Аз все още не съм ги спряла. Мисля,че 01.04 е добър ден 
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 10
- Публикувана: 27 окт. 2014, 14:48 ч.
- Последно мнение: 22 юли 2015, 10:01 ч.
# 496
25 март 2015, 10:25 ч.
Поздравления!
Най-лесно ще е ако го направиш изненадващо. Колкото повече се каниш, толкова по-трудно ще ти е. Поне моите усещания бяха такива. Решението го взех буквално на последните дръпвания от последната ми цигара. Ако се бях канила не знам дали бих събрала сили
след една седмица споделям с приятелка, че съм ги спряла, а тя ми обяснява как след 2 седмици си е дала дата и тя за спиране. Това беше преди 2 г. и 3 месеца. Тя още пуши 
Виж целия пост
Днес правя три месеца без цигари. 
Поздравления!
Аз все още не съм ги спряла. Мисля,че 01.04 е добър ден
Най-лесно ще е ако го направиш изненадващо. Колкото повече се каниш, толкова по-трудно ще ти е. Поне моите усещания бяха такива. Решението го взех буквално на последните дръпвания от последната ми цигара. Ако се бях канила не знам дали бих събрала сили
след една седмица споделям с приятелка, че съм ги спряла, а тя ми обяснява как след 2 седмици си е дала дата и тя за спиране. Това беше преди 2 г. и 3 месеца. Тя още пуши
# 497
25 март 2015, 12:03 ч.
Ох,ами то наистина май е така, защото аз от доста време променям датите,но все гледам да предвидя какво ме очаква в следващите дни и седмици като ангажименти,излизания,събирания и т.н. Което осъзнавам,че пак са оправдания,винаги в живота ми ще има срещи,раздели,работа,проблеми и т.н. и не би трябвало май да свързвам спирането на цигарите с някакъв период..... но все си мисля,че уж ще ми е по-лесно...
Виж целия пост
# 498
25 март 2015, 12:27 ч.
О, не. Аз ги спрях в стресов момент. Мотивираше ме, защото се справях без цигарите. Иначе щях да вярвам, че не мога без тях под стрес.
Виж целия пост
# 499
25 март 2015, 13:12 ч.
Аз като ги спрях се усетих, че след няколко дни е Коледа, после Нова година. Тогава много ме беше яд, че не предвидих, за да мога да си ги празнувам "качествено", сега обаче оценявам това като най-хубавият коледен подарък, който си съм си правила и че си празнувах съвсем прилично, даже бях в еуфорично настроение от самия успех.
Това, че го осъзнаваш е една крачка напред, скачай смело на следващата
Виж целия пост
...Което осъзнавам,че пак са оправдания...
Това, че го осъзнаваш е една крачка напред, скачай смело на следващата
# 500
26 март 2015, 12:11 ч.
Много хубав ден
И аз тогава чествам рожден ден, ама истинския
Виж целия пост
Аз все още не съм ги спряла. Мисля,че 01.04 е добър ден
Много хубав ден
И аз тогава чествам рожден ден, ама истинския
# 501
26 март 2015, 23:18 ч.
Вчера имах много напрежение в работата и за да не ме надвият атаките на стрес, си взех.....кутия с 10 
от които има сега останали. Днес пак не съм мислила въобще за цигара, но вчера го направих умишлено - просто си знаех, че ще превъртя да края на деня, ако нямам цигара. Интересно, но не успях да "дърпам" до край, явно за 3 месеца някои навици се губят. Решила съм тази кутия да си я държа в чантата, като станат на парчета, ще си изхвирля. Не се оправдавам, само разказвам, как се чувствах.
Виж целия пост
от които има сега останали. Днес пак не съм мислила въобще за цигара, но вчера го направих умишлено - просто си знаех, че ще превъртя да края на деня, ако нямам цигара. Интересно, но не успях да "дърпам" до край, явно за 3 месеца някои навици се губят. Решила съм тази кутия да си я държа в чантата, като станат на парчета, ще си изхвирля. Не се оправдавам, само разказвам, как се чувствах.
# 502
27 март 2015, 09:08 ч.
Ех, Мариана.... Цигарите не ти помагат. Помага ти излизането на въздух, дълбокото дишане, откъсването от работното място за няколко минути. Прави ги тези неща без да пушиш. В началото си взимах пуш паузи без да пуша, Помагаше ми.
