Диета+кърмене

  • 3 865
  • 56
# 30
Видях линка към сайта за НВД и ми се струва доста убедително. Ще взема и аз да се пробвам по тази система. Малко ме притеснява, че пия много прясно мляко. Освен това това хранене изключва ориз и картофи, не се препоръчват много бобени храни. Ще трябва да купувам масло, да изхвърля олиото, а имам и 2 големи кутии маргарин в хладилника. Но ще опитам - в началото ако и да не съм много стриктна, се надявам, че също ще има минимален ефект, нали newsm78
Виж целия пост
# 31
аз отодавна се чудя за тази диета НВД- ще взема да се пробвам лека полека
белинда мерси   bouquet
Виж целия пост
# 32
Здравейте,момичета Hug
Честита Баба Марта-румени-червени,весели-засмени!!!Много здраве ви желая!
Ами за диетата да кажа -от една седмица карам на нея-ям повечето меса,салати,зеленчуци,яйца,.Не ям картофи,ориз,тестяно,сладки неща никакви,млечни продукти.За една седмица около -3 кг.Пия си кафето със захар,защото хич немога да го пия горчиво.Диетата на Скарсдейл не съм я гледала ,сега ще я потърся да и хвърля едно око.
Незнам момичета,но трябва да се направи нещо ,че  идва лято.Аз искам да сваля около 10-15 кг и ще съм си както преди да забременея.Забраавих да кажа ,че килограмите,които съм свалила са малко ,но определено в обиколките съм намаляла-това дали е нормално-съдя по дрехите..Да вземем,които е съгласен,ако трябва да си правим меню и всички да ядем едно и също,така ще се подкрепями и ще следим резултати HugКакво ще кажете.........?
Лек ден,засега ви желая.
Виж целия пост
# 33
ЧЕСТИТА БАБА МАРТА!!!БЪДЕТЕ МНОГО ЗДРАВИ!!!

А вместо мартеничка,ето Ви една темичка!!!
Виж целия пост
# 34
 Дотук добре, ама аз съм вегетарианка, как ще се включа към вашето меню  newsm78 Някой ми беше казал за вегетариански вариант на Скарсдейл, ако го има - да го дава Simple Smile

Честита Баба Марта!
Да сме живи и здрави ние, децата ни и всички любими хора!
И до другата Баба Марта - във форма Wink
Виж целия пост
# 35
Дотук добре, ама аз съм вегетарианка, как ще се включа към вашето меню  newsm78 Някой ми беше казал за вегетариански вариант на Скарсдейл, ако го има - да го дава Simple Smile

НВД е много кофти вариант за вегетарианци. Аз самата доста се зачудих, но просто не е практична и това е. Не мога ежедневно да ям риба, защото ще ми писне...трябва да увелича драстично млечните, но пък с тях се вдига и % на въглехидратите, а и не е добре за бебчо, особено ако е малък.

За вегетарианците диетата е друга - секс и спорт. Може и музика. Wink
Виж целия пост
# 36
То и за невегетарионците важи тва за секса,спорта и музиката-амаааааааа мноооооооооооооооого секс-щот за спорта ни мързи!!! hahaha
Виж целия пост
# 37
Честита Баба Марта!Аз като начало ви предлагам да спрем шоколада, тестените изделия, вафличките и всички подобни, да хапваме по 2-3 филийки пълнозърнест хляб на ден, и след 10 дни да си направим ревизия Mr. Green
Ама честно! Да не се крием като си похапваме и после да разправяме - не отслабвам! #Cussing out
А за НВД не знам, струва ми се трудно изпълнима!
Виж целия пост
# 38
ЧЕСТИТА БАБА МАРТА !
Аз не мисля че ще се справя с НВД, защото не съм голям фен на месото и яйцата,ям ги, но не с охота. Преди време бях ходила на диетолог и той ми беше съставол следния режим:
Закуска 1 малка активия или 1 филиика бонус с малко парче сирене
Обяд3 филиики бонус с малко парче сирене или 1/2 коф. кис мляко с 1 филиика бонус и 1 с.л мед
Следобедна закуска 2 плода по избор
ВечеряПилешка пържола/или консерва риба тон, шунка, черен дроб или телешко/ и зеленчук по избор
NB!Преди всяко ядене се изпиват по 2 чаши вода
При мен имаше страхотен ефект!!!Мисля си да се пробвам с тази диета, но да увелича количествата
Виж целия пост
# 39
Момичета стискам ви палци newsm10
Аз стоях 2 месеца на черен хляб, месо , малко млекце и сирене.. От 25 кг , които имам да свалям свалих 3 кг newsm45. НАправо отчайващо. Явно не мога да свалям докато кърмя и това си е. А много обичам сладко . От тестени изделия по-лесно се отказвам ама всеки ден без шоколад го усещам. И какво на края??? - 3кг #Cussing out #Cussing out

Ето , днес се предадох и изядох 1/2 шоколад милка....

Отяайващо е при мен..Това не са 12 кг, а 22!!
Виж целия пост
# 40
Някоя кърмачка пробвала ли е да отслабне с разделно хранене? Много ми хвалят този метод мои приятелки, но те не кърмят.
И аз тежа с 15 кг. повече от преди да забременея. Бях наддала общо 30кг.
Не изглеждам много пълна, защото съм висока, но коремът ми е страшно отпуснат. Мисля да започна сериозни занимания с фитнес. Това би ли се отразило върху кърменето?
Виж целия пост
# 41
Мисля да започна сериозни занимания с фитнес. Това би ли се отразило върху кърменето?
Не, не би се отразило върху кърменето и да - би се отразило върху коремчето. Диетата няма да ти стегне тумбата.
Виж целия пост
# 42
Аз като начало ви предлагам да спрем шоколада, тестените изделия, вафличките и всички подобни, да хапваме по 2-3 филийки пълнозърнест хляб на ден, и след 10 дни да си направим ревизия Mr. Green
Ама честно! Да не се крием като си похапваме и после да разправяме - не отслабвам! #Cussing out

Съгласна съм. Всъщност точно в това ще се състои и моята диета, защото ме е страх да не ми намалее кърмата. След няколко седмици (дано да устискам Praynig) като видя резултата ще реша как да продължа.
Виж целия пост
# 43
Честита Баба Марта и от мен.
И аз съм от тези дето качват като кърмят. С първото дете като спрях да кърмя от само себе си свалих 6 кг, а после с гладуване и разделно хранене още 18, ама забременях с второто и си ги качих отново с пискюлчета. На всичкото отгоре сега съм пак колкото бях като родих след цяла зима стояне у дома и лапане на корем.
Искам и аз да се пробвам малко да добия човешки вид, ама никак не го мога това да не ям сладко и най-вече шоколад. Cry Cry Cry Cry
Ето ви едим линк за нискокалориен режим и от мен.
http://www.tialoto.bg/article.php?cat=1&id=2600
Виж целия пост
# 44
Аз пък имам да свалям 20 кг.
Чудя се точкова или НВД newsm78?Почвам от понеделник-06.03 една от двете!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия