Септември 2014 - Тема 1

Въпрос към ЛЛЛ  или към някоя по-компетентна мама - Момичета , дайте едно  хубаво , балансирано и полезно примерно меню ,а ако може и да е  подпомагащо лактацията , че гледам тук сме много които се борим за "мисия кърмене " . Казвам примерно от типа на 09.00 Закуска  - еди си какво , 12.00 - обяд еди си какво ..  всички знаем основните правила , но друго си е някой да ти го сипе на готова   

Здравей, sis88,
Правилно си разбрала, че е възможно бебе от смесено хранене да премине единствено на кърма. За целта от една страна е необходимо да бъде увеличена лактацията, от друга паралелно с това, плавно да бъде намалявана добавката от АМ.
Похвално е, че се опитваш да следваш нуждите да бебето си и го храниш на поискване. Основният начин за стимулиране на лактацията е честото кърмене. Колкото по- често кърми една майка, толкова повече мляко произвеждат гърдите й. Би било добре предлагането на гърда да бъде минимум 8-12 пъти за 24 часа. Това означава, че е добре да въведеш поне още 2-3 хранения за денонощие, тоест да предлагаш гърда по-често.
За да увеличиш лактацията би могла да подпомогнеш процеса на кърмене чрез компресия на гърдата. Целта на компресията на гърдата е да се продължи притока на мляко към бебето, след като то спре да гълта (сучене от типа: отваря широко уста – пауза - затваря уста) от само себе си и така то да продължи да приема мляко. Кoмпресията на гърдата стимулира рефлекса на потичане и често стимулира ново естествено потичане на млякото.  Eто линкове с видео за компресията на гърдата http://www.youtube.com/watch?v=e__lgR7mRIg
http://www.youtube.com/watch?v=-4lnvL2_6V8
Оттук може да видиш и описание на български: http://missby.wordpress.com/2007/12/04/compression/
За да увеличиш лактацията би могла да стимулираш допълнително гърдите си, като ги изцеждаш между кърменията. Би могло да ти се стори, че изцеденото мляко е малко като количество, но стимулацията на гърдите изпраща импулси до мозъка, че е необходимо повече количество мляко. Доброто изпразване на гърдата за нея означава, че трябва да прави повече мляко. Механизмът е на принципна на търсенето и предлагането - колкото по-често се изпразва гърдата, толкова по-вече мляко произвежда тя. Допълнителната стимулация на гърдите  чрез цедене е добре да продължава около 15 минути след всяко кърмене, като то е добре  да продължи за около 2-5 мин. след последните капки мляко. Ако не винаги имаш възможност  да цедиш толкова дълго,  би било добре да имаш предвид, че дори едно или няколко допълнителни кратки изпомпвания  също могат да са от полза. Изцеждането на гърдите дори на „празен ход“ за няколко минутки, т.е . дори когато не може да се извлече мляко от тях, също би могло да окаже стимулация и да даде сигнал на организма да произвежда мляко.  Би било добре добавката с АМ да бъде предлагана от друг човек – например таткото, бабата …, а ти да използваш това време да се цедиш. Добре е изцедената кърма или АМ биха могли да се предлагат по алтернативен начин (лъжичка, чашка, пипетка, дозаторче, спринцовка).
Би могла на всяко кърмене да предлагаш първо едната гърда, после и другата, да използваш по време на кърмене компресията на гърда и едва тогава да предлагаш добавка от АМ, като плавно намаляваш порцията. Тъй като бебето в момента се дохранва с 90 мл, би било добре да намалиш порцията с няколко милилитри.
 Бих искала да ти споделя допълнителна информация за дохранването: Когато бебето се храни, в стомаха се отделят ензими на засищане. Когато тези ензими станат достатъчно, се подава информация към мозъка, че бебето е сито и то спира да показва сигналите за глад. За да се изградят достатъчно ензими на засищане е нужно да са минали поне 20 минути. Когато бебето се дохранва с шише, това се случва значително по-бързо и реално дори стомахчето да е препълнено, още няма достатъчно изградени ензими, мозъка не знае, че бебето е сито и то продължава да иска да яде. Така бебетата хранени от шише могат да изядат много по-голямо количество АМ, без да им е необходимо чак толкова и да бъдат прехранени. Ако се прехранят, организма им се претоварва и бебето заспива, за да се концентрира цялата система върху преработката на нетипичната и в нетипични количества храна. Ако дадеш на бебето 90 мл АМ и тя ги изсуче бързо, стомаха и вероятно би бил пълен, но би плакала за допълнително, тъй като мозъка не знае още, че стомаха е сит. Тези допълнителни милилитри трябва да се дават бавно и бебето да ги издърпва, за да знаеш кога би спряло и от колко има нужда.

