Здравейте! Обръщам се към вас с молба някой да ми даде съвети най-вече относно това как да се храня. Ситуацията е следната. Миналият месец ми прилоша, наложи се да повикам Бърза помощ. Лекарката ми каза, че имам симптоми на колапс (ниско кръвно налягане, обща отпадналост, потене, ускорен сърдечен ритъм), но според нея по-скоро е паническа атака. Препоръча ми да взимам Валидол, когато и ако усетя, че пак ми прилошава. Аз по принцип имам ниско кръвно, 100-110 на 60 обикновено и жегите ми влияят зле. Така че когато отидох при личната си лекрака, тя каза, че според нея това е причината и друго не мога да направя, освен да не излизам, когато е горещо. Прати ме и на изследвания. Кръвната ми захар е ниска. В норма е, но точно на долната граница. препоръката - да се храня редовно. Аз и без това го правя, 3 пъти на ден, но сигурно има значение и какво ям. Понеже съм склонна към напълняване, избягвам мазнини и всякакви тестени изделия (не че не ги ям въобще, но рядко и по малко). Така в последните десетина години поддържам тегло от 66-67 кг при ръст 167 см, на 27 години съм в момента. Преди това бях около 75 кг и не се чувствах добре. Но дали хранителният режим не влияе зле на здравето ми в крайна сметка? От момента, в който ми прилоша преди месец, почти всеки ден имам моменти на световъртеж, ускорено сърцебиене, отпадналост. Не знам какво да направя, дали да потърся друг лекар... Моля ви да ме посъветвате, ако имате опит. Благодаря ви предварително!
Виж целия пост
Имам нужда от съвет
- Публикувана: 18 авг. 2014, 15:43 ч.
- Последно мнение: 19 авг. 2014, 14:36 ч.
# 1
18 авг. 2014, 16:09 ч.
На мен също ми намирисва на паническа атака, но при всички случаи е по-добре да продължиш да се храниш здравословно. Според мен изчакай известно време, яж си редовно, но полезни неща и дано не се повтаря. Пий много вода и обърни внимание на това как ти влияе кафето (ако пиеш). Ако от него ти става по-добре значи най-вероятно проблемът е в кръвното, но ако след него ти става зле е атака. Поне така мисля аз като човек страдал и от двете.
Виж целия пост
# 2
18 авг. 2014, 16:32 ч.
Нормално е и е временна хипогликемия. В такъв момент се изяжда парченце шоколад и се изпива чаша вода или ако има възможност айрян със сол. За да няма такива пристъпи повече вода, отвреме на време шоколад (не сладки, тестени, вафли) от шоколада не се дебелее ако не се съчетае с много тестени и прекаляване с храна. По принцип по - често ядене на по - малки порции за да не остава много време на празен стомах защото тогава се получават такива пристъпи. Ако няма в момента шоколад може кола или друго газирано сладко безалкохолно - то вдига кръвното и предотвратява пристъпа.
Виж целия пост
# 3
18 авг. 2014, 16:33 ч.
Благодаря за бързия отговор! Аз си пия около 2 л вода дневно (в жегите дори и малко повече). Колкото до кафето, обикновено пия по 2 пъти на ден - сутрин към 9:00 (никога на гладно, първо закусвам и след това е чашата кафе) и около 15:00 часа. Наистина напоследък усещам учестено сърцебиене след кафето, но само сутрин. След обяд нямам този проблем, и аз не знам защо. Така че в последния месец се случва 1-2 пъти седмично да пропускам сутрешното кафе и тогава ми е по-добре (или само си въобразявам, не знам и аз вече).
По отношение на шоколада - от него не се лишавам и определено ми действа добре. Кока-кола и въобще газирани напитки пия рядко, заради проблеми с гърлото.
Благодаря много за съветите!
Виж целия пост
По отношение на шоколада - от него не се лишавам и определено ми действа добре. Кока-кола и въобще газирани напитки пия рядко, заради проблеми с гърлото.
Благодаря много за съветите!
# 4
18 авг. 2014, 16:37 ч.
Ако си склонна към напълняване и кръвната ти захар е на долната граница, това може да означава хронично повишен инсулин, т.е. инсулинова резистентност. Причината за ниската захар е, че високият инсулин смъква захарта прекалено много. Инсулинът пък скача прекалено много, защото инсулиновата ти чувствителност е намалена, което не е добре. И ако съм права, значи имаш сериозен проблем и ако не вземеш мерки, може да развиеш диабет (и не само). Затова бих те посъветвала да си платиш за едно изследване - обременяване с глюкоза. Пие се глюкоза и се изследват и кръвната захар, и инсулинът (задължително трябва да се изследва инсулинът, а не само кръвната захар), и то не само на гладно, а и два пъти след това. Може да можеш да изкрънкаш направление, но май не може.
Виж целия пост
# 5
19 авг. 2014, 07:46 ч.
Благодаря. Ще проуча как стоят нещата и къде бих могла да направя такова изследване.
Виж целия пост
Затова бих те посъветвала да си платиш за едно изследване - обременяване с глюкоза.
# 6
19 авг. 2014, 13:50 ч.
Сега тъкмо чета една статия за паническите атаки и започвам да се убеждавам, че точно това е и моето състояние.
Всичко цитирано важи с пълна сила за моя случай. Въпросът е какво да правя оттук нататък. Някакви предложения?
Виж целия пост
Цитат
човекът изпитва панически страх, че може да умре.
Обикновена паник атаката продължава не повече от 10-тина минути
От страх паник атаката да не се повтори, той избягва ситуации, които му се виждат сходни с тази, при която е получил пристъпа.
Физическите (симптоми) включват замаяност, треперене, затруднено дишане, обилно потене, ускорен пулс и сърцебиене, изтръпване на крайниците
Обикновена паник атаката продължава не повече от 10-тина минути
От страх паник атаката да не се повтори, той избягва ситуации, които му се виждат сходни с тази, при която е получил пристъпа.
Физическите (симптоми) включват замаяност, треперене, затруднено дишане, обилно потене, ускорен пулс и сърцебиене, изтръпване на крайниците
Всичко цитирано важи с пълна сила за моя случай. Въпросът е какво да правя оттук нататък. Някакви предложения?
# 7
19 авг. 2014, 13:57 ч.
Да, ако имаш и психологическата картина, е възможно да става въпрос за паническа атака. Но ниската захар може спокойно да говори за повишен инсулин - това не трябва да се пренебрегва. От друга страна не трябва да се пренебрегва и психологическата страна на нещата.
Виж целия пост
# 8
19 авг. 2014, 14:08 ч.
Ако не получаваш други - спираш да го мислиш. Ако получиш пак - отиваш на психиатър и започваш борба.
Виж целия пост
# 9
19 авг. 2014, 14:36 ч.
Благодаря ви много! Наистина се опитвам да не го мисля и като че ли с всеки ден се чувствам малко по-добре. В първите дни само като минех край мястото, на което получих пристъпа, веднага ми прилошаваше - разтрепервах се и трябваше да седна за малко на някоя пейка, да пийна вода и тогава да си продължа по пътя. Даже в самото начало се чувствах несигурна при всяко излизане от дома ми. Вече не е така. Надявам се скоро да се оправя напълно.
Виж целия пост
Препоръчани теми