Покачване на хемоглобин

Публикувана: 7 ноем. 2014, 16:54 ч.
Последно мнение: 12 ноем. 2014, 18:24 ч.

7 157
18

Z

7 ноем. 2014, 16:54 ч.

Здравейте,

Преди един ден отидох да дарявам кръв и ми казаха, че хемоглобина ми е много нисък за даряване: 132 g/L. Съотвено ми казаха да консумирам месо, цвекло, стафиди и тн.

Казаха че долната граница е 140 g/L и под нея не пускат.

Въпросът ми е колко време би отнело да си кача хемоглобина до 140 g/L?

Седмица, седмици, месеци?

Има ли смисъл да ходя пак след 1 седмица или е прекалено рано?

Благодаря за отделеното време.

Виж целия пост

E

Ентусиаст

# 1 7 ноем. 2014, 17:03 ч.

Смисъл има, доколкото са възможни леки различия в измерванията и следващия път да покаже малко по-високи стойности. Иначе ако една седмица ядете само дроб, сигурно ще се покачи сравнително бързо хемоглобинът, но не съм убедена, че е най-здравословното решение.
Добре е храните, съдържащи повече желязо и протеини (спомагащи за бързото покачване на хемоглобина), да се комбинират с такива с витамин С, който улеснява усвояването му. Някои вещества пък, като например кафето и чая, го затрудняват, алкохолът, в т.ч. виното също, въпреки популярния съвет за пържоли с вино при анемия Simple Smile

Simple Smile

. В нета има доста материали по въпроса, харесайте си някой достоверен източник и успех!

Виж целия пост

L

Lucrezia_Borgia

# 2 7 ноем. 2014, 17:18 ч.

Аз със червено цвекло /сок/ съм качвала за 3 дни, 20 единици - от 100 на 120.

П.С.: Трябва да го оставиш да престои 1 час след изцеждане, защото съвсем пресен предизвиква хеморагичен шок.

Виж целия пост

macalenceto

# 3 7 ноем. 2014, 17:21 ч.

Зависи на какво се дължи ниският хемоглобин. Ако се дължи на недостиг на желязо, може и да успеете да го вдигнете леко с подходящо хранене, но усвояването на желязото от храната е в малко количество. Препоръчвам Ви тази статия.
Причините обаче може и да не са в желязото. За да разберете, може да си направите изследване само за желязо в кръвта. Ако то е в рамките на референтните стойности, може да се дължи на недостиг на витамин Б12 или на фолиева киселина, или на витамин Ц.

Виж целия пост

E

Ентусиаст

# 4 7 ноем. 2014, 17:32 ч.

Цитат на: macalenceto в пт, 07 ное 2014, 17:21

Зависи на какво се дължи ниският хемоглобин. Ако се дължи на недостиг на желязо, може и да успеете да го вдигнете леко с подходящо хранене, но усвояването на желязото от храната е в малко количество. Препоръчвам Ви тази статия.
Причините обаче може и да не са в желязото. За да разберете, може да си направите изследване само за желязо в кръвта. Ако то е в рамките на референтните стойности, може да се дължи на недостиг на витамин Б12 или на фолиева киселина, или на витамин Ц.

Абсолютно, извинявам се, че пропуснах този аспект.

Виж целия пост

Z

# 5 7 ноем. 2014, 19:11 ч.

Цитат на: Lucrezia_Borgia в пт, 07 ное 2014, 17:18

Аз със червено цвекло /сок/ съм качвала за 3 дни, 20 единици - от 100 на 120.

П.С.: Трябва да го оставиш да престои 1 час след изцеждане, защото съвсем пресен предизвиква хеморагичен шок.

Благодаря за съвета, но аз лично предпочитам да го ям сурово, пък и не ми се играе да го правя на сок.

Виж целия пост

Z

# 6 7 ноем. 2014, 19:12 ч.

Цитат на: macalenceto в пт, 07 ное 2014, 17:21

Зависи на какво се дължи ниският хемоглобин. Ако се дължи на недостиг на желязо, може и да успеете да го вдигнете леко с подходящо хранене, но усвояването на желязото от храната е в малко количество. Препоръчвам Ви тази статия.
Причините обаче може и да не са в желязото. За да разберете, може да си направите изследване само за желязо в кръвта. Ако то е в рамките на референтните стойности, може да се дължи на недостиг на витамин Б12 или на фолиева киселина, или на витамин Ц.

Да аз си купих разтворими витамини специално за това и съдържат именно: B12, C, Фолиева киселина, Желязо.

Виж целия пост

Z

# 7 7 ноем. 2014, 19:13 ч.

Благодяря за съветите, след време, ако е интересно ще кажа какви са резултатите.