Бебетата следва да се дохранват в по-изправена позиция, бавно и на порции, оставяйки ги да издърпват сами млякото си. По този начин детето ще спре да се храни в момента, в който е заситено, без да му се дава повече от нужното.
Някои майки отбелязват положителен ефект от различни лактогонни средства в добавка към често кърмене, което е на първо място по важност и ефект, като например лактогонен чай, ядки- без фъстъци, защото са силен алерген, и по възможност в сурово състояние- по- здравословни са, варено жито,  овесени ядки, бирена мая, т.н. Опитвай се да си осигуриш почивка, макар и минимална.
Надявам се предоставената информация да ти е от полза!
С приятеЛЛЛски поздрав,

Благодаря ти Дени за полезните съвети  опитвам се да правя почти всичко което си написала от самото начало, но вместо да намалявам АМ се налага да я увелича. не му достигат и тия 90мл и след час час и половина сме отново гладни.естественно кърмя първо а после човека си иска още. Това което забелязах е че вече гърдите ми не се втвърдяват и се чудя дали пък не е намаляла кърмата ми. с цеденето не се полу4ава нещо - след като е сукал нищо не пускат, а ако се цедя преди това за да видя колко кърма имам то повече от 25мл от гърда не цедя, а в тях има още мляко защото малкия су4е поне 10-15мин.

Здравейте, не съм писала до сега, само чета и като майка за пръв път, търся опора в сходството на проблемите и решенията. Включвам се, за да споделя какво хапвам за успешно - до сега кърмене и в същото време, цифрата на кантара върви надолу, а на бебето нагоре!  ) Като цяло колкото повече въглеходрати и протеини, толкова повече кърма. На първо място обаче преди храненето е съня! Достатъчно сън=достатъчно кърма. Водата също! И така, сутрин слагам две яйца на очи върху две филийки хляб без брашно и гарнирам с домат, краставица или половин авокадо. Алтернативна закуска ми е сусамов тахан с мед върху филия хляб без брашно. Обикновено сутрин апетитът ми е най-голям и към 9-10 хапвам чашка ашуре, приготвено с ядки и стафиди или мляко с ориз, хапвам и шоколад. До обед съм хапнала и една голяма ябълка. На обед - нещо готвено, гледам да е богато на протеини - грах, леща, боб, но разбира се трябва разнообразие - картофи, ориз, булгур, киноа, елда, паста... сготвени по всякакви начини предимно със зеленчук, сирене или яйца, може гарнирано с някакво мезе... (не готвя месо). Следобед обикновено хапвам ядки, плодове и бисквити. Вечер правя малка, но богата салатка (слагам домат, настърган морков, авокадо, семки от тиква и слънчоглед, праз) и хапвам половин кисело мляко, приготвено домашно. Пия гранулирания чай за кърмачки на ХиПП - по една чаша дневно.
За себе си съм забелязала, че мюслито, което съм купила, зелето и прясното мляко, причиняват колики на бебето... Въпреки всичко, преди вечерното хранене и при първото будене нощем й давам капки за колики.
Като цяло изключителното кърмене беше голямо предизвикателство в началото и пожелавам успех на всички, които се стремят към него!

Здравей, sis88,
След препълнените гърди в първите дни след раждането, постепенно към 10-14 ден кърмата се регулира според нуждите бебето. Повечето майки забелязват, че гърдите им омекват и не чувстват напрежение в тях. Това е нормален физиологичен процес и не би следвало да те притеснява, че кърмата ти намалява. Изцеденото количество мляко не е показател за това, колко количество кърма има в гърдите. Често се случва да се изцеди по- малко, тъй като гърдите се стимулират от бебето по различен начин, отколкото от помпата или ръцете, ако цеденето е на ръка. Сучейки и обхващайки по-голяма част от ареолата на гърдата, бебето стимулира нейното изсукване и производството на мляко. Както вече сме обсъждани, най-важният фактор за стимулиране на кърма е предлагането на гърда и то  минимум 8-12 пъти за 24 часа.
Стимулирането на гърдите между кърменията е от значение за увеличаване на лактацията. Помни, че дори дърпането на празен ход с помпата, изпраща импулс към мозъка за произвеждане на повече кърма. Изцеждането би било добре да бъде поне 10-15 минути!
Надявам се комбинацията от различните методи за стимулиране на лактацията да ти е от полза. Процесът за намаляване на добавката от АМ е бавен, но си заслужава!
С приятеЛЛЛски поздрав,

