ЯНУАРСКА РАЗДУМКА

Хораа, откачам с две деца вкъщи! Не, че нещо ми правят децата, но всяко е с неговите си нужди, а и Кари вече чак глас няма. Купих Стодал за кашлицата ( него не сме пробвали) и там другите буламачи и давам. ММ пък всеки вторник и четвъртък се прибира в 20ч от работа, и последните 4-5 съботи е там. Вече върна часовете от декември, но иска да изкара някой лев, че да изплуваме поне малко. Вчера пък се оплаква от сърцетуп. Кръвното му беше 140/85. Сега е до личната за направление за кардиолог и пак ще се връща на работа.
Иначе и тук е пролет. Излизах само с Гери ( Кари я оставих на баба ми) да платя мобилните и да напазарувам от Лидл. Един приятел си дойде от Лондон и се видяхме за малко. Днес отпътува за София и от там ще си замине в неделя.
Днес и аз я стартирах 90ДД. Да видим. Мони, ти май не си я пазила до сега. За това има по-голям ефект. Аз нали я правих веднъж. Сега очаквам по-слаб ефект. Тогава от 69 станах 59. Сега стартирам от 83,6. Таргета е 70кг като за начало. Абе 18 кила да сваля ще е най-добре.
Рали, много хвалят тези упражнения:

http://fitnesinstruktor.com/6-sedmici-nachinaesti/

Ама аз все не мога да се мотивирам да тренирам у нас. А никой няма да ме пусне на фитнес през ден поне. За това за сега с диетата, после ще видим.
Мони, на какъв ден си днес?

Люби, разбирам те...а за мъжа ти, хубаво е, че отишъл да се види с кардиолог, дано там да няма нищо. Да, стреса и преумората са голям враг на здравето, за съжаление . И дано скоро и Кари се оправя...
Мерси за линка, знам ги тези упражнения, аз даже като правя, правя уж за напреднали, не започвам сега тепърва да тренирам. И мен ме мързи по принцип, но от днес се амбицирах. А и така после се чуствам по-добре като цяло. Но при мен е друго. Свекърва ми е сготвила, Йоето си се оправя сама и мога да си открадна тези 30-45 минутки . Но, този път ще се опитам да съм сериозна. Иначе, за режима, единственото, което ме спира да карам стриктно 90-дневната са плодовете на гладно сутрин, което не се препоръчва като за мен, с инсулиновите проблеми. Всъщност аз не съм на някакъв строго определен режим, модифицирам си за деня менюто, спрямо това, което ми е казала ендокриноложката и съм чела тук-там. Получава се някакъв ниско-калориен, ниско въглехидратен режим...От друга страна, не мога да си позволя и да гладувам де...имам трите основи хранения, като мисля следобяд да вкюча по малко ядки, за да мога да издържам до вечерното хранене /което ме подсеща сега да си купя/.
Радвам се, че няма да съм сама в борбата, и си имам съмишленици .
Мони, пак ли пубертет...ужасТ. Ми то така, до 18, все ще са си в някакъв пубертет .

Люби започвала съм я 4 пъти ама май повече от 2 седмици не съм издържала и явно съм я нарушавала доста.Сега обаче спазвам и има резултат.днеска ми е 11 ден вх
Рали браво.И аз трябва да почна тренировки ,ама мамка му всичко с пари е свързано

О, с две деца наистина е сложно ....
И Марти днес е у дома - оня ден се оплака от запушен нос, вчера го взех подсмърчащ и днес изобщо не съм го пращала. Само се чудя като тръгна на работа как ще се оправяме . Иначе ако излизам някъде за малко го оставям сам в къщи, все пак е достатъчно голям, на неговата възраст ходех на училище и сама си правех елементарни неща за ядене. Обикновено е сам за 20-30 минути, за повече не смея.
Одеве отивам до била /нали ми е отсреща/ и попаднах в някакви батални сцени - пенсионери тръгнали да купуват евтини домати и банани, и то то в количества сякаш без пари им ги дават. На два кантара се извила огромна опашка, защото никой няма очила и не виждат какво правят, задръстване, ужасТ. Аз се ядосах - с две деца съм отишла, ще минат през мен и през децата и изобщо не им пука. Затова и мразя да ми се радват и усмихват, защото в действителност не са добри хора .... Преди това една баба се опита най-нагло да ме пререди в детската кухня, въпреки че бях аз наред, нямаше никой и тя едва ли да е имала хипер спешна работа ...... не ги харесвам ....
Не съм пазила диети, но и аз имам нужда. Като тръгна на работа ще видим.
А напоследък започнах да ям червено цвекло!!! Аз в живота си червено цвекло на съм вкусвала, а вече 4 пъти купувам да правя салата!!!! И горчица - мога да изям буркан с дижонска горчица - направо не мога да се позная. Другото, което много купуваме е рукола - ама през ден правим салата с домати и рукола. На всичкото отгоре, аз дето плесенясали сирена не ядях, сега камембер на общо основание - страааашно много съм променила вкусовете си и предпочитанията. Не съм подозирала просто  .