Виж целия пост

Z

# 8 7 ноем. 2014, 19:16 ч.

Цитат на: ibm в пт, 07 ное 2014, 17:03

Смисъл има, доколкото са възможни леки различия в измерванията и следващия път да покаже малко по-високи стойности. Иначе ако една седмица ядете само дроб, сигурно ще се покачи сравнително бързо хемоглобинът, но не съм убедена, че е най-здравословното решение.
Добре е храните, съдържащи повече желязо и протеини (спомагащи за бързото покачване на хемоглобина), да се комбинират с такива с витамин С, който улеснява усвояването му. Някои вещества пък, като например кафето и чая, го затрудняват, алкохолът, в т.ч. виното също, въпреки популярния съвет за пържоли с вино при анемия Simple Smile

Simple Smile

. В нета има доста материали по въпроса, харесайте си някой достоверен източник и успех!

Благодаря за съвета. Аз не пия кафе и чая, но ям единствено риба като месо. Прасета, крави, коне, котки, кучета Wink

Wink

не консумирам.

Виж целия пост

E

Ентусиаст

# 9 7 ноем. 2014, 19:25 ч.

Аз съм вегетарианка, и риба не ям, така че споко, не е проблем това за хемоглобина, има предостатъчно други източници на протеини и желязо. Обаче разтворимите витамини почти не вършат работа, на практика от тях се усвоява много малко, имайте го предвид. Изобщо, хемоглобинът ви може да си е в ред и да е било въпрос на единично измерване под нормата, второ, не е чак толкова под нормата, трето, ако подозирате проблем, наистина трябват и други изследвания да се разбере какъв е. В повечето случаи хубавата храна е достатъчна, понякога се налага пиене на добавки, но пак ще кажа, трябва да са качествени и ефективни (което в никой случай не означава непременно скъпи, разбира се).

Виж целия пост

L

Lucrezia_Borgia

# 10 7 ноем. 2014, 21:25 ч.

Цитат на: Zee в пт, 07 ное 2014, 19:11

Цитат на: Lucrezia_Borgia в пт, 07 ное 2014, 17:18

Аз със червено цвекло /сок/ съм качвала за 3 дни, 20 единици - от 100 на 120.

П.С.: Трябва да го оставиш да престои 1 час след изцеждане, защото съвсем пресен предизвиква хеморагичен шок.

Благодаря за съвета, но аз лично предпочитам да го ям сурово, пък и не ми се играе да го правя на сок.

Още по-добре значи, на мен просто ми беше безкрайно гадно на вкус и със сока ми беше по-лесно Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

E

Ентусиаст

# 11 7 ноем. 2014, 22:22 ч.

Цитат на: Lucrezia_Borgia в пт, 07 ное 2014, 17:18

Аз със червено цвекло /сок/ съм качвала за 3 дни, 20 единици - от 100 на 120.

П.С.: Трябва да го оставиш да престои 1 час след изцеждане, защото съвсем пресен предизвиква хеморагичен шок.

Може ли малко повече информация за това?

Виж целия пост

L

Lucrezia_Borgia

# 12 7 ноем. 2014, 23:58 ч.

Цитат на: ibm в пт, 07 ное 2014, 22:22

Цитат на: Lucrezia_Borgia в пт, 07 ное 2014, 17:18

Аз със червено цвекло /сок/ съм качвала за 3 дни, 20 единици - от 100 на 120.

П.С.: Трябва да го оставиш да престои 1 час след изцеждане, защото съвсем пресен предизвиква хеморагичен шок.

Може ли малко повече информация за това?

Не съм много подробно информирана, но така ми казаха и така правих. Защото цвеклото, както и аронията, освен че имат отношение към кръвоносната система, са и много силни детоксикиращи. И не трябва да се приемат големи дози наведнъж, защото започва бурна детоксикация - гадене, виене на свят и всичките му там, също така и спазъм на кръвоносните съдове - рязко разширяване и такива разни неща...

Това, което лично на мен ми бяха казали - за поддържаща терапия - по 50 мл сок от цвекло /арония/ на ден, а когато се налага не поддържане, а увеличаване на кръвотворенето - по 30 мл х 3 пъти на ден, примесен със сок от морков, или ябълка /да не е цитрус, да не се приема едновременно с млечни продукти/. Тогава бях бременна.

Виж целия пост

E

Ентусиаст

# 13 8 ноем. 2014, 09:40 ч.

Да, цвеклото има детоксикиращ ефект, ама хеморагичен шок е шок от голяма кръвозагуба, та се учудих...

Виж целия пост

macalenceto

# 14 8 ноем. 2014, 13:06 ч.

Цитат на: Lucrezia_Borgia в пт, 07 ное 2014, 23:58

Това, което лично на мен ми бяха казали - за поддържаща терапия - по 50 мл сок от цвекло /арония/ на ден, а когато се налага не поддържане, а увеличаване на кръвотворенето - по 30 мл х 3 пъти на ден, примесен със сок от морков, или ябълка /да не е цитрус, да не се приема едновременно с млечни продукти/. Тогава бях бременна.

Не само млечни, а изобщо продуткти, съдържащи калций. Калцият възпрепятства усвояването на желязото.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Отчаяна съм! Хронична анемия

21 552
49

Здравословни проблеми

Анемията лекува ли се??

13 277
45

Здравословни проблеми

Смути блендер или сокоизтисквачка?

1 955
4

Уреди и съдове за готвене

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.