НОВО: Дигитални асистентиВиж

Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 60

  • 36 522
  • 746
# 600 27 ноем. 2014, 21:17 ч.
Мил, ние снощи ходихме с приятели да гледаме надутите балони за парада. Валеше и беше студено. Премръзнаха ни трътлетата, ама беше забавно. И по-добре от това да стоиш 3 часа на улицата, докато се извъврят всичките участници в парада.

Не правя традицонната трапеза. Ето какво ядохме за обяд:

Виж целия пост
# 601 27 ноем. 2014, 21:21 ч.
PiYo Sweat отчитам.
Виж целия пост
# 602 27 ноем. 2014, 21:22 ч.
Хоп Троп, благодаря ти че сподели тези 2 рецепти, определено ще се пробват и двете, а в тортата се влюбих!!! Heart Eyes

Честит Ви, Тенксгивинг дей, аз празнувах с броколи и карфио крем супа... ммм   chef
Виж целия пост
# 603 27 ноем. 2014, 21:27 ч.
Ох, да успея и аз да се влюча преди да стане утре. То не са тържества коледни, то не е чудо Simple Smile.

Отчитам 6,5К интервално тичане и тренировка за горна част.

Ние картофи в къщи, отдавна не ядем. Замествам ги със сладки картофи в гювечите, а мусаката и пилешката супа правя с тиквички.  Peace
Виж целия пост
# 604 27 ноем. 2014, 21:58 ч.
Мери ти нещо ми четеш тренировките хаха утре съм го замислила този sweat   Laughing
Виж целия пост
# 605 27 ноем. 2014, 22:09 ч.
Днес отчитам силова долна част и корем и 5 км в парка от преди малко.
Не съм знаела за тази традиция в САЩ, но съм се отчела без да искам, Mamma Mil  Grinning
Хоп-Троп!, браво за плочките Simple Smile Ще ни зарадваш ли със снимка Simple Smile Рецептите ти ги отворих и ги затворих, не са за хора на режими  Crazy
Суити не съм яла, не съм и виждала. Ще се оглеждам де Simple Smile
Помелото е доста различен от другите цитрусов плод според мен. Доста сухо е като консистенция, сладко е, не е кисело. Пак се бели ципата като на грейпфрута.


Виж целия пост
# 606 27 ноем. 2014, 23:15 ч.
Цитат на: Merry. в чт, 27 ное 2014, 19:27
Фея, хич не ги киснах, пиеше ми се на момента и си гаврътнах една чаша и в кафето си сложих, много ми хареса, че и сладнеше  Heart Eyes

Оооо, чакай ти да пробваш лешниковото мляко. Всяка глътка кафе ще е празник за сетивата.
Виж целия пост
# 607 28 ноем. 2014, 06:14 ч.
За млякото не знам, но от една седмица закусвам с лешников тахан ( Мери е виновна, че ме подсети), домашен и пристрастяването е на лице. А какви протеинови барове стават от негооо....., въх!
Виж целия пост
# 608 28 ноем. 2014, 07:21 ч.
Бобче ще споделиш ли рецептата за протеиновия бар с тахан?

Лаленце не знам от какво зависи - може би от узряването, или средата на узряване, или от сорта, но съм яла много, много сочно помело, беше ужасно вкусно... Но по - скоро си беше узряло в нормална среда (почва предполагам), а не е обрано зелено и да зрее по камионите за превоз. Не видях с нещо да се различава от останалите, т.е да има отличителен знак.
Виж целия пост
# 609 28 ноем. 2014, 09:23 ч.
Снощи се появи непредвидено излизане. Затова останах без отчет, вечеря и закуска за днес. Нямах време да приготвя нищо, а там, където бяхме не предлагат храна. В полунощ единствените работещи места, където човек може да хапне са бързите закуски. Ядох катма, легнах си с пълен стомах, сутринта не знам как се замотах, но щях да закъснея за работа. Гладна съм, обаче не мога да изляза.
А представяте ли си, това беше нещо съвсем обичайно за мен в студентските години  newsm78 Чудя се как изобщо съм оцелявала.
Отчет за днес - Bodybeast: Build legs.
Виж целия пост
# 610 28 ноем. 2014, 09:24 ч.
Добър ден, отчитам за днес ден 46 от 90ДП, много ми хареса, защото е един кръг, не се повтарят едни и същи упражнения няколко пъти. Имам лека мускулна треска на задната част на бедрата от вчера Simple Smile. Вчера с храната се улах, каквото имаше това издох в къщи, даже ходих до магазина за еклер  #Cussing out. Този месец какво стана и аз не разбрах преди д а ми дойде не ми се ядеше чак толкова мног но сега от акто съм в МЦ не се издържа, голямо ядене

Закуска палачинка с овесени трици и пастет

Благодаря на всички за отговорите, явно ще трябва да прегреша с някакви сладки с рошковото брашно Simple Smile
Хубав ден!
Виж целия пост
# 611 28 ноем. 2014, 09:36 ч.
За вчера отчитам уъркаут 6 от БР. Днес ще се потя със зумба. По принцип съм си по-набита, затова смятам да наблегна на кардиото вече и да поразредя силовите. Мисля, че ако успея да изчистя мазнинките ще го докарам на форми.
Виж целия пост
# 612 28 ноем. 2014, 09:39 ч.
Отчитам PiYo Sweat  Simple Smile
Виж целия пост
# 613 28 ноем. 2014, 09:42 ч.
Отчитам от снощи уоркаут 11 + 1/3 от кардио 3 за загрявка , от БР. Довечера ще е уоркаут 12 и аз като ИЛИ ще включа зумба - 1 час, но както съм казвала зумбата не я броя много-много за тренировка, там се забавлявам и отпускам, без деца, мъж, готвене и пр.
Хубав петък  Hug
Виж целия пост
# 614 28 ноем. 2014, 09:50 ч.
Днес ми е почивен на мен. 61 ден от 90дп ще го правя утре, ще има много потене с тези петминутни интервали, но определено ще е интересно.  Peace
Отчитам 3-4 км бързо ходене. А вчера
Скрит текст:
автобуса ни катастрофира, като отивах на работа. Направо изтръпнах, не беше виновен нашия шофьор и все пак вече никъде не може да си сигурен. Дори докато чакаш на спирката може да бъдеш отнесен
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало