степър

Публикувана: 26 фев. 2006, 19:18 ч.
Последно мнение: 15 юни 2006, 18:22 ч.

11 556
78

P

# 30 7 май 2006, 15:08 ч.

А каква е разликата между обикновен mini stepper (такъв, на който можеш само да си мърдаш краката нагоре и надолу) и т.нар. twist & shape newsm78

newsm78

Какво повече може да се прави с този втория?
P.S. Не съм гледала рекламата по телевизията, така че не ми я давайте за пример Peace

Peace

Виж целия пост

Пристрастен

# 31 7 май 2006, 15:17 ч.

Цитат на: Бухтичка в пт, 05 май 2006, 23:01

Срам ме е, ама ще попитам Embarassed

Embarassed

Какво точно се прави на този степер. Слагаш си краката и прави ли стоиш, какво движение се имитира?

Стъпваш!Нагоре и надолу! newsm68

newsm68

Виж целия пост

H

# 32 7 май 2006, 19:38 ч.

Цитат на: piccolina в нд, 07 май 2006, 15:08

А каква е разликата между обикновен mini stepper (такъв, на който можеш само да си мърдаш краката нагоре и надолу) и т.нар. twist & shape newsm78

newsm78

Какво повече може да се прави с този втория?
P.S. Не съм гледала рекламата по телевизията, така че не ми я давайте за пример Peace

Peace

С обикновения степър стъпваш само нагоре надолу и упражняваш краката и дупето , а с Twist & Shape докарваш и усукване в кръста (оттам предполагам идва и това Туист в името), което е от полза и за талията и коремчето. Освен това има и едни ластици за ръцете, с които се упражнява и горната част на тялото. Това го видях в рекламата. Дали и доколко е ефикасно, не знам newsm78

newsm78

Виж целия пост

A

Регистриран

# 33 7 май 2006, 21:26 ч.

Да се намеся и аз в темата - извинявам се, но ... дайте малко акъл - имам велоергометър и се опитвам да го ползвам всеки сен по половин час поне ... Със степер по-добър ефект ли се получава? Ако има професионалисти - помагайте! Да си купувам ли и степер или ...

Виж целия пост

S

# 34 8 май 2006, 08:03 ч.

това туист енд шейп е същото като снимката която дадох на 1 страница,само че е малко по малко.аз си купих степър като този на снимката и съм мн доволна.не се мърда само нагоре на долу а и в страни

Виж целия пост

Бухтичка

Потребител

# 35 8 май 2006, 08:55 ч.

Ей, само ме зарибявате. Ще взема да си купя и аз такова накрая.

Виж целия пост

S

# 36 8 май 2006, 10:36 ч.

това е една добра инвестиция,а и е мн добро тъй като ти го доставят с ластици които може да дърпаш докато тренираш-така освен че стягаш бедрата и дупето оформяш и ръцете и гърба и гърдите

Виж целия пост

Новак

# 37 21 май 2006, 21:22 ч.

Момичета, аз онзи ден си купих степр, точно като този по TV-то, с ластици, с дисплей и т.н., но от МЕТРО за......... 107 лв, не за 198 smile3534

smile3534

сега правя по 20-мин серии, според него се изгарят по 100 cal за това време. Да ви кажа, миослех, че след вчера (40 мин) ще имам ускулна тресна но ударих два сапирина и днес съм кукуряк. Само се притеснявам, че ако не започна по-ячка диета няма да заслабна в краката, а ще направя сланинките на буца мускили...

Виж целия пост

D

# 38 22 май 2006, 10:36 ч.

Аз от скоро имам велоергометър и също правя серии по 30-мин. и изгарям 210-230 калории при умерено темпо. Така, че ако искаш да гориш повече калории, мисля, че това е по-добро решение.

Виж целия пост

Регистриран

# 39 22 май 2006, 11:35 ч.

Цитат на: Abigail в нд, 21 май 2006, 21:22

Момичета, аз онзи ден си купих степр, точно като този по TV-то, с ластици, с дисплей и т.н., но от МЕТРО за......... 107 лв, не за 198 smile3534

smile3534

сега правя по 20-мин серии, според него се изгарят по 100 cal за това време. Да ви кажа, миослех, че след вчера (40 мин) ще имам ускулна тресна но ударих два сапирина и днес съм кукуряк. Само се притеснявам, че ако не започна по-ячка диета няма да заслабна в краката, а ще направя сланинките на буца мускили...

Честито

bouquet

Аз пък си поръчах от интернет за 150лв, обаче е туист иначе пак има ластици и компютърче...
Ако и твоя е туист здравата съм се набутала Grinning

Grinning

Grinning

Виж целия пост

S

Регистриран

# 40 22 май 2006, 12:02 ч.

И аз се зарибих! Мислете му, ако няма ефект Grinning

Grinning

Виж целия пост

Бухтичка

Потребител

# 41 22 май 2006, 12:11 ч.

Цитат на: semiramida в пн, 22 май 2006, 11:35

Честито

bouquet

Аз пък си поръчах от интернет за 150лв, обаче е туист иначе пак има ластици и компютърче...
Ако и твоя е туист здравата съм се набутала Grinning

Grinning

Grinning

Я кажи от къде си го поръча, че аз съм от мързеливите и не ми се разхожда много да търся.

Виж целия пост

M

# 42 22 май 2006, 12:48 ч.

Цитат на: Бухтичка в пт, 05 май 2006, 23:01

Срам ме е, ама ще попитам Embarassed

Embarassed

Какво точно се прави на този степер. Слагаш си краката и прави ли стоиш, какво движение се имитира?

Имитира изкачването на стълби, като в зависимост дали си начинаеща, можеш да коригираш височината на стъпката и по този начин се натоварването е различно.

Аз, голям срам, от 2 месеца не съм се качвала на него и скоро не виждам да го направя.

Виж целия пост

Регистриран

# 43 23 май 2006, 01:29 ч.

Цитат на: Бухтичка в пн, 22 май 2006, 12:11

Я кажи от къде си го поръча, че аз съм от мързеливите и не ми се разхожда много да търся.

http://www.nikisport.dir.bg/index.php Peace

Peace

Обадих им се сутринта на момчетата и до няколко часа ми го докараха Hug

Hug

Виж целия пост

Бухтичка

Потребител

# 44 23 май 2006, 09:02 ч.

Цитат на: semiramida в вт, 23 май 2006, 01:29

http://www.nikisport.dir.bg/index.php Peace

Peace

Обадих им се сутринта на момчетата и до няколко часа ми го докараха Hug

Hug

Благодаря много bouquet

bouquet

Ще им пратя мейл ей сега да ги разпитам малко. А ти ползва ли го твоя, как е?

Отговориха ми, били ги свършили и следващия месец щели да получават Confused

Confused

А как не ми се ходи до Метро Tired

Tired

Виж целия пост

Препоръчани теми

Дъждобран за количка??

4 323
16

На пазар

Негодно за употреба Витамин С по аптеките

4 748
42

Здравословни проблеми

Майчинството - счетоводно - 12

67 846
1 059

Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.