НВ-ВМХ, част 83

Публикувана: 13 авг. 2014, 19:40 ч.
Последно мнение: 15 септ. 2014, 08:37 ч.

40 264
733

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се яде кейл?
Какви са ползите от кейла?
Как се приготвя чипс от кейл във фурна?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се яде кейл?
  
  Кейлът може да се консумира по няколко начина. Може да се приготви на пара с малко вода в тиган с бекон и лук, да се добави към супи, да се изпече във фурна като чипс или да се използва в смутита/нектари. Освен това може да се консумира суров чрез нарязване, посоляване и намачкване; въпреки това някои хора не го предпочитат по този начин поради вкуса му, който е подобен на зеле и броколи.
- Какви са ползите от кейла?
  
  Кейлът е известен със своето високо съдържание на желязо и калций. Препоръчва се за хора с нисък хемоглобин и е популярен сред веганите поради своите ползи. Освен това, той е богат на фибри, витамини и минерали, което го прави ценен компонент в здравословното хранене.
- Как се приготвя чипс от кейл във фурна?
  
  За да направите чипс от кейл във фурна, можете да използвате суров или леко сварен кейл. Нарежете го на парчета, добавете малко мазнина, сол и сушени подправки и печете на ниска температура за равномерно изпичане. Препоръчително е да използвате вентилатор за по-добри резултати.
- Къде мога да намеря кейл?
- Какви са ползите от витамин D?

ANI BANI

# 585 8 септ. 2014, 15:38 ч.

Влизам да споделя резултатите за холестерола ми.
Стари - 06.06.2014 в Цибалаб:
Холестерол профил ( Cholesterol Profile ) * Профил Виж по-долу
Холестерол - общ ( Total Cholesterol ) 7.75 mmol/l препоръчителна стойност до 5.0
Холестерол - HDL-Cholesterol 1.96 mmol/l препоръчителна ст. за М. над 1.0; Ж. над 1.2
Холестерол - LDL-Cholesterol 5.34 mmol/l препоръчителна стойност до 3.0
Холестерол VLDL-Cholesterol 0.45 mmol/l ---
Триглицериди (Triglycerides ) 1.00 mmol/l препоръчителна стойност до 1.7

Нови - 08.09.2014 в Рамус:
Общ холестерол         5.58      mmol/l     < 6.5, препоръчани стойности <4.5
Триглицериди          0.8     mmol/l     < 2,2; препоръчани стойности < 1.7
HDL-холестерол         1.46     mmol/l     1.04-1.56 , препоръчани стойности >1.2
LDL-холестерол         3.54      mmol/l     < 3.60; препоръчани стойности Heart

.0
VLDL-холестерол 0.36 mmol/l < 0.90

Тсх-то на първото изследване беше 9 и нещо, сега е 0.86....
На НВ-ВМХ съм от 12.06.2014. Mr. Green

Фук, фук, фук..... Grinning