Аз обаче този път си изпълнявам обещанието към себе си, днес ми е втори стриктен ден с храненето, вчера се прибрах пеша, изчистих и тренирах и днес имам мускулна треска на гърба, ръцете и краката . Аз знам, че като имам мускулна е добре, това означава, че мускулите работят и засилват метаболизма, а дано да е така. Иначе още си чакам цикъла, нещо съвсем ме еб....а този месец .
Утре съм на работа, но мисля отново да си направя упражненията.
Мони, браво за резултата
Люби, как е Кари, по-добре ли е . На мъжа ти изследванията при кардиолога как са?
Елена, и аз напоследък ям салата с цвекло. От кога се връщаш на работа? Успех с адаптацията ви желая, ще има известен период на повече стрес, и за теб, и за децата.
Днес ми дадоха от ДГ на Йоето контейнерче да взема проба от акото и да го занеса в понеделник, много се учудих, но забравих да попитам това някакви профилактични изследвания ли са или просто има деца в градината, заразени с чревни паразити, защото досега не сме правили това изследване от градината, а само при личната лекарка .

До сега не са ли ви правили? На нас всяка година ни искат от градината.
ММ беше вчера при личната за направление, а в понеделник е на кардиолог.  Кари е по-зле. Снощи в 3ч повърна от сополите. Сутринта прах възглавница и калъфка. 
Ей, казвам ви, като влезе човек в черна серия..Тази сутрин звъня на майка ми, така, да се чуем. Сутринта се събудила в 5 със зверско главоболие и и се замотало. Щяла да падне. Беше на работа и чакаше колежката да и измери кръвното - 90/80. И не взема мерки! Много ме е яд на нея, и ме е страх. 
Елена, и мен много ме дразнят такива, където се бутат в магазините ( няма значение възрастта) или такива, които мислят, че улицата е тяхна и си вървят заблеяни да се чудиш откъде да ги заобиколиш.
Иначе тук е пролетно, днес чак се изпотих. Да напиша поне нещо позитивно.

Люби, мерси за отговора, значи може и профилактични да са...Досега сме си ги правили в началото на всяка уч. година в поликлиниката и само носим готовия резултат в градината, но сутринта ме изненадаха с контейнерчето...
Надявам се скоро да приключи черната серия при теб и всичко да се оправя
На такива индивиди и аз се дразня, а най много се дразня на такива, които нарочно съсипват, даже и направеното и хубавото. Например, градинка с алея с цветя, а вътре фасове и отскубнати цветята .
Днес си намерих една тренировка тип пилатес, мисля нея да направя.

Добро утро.
Давай там проба, пък каквото е. Иначе и ние в началото на годината даваме.
Снощи имахме гости до 1, Дани съответно се събуди в 6.30  . Натисках го един час да лежи в леглото, ама едва удържах.
Сега вилнее и пуска всичко със звук, а Марти и мм още спят - поне се опитват хахаха.
На всичкото отгоре съм на курс /в събота от 9 до 5!/. Айде вече да свършва, че и там доста се проточи. Изпитът ми е на 28,29 март - два теория и практика.
Люби да се оправя Карито  и край теб всички да вземат мерки за здравето.
Ралче, добре стартираш, сега е важно да запазиш мотивацията и да продължиш.
Колкото до работа, мисля май да си подам молба за връщане ... имам отпуск да чистя, ще видим как ще стане ... като знам колко стресово ми е там вече, просто .... но няма да се вживявам за сега.

Оффф,направо ме е срам с моето Не писане
Дечко оздравя, на градина -вчера ходих при директорката ,че вече ми писна.Цялото му лице беше издрано.По -лошото беше ,че госпожата не знаеше Не излязъл от спалнята следобед,там стоял докато имали руски.....Откачих.
Иначе за да оправдая моята липса тук-официално сме новодомци!!!!Купихме си апартамент в Ловеч,сега си пренасяме и лудницата е пълна.Ходя на работа почти в несвяст