Здравейте мами, честито на всички за прекрасните дечица Първо да кажа, че родих малката Елица на 19.09. в 17:08ч. , 3,350кг. , 48см и за мое съжаление секцио. Почнах да раждам нормално, но на 4тия час се оказа , че нещо се обърква и се наложи секцио по спешност с пълна упойка и не можах да видя как се появява малкото съкровище.... Важното е обаче , че всичко накрая е наред и сме добре и двете
Много отдавна не съм писала  и се извинявам ако вече сте писали за ваксините и се надявам ако сте да не ми се карате много , но исках да ви попитам , как ви ваксинират. Аз искам да си купя шествалентната ваксина от Румъния и с нея, но ми се иска да питам дали и някой друг е на моето мнение. Не си направихме хепатита за да видим дали ще си намеря ваксината, та да ми кажете дали има и други като мен и ако да - как се сдобихте с ваксината ? Благодаря ви предварително и много усмивки от нас с Ели с пожелания да сте много здрави

момичета и аз искам да питам за ваксините - на Борис направих на първия месец реимунизация за хепатит, първата е направена в родилния дом, сега ни предстои ваксина срещу детски паралич, дифтерия, коклюш, тетанус и инфлуенца - пет валентна. разбрах, че я доставят вече при личните лекари, та въпросът ми е някои направил ли я е вече и има ли отзиви. честно казано много се притеснявам и с тия постоянни теми какви увреждания водят напълно ме психират. по отношение на хепатита не се притеснявах, защото тя по принцип не е проблемна, ама тази е срещу пет различни неща едновременно.

Момичета, имате ли забавяне в изплащането на обезщетенията от НОИ?
Относно ваксината моята педиатърка каза, че започват доставките и на идната консултация ще я постави. каза също, че имунизационият календар е променен и ваксината се поставя на два навършени месеца.

последния болничен ми го изплатиха с две седмици закъснение, срокът е две седмици след представянето на болничния от работодателя, но явно пак имаше някакъв проблем

ZiZiTux мерси за изчерпателното меню .. но какъв е този хляб без брашно 

Здравейте, аз съм от октомврийки, но се родихме септември, чета Ви когато имам време, много хубави неща научих от Вас, благодаря много
Моя болничен също го мотаят много време и май ще трябва да ходя да вида какво става, а 6 валентни ваксини най-късно до края на месеца щяло да има
Хубав ден

Да се цопна, че срам и резил да н есъм се записала още!!!

Болничните се изплащат до 15 работни дни (три седмици). последният ми болничен е заведен на 15.10. В системата на НОИ и реално закъснява само с два дни, но понеже чух по новините, че заради правителството и неяснотите там е възможно да има забавяне в изплащането социалните помощи, та реших че и за болничните може да има.

Хлябът без брашно се приготвя от различни зърна. Има различни видове. В кауфланд има такъв хляб с тяхната марка, както и Mastermacher, био- и небио вариант. Алтернатива е хлябът Бонус. Хлябът е пакетиран и нарязан на филии. Има вид на тухличка ))

Относно болничните, първо работодателят има срок от 3 седмици да представи болничния в НОИ и след това, НОИ имат срок от 14 работни дни да го изплатят. Моите също се забавиха около 5-6 седмици.

Здравейте мили мами! Аз малко закъснях, но ще ви следя с удоволствие. Не съм много наясно още със сайта,но ще го разгледам. Не ми се сърдете,ако не съм постнала където трябва писанието ми  
Та да ви се похваля и аз...на  02.09.2014 родих малката ми принцеска Кàтрин( много държа на ударението).Бебка тежеше 3050кг.и 50 см.На 04.11 бяхме на консултация и вече тежим 4940 и сме 57 см.
Целувки на всички бебоци  :*