Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 10

  • 42 302
  • 736
# 525
Браво и от мен,момичета !  Peace
Това,което правите е наистина страхотно !
Много окуражаващи постове в подкрепа на нас / неуспелите /  Hug
Продължавайте в същия дух и дано броят ви расте !
Виж целия пост
# 526
Аз прочетох само до разговорът с младежа, изсмях му се я изтрих от четеца. И аз пушех, защото ми доставяха удоволствие, когато реших да ги спра просто ги спрях.
За мен е пълна с клишета и е нищо друго, освен поредния бизнес на гърба на хората. Точно това убеждаване, че е наркотик, че трудно се спират и други глупости отказват доста хора.

Но пък, ако ви помага книгата, лошо няма  Simple Smile
Виж целия пост
# 527
На мен също не ми е помогнала книгата. При мен роля изигра хипохондрията и страха от рак и тем подобни.
Виж целия пост
# 528
На мен книгата ми помогна да затвърдя решението си,когато я четях успях да преосмисля решението си
Виж целия пост
# 529
Аз само я започнах. Спрях преди разговори с младежи, реших, че прекалено много се повтаря. Но тогава и нямах сериозно намерение да спирам, де. Ако ми помогна с нещо, то беше, че когато реших да ги отказвам отнякъде се появи спомен за това, че цигарите са гадни на вкус, не носят удоволствие и не помагат да си решим проблемите.
Виж целия пост
# 530
Как сте момичета ? Heart Eyes
Има ли някой,който тези дни смята да мята кутията с цигарите ?
Аз отново съм на нисък старт  Shocked Rolling Eyes
Виж целия пост
# 531
Хей как сте Simple Smile Аз я позабравих тази група, но се сетих днес да пиша за една скорошна случка. Та на едно събиране решиха всички да излязат на балкона да пушат и аз барабар Петко с мъжете Simple Smile и ми стана много интересно, взех цигарата на една приятелка и казах, че от година и кусур не съм се докосвала, та реших сега да дръпна от чист интерес. Дръпнах, поех и.......щях да умра  Joy прибягах да си изплакна устата, но то направо ми полепна по гърлото. Голяма гадория!!! Не очаквах да ми хареса, но не очаквах и да ми се доповръща. От цялата работа исках да обясня как е много крайно да кажеш НИКОГА, обаче аз наистина смятам, че повече никога не бих пропушила Simple Smile  Peace
Виж целия пост
# 532
Аз на 11ти направих два месеца Flutter чувствам се много добре, вече мога  да си пия кафе, алкохол и спокойно да си преяждам без тях, не ми липсват  Laughing
Виж целия пост
# 533
Здравейте  Hug

От 2 седмици не съм наминавала в темата и затова питам: Да има нови попълнения с половин годинка без цигари?  Simple Smile

Ние сме на финалната права със строежа на нашата къща...и честно казано много пъти през тези две седмици съжалих /така да се каже/, че съм спряла цигарите..много стрес и работа ми дойде по скапаната къща и си казвах: Ех, сега да можех да си отдъхна с една цигарка...Ама и това го преживях поне на този етап....да видим до края как ще се справя  Simple Smile
Виж целия пост
# 534
Здравейте!
zlplst,  Poliiii , честити месечинки и да стават все повече!  Grinning

Аз бавно и стабилно вървя към петия месец. Сега ми е преломен момент, защото миналата година отново ноември отказах цигарите и през април ги пропуших. Започнаха да ме нападат едни мисли, но няма да им се давам.
Виж целия пост
# 535
Здравейте на всички, които са отказали и отказващи се от този прекрасен навик!  Rolling Eyes

Та, реших и аз да спирам цигарите...обаче не ми се ще да е рязко, ами лека по лека да ми намалявам  Embarassed И евентуално за около месец да ги спра окончателно. Така като гледам е много трудно да се отървем от това ужасно димене и смърдене. Аз пуша от 8 години по кутия и нещо на ден и до сега не съм се пробвала да ги отказвам. Затова мислех, че ако рязко ги спра, ще ми е доста по-трудно... Много се замислям дори след този месец дали да не си взема и някакви дъвки, табекси... за всеки случай, защото наистина искам да ги махна тези цигари!

Стискайте палци!

Виж целия пост
# 536
Pippi Lаngstrump добре дошла. Може би ще ти е по-лесно, ако прегледаш темата, да видиш как са се чувствали другите момичета, с какви мисли са подхождали към отказването. На първа страница има няколко книги за сваляне, също е добра идея да четеш по въпроса. Мисля си, че това с постепенното спиране няма да се получи. В смисъл звучи ми като отчаян ход. Ако сама си помислиш, че "не искаш", а не че " не трябва" да пушиш, ще се справиш. Докато е някаква разновидност на "не трябва да" въпреки че " искам" ,  усилията ти ще са в грешна посока и изначално осъдени на неуспех. Защото пред желанията, никоя забрана няма сила.  Peace Не искам да се правя на света вода ненапита, и аз съм имала прегрешения(главно с приятелка на приказки) но факт е,че удържам вече почти 4 месеца. Спомням си, когато реших, че няма да кадя повече, че ми беше гадно, горчиво, като пушех,не можех да намеря цигара,която да ми е сладка. И си казах, че не искам. И другото, което ми помогна- не исках друг(тоест цигарите) да ми ръководят живота, да ме движат като кукла на конци.
Виж целия пост
# 537
Докато тренирах тази сутрин, се сетих за вас Simple Smile
Принципно тренирах и докато пушех, но дишането ми беше по-трудно, задъхвах се, не изпитвах това удоволствие, което изпитвам сега.
Та идеята ми(за тези, на които им е трудно в началото) - смятам, че ако прибавите някакво физическо натоварване, което ви носи удоволствие, ще започнете да се удивявате колко по-добре дишате с всеки изминал ден! А и някои казаха, че са качили няколко кг - още един стимул  Wink
Осъзнавам, че на моменти звуча като сектантка, но наистина се чувствам много добре и това ме вдъхновява да проповядвам  блаженството на чистите бели дробове Laughing
Виж целия пост
# 538
mama mariana, ами аз съм си отчаяна  Laughing Embarassed
Много благодаря за съвета и подкрепата, нужни са си! И честити 4 месеца, продължавай все така   bouquet
 Poliiii, +1 за тренировките. Освен, че поддържаш форма с тях, след физическо натоварване и аз нямам желание да паля, по-скоро ми се диша колкото се може по-свеж и чист въздух (за жалост и това е малко вероятно тук, но...). Продължавай да вдъхновяваш, то си е чудо като някой откаже цигарките...
Виж целия пост
# 539
Аз по себе си съм забелязала, че идеята за цигара идва в мигове, когато нищо не върша. Тоест колкото по- заета съм, толкова по малко време за" ветреене" на мислите ми остива.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия