм изключила вредните храни,в менюто ми присъстват пилешко,салати,риба,плодове,зеленчуци,пълнозърнест хляб,абе всичко,което трябва,чела съм много статии и знам,че се храня добре. Но както се досещате,просто това ми се е изградило като навик,знам,че не мога да ям така,както преди,защото пак ще надебелея,но когато дойде време да включвам малко по малко и по-вредни храни,от които трябва да хапвам МАЛКО,аз знам,че ще е адски трудно. Защото аз не мога да се задоволя с няколко бисквитки,аз изяждам цялата кутия,после взимам още нещо сладко и така докато не ми стане тежко... когато ядях така бях наистина щастлива,просто самата храна,по-точно в големи количества ме прави щастлива,но знам,че от нея дебелея и това после е голяма мъка и мразя да се гледам пълна.. Гледам да не мисля за храна и да запълвам деня си с разни развлечения,но когато имам малко свободно време,ми се иска да си накупя чипсове,сладки работи и да се тъпча...имам чувството,че само аз съм така,макар че четох из форумите,че има и други,но се чувствам като някакво чудовище... Някой има ли идея на какво се дължи това,на нервна почва ли е,психическо пристрастяване ли е,от какво е.... 
Виж целия пост
На колко години си? 
Човешките воля и мозък имат голяма сила - пробвай да ги насочиш в положителна насока 