Виж целия пост
# 503
27 март 2015, 11:04 ч.
Но виж..ти не си купила кутията, когато си била под влияние на нервите, а преди това 
Виж целия пост
# 504
27 март 2015, 11:47 ч.
Днес стават 3 години откакто не пуша,направо съм герой.
По този случай ще ходя до мола да се наградя с нещо..
Виж целия пост
По този случай ще ходя до мола да се наградя с нещо..
# 505
27 март 2015, 11:48 ч.
mama mariana, при мен наличието на цигари ме успокояваше. Знаех, че няма да запаля не защото съм принудена от липсата им, а защото просто не искам. Мога да го направя по всяко време, до мен са, нищо не ме притиска, решението ми е абсолютно доброволно.
Пробвай да си насочиш мислите в тази посока.
Честита годишнина!
Да си избереш хубава награда, заслужаваш я
Виж целия пост
Пробвай да си насочиш мислите в тази посока.
Днес стават 3 години откакто не пуша,направо съм герой.
По този случай ще ходя до мола да се наградя с нещо..
По този случай ще ходя до мола да се наградя с нещо..
Честита годишнина!
Да си избереш хубава награда, заслужаваш я
# 506
27 март 2015, 12:59 ч.
Благодаря НСЧ ,разбира се че ще си купя нещо хубаво, толкова парички съм спестила от не пушене,че ще е грехота да не ги похарча .... 
Виж целия пост
# 507
4 апр. 2015, 21:08 ч.
Хей момичетаааа 
къде изчезнахте?Курабийки ли правите или козунаци месите надявам се без цигарен дим около вас 
Все още ми е много хубаво като чета как повече и повече хора решават да се откажат от тази отрова и ме радват всички ,които успяват,но напоследък нещо не пишете,нали не пушите тайно някъде в някое ъгълче 
Аз искам да ви се похваля ,че започнах нова работа и при всичкото напрежение около това дори не ми мина през ума ,че мога да запаля.Всички колежки сега пушат,но не ми пречи,така че мога да кажа ,че и това изпитание минах!Много ми се иска никога повече да не запаля,а за годинката без цигари си подарих нов парфюм,и крем за тяло и сега тая нова миризма ще я свързвам с чистичко и свежо излъчване!Желая ви весели празници ,без цигари с повечко кифлички и яйчица ,а след това ще му мислим за килцата!
Виж целия пост
къде изчезнахте?Курабийки ли правите или козунаци месите надявам се без цигарен дим около вас Все още ми е много хубаво като чета как повече и повече хора решават да се откажат от тази отрова и ме радват всички ,които успяват,но напоследък нещо не пишете,нали не пушите тайно някъде в някое ъгълче Аз искам да ви се похваля ,че започнах нова работа и при всичкото напрежение около това дори не ми мина през ума ,че мога да запаля.Всички колежки сега пушат,но не ми пречи,така че мога да кажа ,че и това изпитание минах!Много ми се иска никога повече да не запаля,а за годинката без цигари си подарих нов парфюм,и крем за тяло и сега тая нова миризма ще я свързвам с чистичко и свежо излъчване!Желая ви весели празници ,без цигари с повечко кифлички и яйчица ,а след това ще му мислим за килцата!
# 508
4 апр. 2015, 21:55 ч.
Честито една година отстояване на отказването, краси2! Това с подаръците много ме изкили. Аз скоро направих три месеца и имам 2-3 издънки, но като цяло това време ми е без цигарен ден. Но като чели в началото бях къде къде по ентусиазирана. Напоследък си казвам време издържа, сега ли ще ги почнеш пак. В началото имах някакъв .....знам ли -плам. Май e някаква пролетна депресия. Да се надявам да ми отмине скоро.
Хайде момичета, казвайте, какви ги вършите вие?
Виж целия пост
Хайде момичета, казвайте, какви ги вършите вие?
# 509
4 апр. 2015, 22:24 ч.
Мен пък си ме тресат кризите за цигари здраво тия дни. Ама не се предавам. Не паля. Оф, не знам и на мен ли от пролетта от какво ли, ама нещо почва да ми липсва това пушене, а само преди няколко месеца се кефех, че не пуша. Дано е временно.
Виж целия пост
Препоръчани теми