Кърмене, спорт и диети - каква е правилната дозировка?

  • 991
  • 16
6 март 2006, 17:26 ч.
Обръщам се към вас, като към по-опитни:
с кърменето и диетата ще се справя - просто ще намаля храната и ще си съставя по-здравословно меню без излишни калории, ама със спорта как стои въпроса? Чувала съм, че има вероятност да ти намалее кърмата, вярно ли е? А трябва ли да се започне постепенно с натоварването, защото аз смятам да се хвърлям направо на тае-бо? Каква е вашата препоръка?
Виж целия пост
# 1 6 март 2006, 17:52 ч.
И аз това се чудя-ама моята чуденка вече 2-3 месеца продължава, но като тръгнах дънки да си купувам  EmbarassedЩе трябва да се ходи на спорт!
Виж целия пост
# 2 6 март 2006, 18:57 ч.
Ами аз ходя на каланетика 2 пъти седмично за по 40 минути (за повече нямам време)от 20 дни след раждането . В момента тече следната драма- имам много кърма , а се опитвам да заместя едно ядене.
Така, че ако не прекалявате т.е не го давате много силово и интензивно мисля , че няма проблем... Joy
Виж целия пост
# 3 6 март 2006, 22:47 ч.
Не намалява кърмата от спорта. Само си избери спорт, в който да няма резки подскоци (не друго, ами е дискомфорт за бюста), и с много хубав спортен сутиен, да поддържа добре.
Аз не спортувам с цел отслабване, но все пак. Ходя 2-3 пъти седмично на танци, отразява ми се чудесно. Тонизира и зарежда с енергия Grinning
Виж целия пост
# 4 7 март 2006, 00:21 ч.
Благодаря, момичета!
За спорта вече съм решила какъв да е, но беше по-важно да знам дали няма да пострада бебо от това. Сега вече нямам оправдание  Laughing, добре че засега имам и желание.
Виж целия пост
# 5 7 март 2006, 04:32 ч.
само внимавай да не ти се газира кърмата, както една свекърва предупреждавала hahaha Joy

иначе аз спортувам по малко, карам и лека диета, но много внимавам да си ям добре, заради кърменето
Виж целия пост
# 6 7 март 2006, 09:33 ч.
аз отслабнах 3 кг. откакто спрях да тъпча безразборно(почти спрях хляба), а за физическото натоварване, отдавна се чудя на нещо newsm78 след ходене пеша(5-6 км.) обикновенно късния следобед, имам чувството, че бебето е превъзбудено вечер и по-трудно заспива. Няколко пъти вече ми се е случвало  след дълга разходка, но може и да си внушавам, знам ли?! newsm78
Виж целия пост
# 7 7 март 2006, 12:13 ч.
Четох в BabyCenter, че спортуването няма проблем. И мойте наблюдения са такива. Стига да приемаш течности и да се храниш нормално. Успех.
Виж целия пост
# 8 7 март 2006, 14:04 ч.
Цитат на: Poupon в вт, 07 мар 2006, 04:32
само внимавай да не ти се газира кърмата, както една свекърва предупреждавала hahaha Joy
hahaha hahaha hahaha hahaha hahaha
Прекрасно! Та това си е пазарна ниша, как никой още не се е светнал! Все пак млякото и газираните напитки са едни от най-купуваните продукти, а газирано мляко - е тва направо ще разбие пазара!
 Joy Joy Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 9 7 март 2006, 18:49 ч.
Миналата пролет 3 месеца играх тае бо, не съм забелязала кърмата ми да намалява.Обаче непременно си вземи стегнат спортен потник, защото от подскоците ще ти паднат циците в маратонките hahaha
Виж целия пост
# 10 7 март 2006, 21:00 ч.
Цитат на: belinda в вт, 07 мар 2006, 18:49
Миналата пролет 3 месеца играх тае бо, не съм забелязала кърмата ми да намалява.Обаче непременно си вземи стегнат спортен потник, защото от подскоците ще ти паднат циците в маратонките hahaha
tooth rotfImao smile3532 Веднага си го представих образно. Mr. Green
Дойде ми и на мен времето и музата да се заловя активно със спортец някакъв. Иначе ходя по 10-15-20 км. почти всеки ден.Помага ми шибаният квартал ,в който живея. Wink
Виж целия пост
# 11 7 март 2006, 21:05 ч.
Финфинити, предлагам ти бягане в парка, както и на другите момичета.

П.П. И аз да публикувам мнение тук.   Blush
Виж целия пост
# 12 7 март 2006, 21:12 ч.
Цитат на: Вергилия в вт, 07 мар 2006, 21:05
Финфинити, предлагам ти бягане в парка, както и на другите момичета.

П.П. И аз да публикувам мнение тук.   Blush

Верг,това по-добре в Русенската тема го предложи.Ама чакай бе,аз с количката ли ще бягам?  Joy
На гаранционната й карта изрично пише ,че не била за маратон...  ooooh!
В интерес на истината спортува ми се нещо интензивно и с интрига.
Например: Тенис на маса , Кунг-Фу , Танци някакви... ей такива неща.
Виж целия пост
# 13 7 март 2006, 22:37 ч.
Цитат на: Вергилия в вт, 07 мар 2006, 21:05
Финфинити, предлагам ти бягане в парка, както и на другите момичета.

П.П. И аз да публикувам мнение тук.   Blush

Аз отказвам Naughty Като един голям магнит за ексхибиционисти и всякакави луди съм. Особено като се има предвид, че докато бягам, циците ми стигат до маратонките. Mr. Green
Виж целия пост
# 14 8 март 2006, 01:22 ч.
Белинда, благодаря!
Ето точно такъв конкретен отговор ми трябваше. Вече проверих часовете кога са като естествено отидох до клуба пеш. И ходенето май ще включа в програмата - един добър навик, който ми остана от бременността Simple Smile.

И не на последно място: Честит 8-ми март!   bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата