НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ, част 82

  • 33 965
  • 752
# 270 1 авг. 2014, 21:37 ч.
Цитат на: The Baroness в пт, 01 авг 2014, 17:08
Цитат на: Жижи в пт, 01 авг 2014, 16:07
Цитат на: *Semora* в пт, 01 авг 2014, 15:39
AAGLIKA аз имам същите усещания в гърдите( вече много по-рядко болки точно преди М, но изпитвам известна чувствителност в тази област, като леко напрежение  Rolling Eyes,)
И аз бях така,но започнах да се мажа с Прогестогел и нещата коренно се промениха.Това,което си написала обаче за тези добавки ми струва много интересно и сега ще ги разгледам и аз.
А Таурина за какво го вземаш,за отводняване ли само,защото видях,че основно предпазва очите?
И аз има такъв проблем от няколко месеца, но не само малко преди цикъл, а започват болките и напрежението 1 седмица след цикъл та чак до следващия  Whistling Sick На какъв лекар да ида да ми изпише такива добавки? Няма да е при личния, искам при специалист директно. Мамолог ли или друг?  Praynig

Да! Моят проблем е същият. Другата седмица ще ходя на мамолог да ме види.
Виж целия пост
# 271 1 авг. 2014, 21:40 ч.
Вивка много пари таз тенджУра бре Close. Какви са тез 220лв? То ще речеш че злато ще извира от нея. Майни я. Все да е 50-до 90лв, ма те се забрайли в ценоразписа.


Pinkito какви са тез 1200-1300 кал нещо недоумявам newsm78. Защо толкова малко. Аз май бях малко по лекинка от тебе и гоня 1800 с тренировките. Ти отде го взе туй число 1200?

Не знаех за международния ден на бирата, въпреки че се следят зорко международните дни край мен на работа. Ще го уважа с винце довечера тогава. Ками Heart Eyes теб кое те притенсява, че не си праснала една биричка още? Не гониш кетоза. ЯЯ удари една петъчно Peace
Виж целия пост
# 272 1 авг. 2014, 22:01 ч.
 Simple Smile, Вики,  Hug Никаква кетоза не гоня аз.  beer
Сега видях, че Юлето е постнала вьв Фейсбук една статия от сайта на Марк Сисьн и не можах да се сдьржа да не я споделя и тук:
http://www.marksdailyapple.com/at-87-years-old-for-the-first-tim … ut/#axzz39ASeuLPf

Става вьпрос за жена на 87 години, която от 3 и половина години се е ориентирала кьм този режим. И е постигнала страхотни резултати - отслабнала е с около 50 кг и е постигнала контрол над диабета си без инсулин.
Наистина впечатляваща история!
Виж целия пост
# 273 1 авг. 2014, 22:34 ч.
Вики , сега ще обясня. На 160 см/63.500 кг съм днес. Стабилно свалени 3 кила за 2,5 месеца. Не си мислете,  че съм се претренирала.. Ходя на зумба 1 час  от тази седмица, до тук имам 2 ходения..Правя в нас пилетес, Руми, ама не съм от напредналите. Ходя да плувам всеки ден, но последната седмица не съм, по технически причини..  Joy В понеделник ще ходя и на йога 1 час, и пак..зумба, на пода, на басейна ..На басейна правя 1,200 км, не е кой знае какво, от тази седмица ще си вдигна целта на километър и половина.  За да съм на тези кила трябвало да хапвам по 1680 кал. ,а за да свалям 1200-1300 кал. Как да наместя  протеина например , като ми го изчислява 75 грама на сегашните ми кг ? А колко да са ми мазнините тогава и въглените? Не съм изобщо кльоща ,както забелязвате.. Трудни са ми тренировките с тежести, а и нещо не ме дърпат много с любов към тях. Знам, че са най -добрият вариант, но може би аз самата се саботирам, като не ги правя, или ги правя ,ама от немай къде,  защото така трябвало.. Rolling Eyes И накрая, от всичко,което правя,  резултата ми е този 3 кила за 2,5 месеца.  Confused Мерките са ми същите,както преди месец, смъкнала съм видимо  от бузите, паласките и под бюста ...ама аз меря талия и ханш. Сега,като гледам какво съм правила,като тренировки и ми се струва лигава цялата работа мойта !
Виж целия пост
# 274 1 авг. 2014, 22:38 ч.
Според мен й е малко протеина на Пинкито, при всички положения. За трениращ човек супер минимум е 2гр./кг тел. Тегло. Калориите са на второ масто по важност.
Вики, Камче, меткайте по едно, две,  три ... и туй то  Mr. Green
Виж целия пост
# 275 1 авг. 2014, 22:43 ч.
С най -голямо удоволствия бих хапвала повече протеин, ама все се притеснявам да не би да прекаля, което е кофти.. а аз повярвайте ми мога да прекаля с протеина ! Много обичам месо, яйца, млечни...
Виж целия пост
# 276 1 авг. 2014, 23:02 ч.
Pinkito брей много малко ми се виждат все пак тез калории. Аз съм си изчислявала по формулата която е в спайдър спорт и ми излиза 2040кал, от тях като махна 10% и съм на 1800. Като го смятах бях към 53-54кг. Сега наближавам 60 и сметката може и да е над 1800кал, но не мисля да ги надхвърлям anyway. И аз съм 160. Дневното ми количество протеин е към 100гр. Може би в някои дни 80-90, но като цяло гледам да съм там. А ти както се храниш и в отявлен дефицит, със сигурност трябва да ти е повече протеина. То както се оказа, и аз съм се хранела в дефицит непланувано, но протеина ми е винаги нагоре. Тоя бъркоч и него ще го спирам скоро, че много ме издува. До скоро с кисело мялко го пиех, снощи пробвах с вода. И пак така ми действа. Не е за всеки и той. Но от папане не виждам как ще докарам толкова протеин.