Честит нов дом! Да бъдете много щастливи в него!  
За Ивко - добре си направила като си отишла при директорката.  
Аз все така откачам с 2 деца вкъщи. Кари ще я оставя и тази седмица, че пустите сополи не минават.
Майка ми ходи да се изследва  в понеделник, защото три дни и се виеше свят. Личният и изписал 2 вида хапчета, ако не помогнели - тогава щял да я прати на невролог. Дано да помогнат. Дал и 6 дни болничен.
Вчера водихме Гери на повторен видеозон на гладно. По-добре изглеждало, но още се виждали отлагания в бъбреците. Пуснаха стерилна урина. Трябва тия дни да занеса. Бяхме и на консултация след това.
И аз трябва да ходя на ваксина, защото съм 1980г. Личната каза като мине рождения ми ден да ходя. Ще ми пусне и изследвания и ще ми направи ЕКГ профилактично.
При ММ мина добре на кардиолога. Сърцето му било здраво, най-вероятно било мускулен спазъм.
Баси, само за болести пиша!
Ветровито е тук и вчера излязохме и се прибрахме.
Робито ще бъде на Spirit of Burgas. Ние по това време ще сме в Поморие - на 20км от там, ама няма как да отида, защото ще сме с двете деца.. Ще го мисля, де.

Тоби айде честито.Много щастие и само хубави моменти.
Люби нещо ти е много напрегнато.Поне така ми изглежда от писането.имаш нужда от почивка.
Започна ли диетата?
При нас нищо особено.
Айде разпишете се

Вярно е. Много ми се събра напоследък, но вярвам, че ще има светлина в тунела..от наближаващия влак. 
Започнах я. Днес съм на втори въглехидратен ден. Имам нужда доста, около 18кг. 10 да сваля пак ще е добре.
За почивката също имам нужда. 2 седмици пропускам рисуването, но тази неделя май ще ходя, че превъртам вече. 2 седмици съм с 2 деца без почти никаква помощ. ММ почива само в неделя, а сега и майка ми не искам да товаря..Гери е крива и тя от няколко дни - сигурно са зъбите. Вече има един, сигурно и друг е на път.
Кари и тя започна да се заформя - направила е едно дупе, бедра, даже гърди се очертават. Говорих с нея да ограничим пакетираните джънкове, пълни с консерванти, като соковете и кроасаните. Тя подходи с разбиране и даже пита: "Мамо, може ли като теб да съм и аз на диета?"
Казах и, че няма нужда чак толкова. 

Пристигам и аз да се оплаквам, нали може, имам нужда да си излея някъде това, което ме души, че иначе, ще гръмна.
Днес и утре трябваше да имаме важен семинар с прилична група хора с лектор от фирма от Англия. Оказва се сутринта, че лектора, който бяхме обявили, няма да присъства, а само представител на фирмата, е да де, ама той не може да изнесе семинара, така, както очакват участниците, и днес на обяд си тръгнаха . Това развитие на ситуацията, изключително ме кара да се чувствам тъпо, защото един вид виновните сме аз и колегите, а реално не е така, защото не знаехме, че така ще се развият нещата.
Тоби, честит нов дом, желая ви здраве и щастие, най-вече
Люби, събира ти се много и на теб, напоследък. Радвам се, че мъжа ти е добре, дано и майка ти се оправи . Здравето е важно...днес по спешност са приели на шефката мъжа й в болница, май ще се наложи оперативна интервеция, ще трябва май да се дава кръв, но аз не мога, заради Синтрома. Та, си е важно да си следи здравето, всъщност май на този фон, горните ми писания не са чак толкова голяма драма, ама така го чувствам в момента.
Аз съм стриктна с режима и упражненията. Ама този път цикъла ме направи на луда, зацапва ми, може би до утре се надявам да се усили най-накрая . Явно от времето, стреса, а и че започнах ударно режима и тренировките..., знам ли...

Тоби, честито! Прекрасни моменти в новия ви дом! Чудесно и странно е усещането в нова къща .

Люби, мога да си представя отлично как се чустваш! И у нас е така - много време се събра да съм все с двамата. Аз като чуя и видя сополи при Марти и го спирам да не ходи, страшно се товаря, но какво да са прави. По-лошо е след като тръгна на работа какво ще правим - ще се молим да удържи до петък следобед, че събота и неделя да ги лекуваме хахаха.
При нас положението е по-зле, че едното иска да играе, а другото задължително му разваля играта и започва рев, писък, чудеса. Пък и аз не отоплявам навсякъде през деня все в една стая стоим ... да падлудееш хахаха

И приключи козметичния ми курс! Другата седмица са изпитите, взех да се тревожа, ама не много.

Ралче, на твое място много ще се ядосам и ще накарам представителя на фирмата да обере негативите и хората да сочат него, а не вас ... уф нямате ли някакви договорки, дето да се компенсира такова некоректно отношение егати ...

Егати грипа и чудото. Цялото фемили наред с баби и дядовци се изпотръшкахме. Гого е като манекен на Освиенцим...
Люби, какъв ти е зора за ваксината? Аз лично няма да си я слагам. Ако не дай си боже ме ухапе куче бият повторно - демек файда няма
Ели, ако някой път минавам през Варна ще се пусна за опитно зайче  Успех на изпитите!
Бе и още щях да пиша, но...