Ками таз бабка не ме учудва – нали ви бях разправяла, че в нашия блок живеят само възрастни хора. По-голямата част са диабетици. Но никой инсулин не си бие. Всеки спазва диета. Като ги питам от де е тая диета? Ами доктора така казал като били млади на времето. Е добре де нали докторите по една система се водят, защо на сина ми не му казаха да я пази тази диета, а ни дадоха книга в която се ядяха банани, грозде, хляб, мляко и все такива. Много съм озадачена.
Виж целия пост
# 277 1 авг. 2014, 23:09 ч.
ха, ти пък ! Аз ,като ходих  да си правя изследвания, ей така...да се видя... и като му казах на момъка,че ям всеки ден месо, и той ... Shocked....и мазно , и млечни....не му се хареса, ама кой го пита !
Виж целия пост
# 278 1 авг. 2014, 23:16 ч.
Е да бе те и мойте колеги са ме обявили официално за луда като ме видят да пия Heavy Whipping Cream, но със злорадство умозключиха, че скоро минавам 40 и това ми състояние било последната радост. Скоро и аз съм щяла да ги стигна на кг и холестерол... Добре ама аз пък намалих млечните, та и сметана не пия вече. Дано не се окажат прави все пак.
Виж целия пост
# 279 1 авг. 2014, 23:32 ч.
Вики, гаранция, че нищо сьществено няма да се случи с теб като минеш 40 години.
Колегите ти тепьрва ще има да ахкат и се чудят как си хапваш мазни пьржоли и набиваш сметана, пьк си добре. Повечето в крайна сметка ще заключат, че имаш добьр ген.  hahaha
Пинки, не знам как ги изчисляваш тези калории, но 1200 ми звучат много малко. За мен това си е гладуване, което ако се сьчетае с нисковьглехидратно хранене, ще доведе до отслабване без сьмнение.
Обаче, дали това е правилния начин... е трудно да се каже.
Не че и аз нямам дни, в които ям малко по една или друга причина. Но през повечето време мисля, че достигам 1700-1800 ккал, че и повече. Пьк горе-долу мога да се класифицирам като миньонка.
Виж целия пост
# 280 2 авг. 2014, 00:04 ч.
Ками то ако има начин да ти покажа моя ген, и ти ще се зачудиш как съм хъртисала такава. За това и си имам едно наум. Майка ми е супер супер пълна жена. Дано не се завърти нещо за в бъдеще та да я стигна. Но тя винаги си е била такава от младини, а аз не. Та го имам в предвид и за това все ви питам и вас за идеи какво ще стане след 40.
Виж целия пост
# 281 2 авг. 2014, 00:23 ч.
Пинки, малко са ти лежерни тренировките  Peace
Увеличи натоварването
Виж целия пост
# 282 2 авг. 2014, 00:33 ч.
И аз това си мислех също!  Ще го направя !  Hug Не, не, няма да се дам на гадните сланини!
Вики, казвам ти го най-сериозно, между 40  и 50 нямах никакви проблеми.... как чукнах 50 и си ....аз имам снимки от миналата година от Р, си ден....ами за 2 месеца само на режима и бях станала много добре , и то без грам тренировки. Сега се пъна уж, и нищо не правя...Ще увелича натоварването, мисля, че едно от нещата,което трябва да направя е точно това, Like_Smoke  е права....Хайде след месец пак ще видим какво става , днес е първи август,пак започвам да засичам..... ooooh!
Виж целия пост
# 283 2 авг. 2014, 00:47 ч.
Вики, дали след 40, след 50, след 35 години ще се промени организма е божа работа малко. Имам приятелка, която навлезе в менопауза около 35 години и до преди 2-3 години държеше много добри кг с доста усилия обаче. Сега дали се умори и се отпусна или си е от хормоните, но качи доста кг. Към днешна дата тя е на 46 години. Аз забелязвам доста масово след 35 години едно типично омазняване около корема при жените и според мен се дължи основно на промени в хормоните. А кога ще стане това е много индивидуално и зависи и от наследствеността в това отношение. Струва ми се, че въпреки всичко би могло да се поддържа добра физическа форма, но с повече рестрикции и усилия.

Вивиан  Hug, дано детенце вече е по-добре.
Джоя  Hug, може и да не е толкова сериозен проблема ти. Момичетата са дали добри съвети, възползвай се.
Виж целия пост
# 284 2 авг. 2014, 05:25 ч.
Влизам за да се извиня, за една грешка, която съм допуснала...от 16 юни до 1 август не са 2,5 месеца, а са 1,5 месец !  Аз мрънкам, че за 2,5  месеца съм свалила 3 кила...а то било за месец и половина, което прави нещата малко по различни..Наистина много се извинявам, но и аз съм се заблудила... е, ще спя по спокойно.  Joy  Ейййй, тези кила ми изпиха мозъка ... ooooh! Как пък съм го сметнала,като сервитьорка !  Сега пък, някоя сервитьорка да не се засегне ?!? Такъв лаф има отдавна.. Hug
Аз все пак си мисля, че при хора дебелички, едно 3,5 до 4 кила на месец  е добре да се свалят, ама както казва z .2012 , може и хормоните ми да си правят каквото си искат, но аз хормони няма да пия , нито разни други препарати за пред менопауза, или там каквото и да е...Може би,защото не съм видяла зор, но хич не ми се иска, дано и не ми се налага !  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало