Здравословното хранене – доколко успявате?

Публикувана: 8 ян. 2015, 18:01 ч.
Последно мнение: 6 ноем. 2015, 18:10 ч.

25 969
217

savina_33 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните предизвикателства при поддържането на здравословна диета за семейството?
Какви са някои от начините, по които участниците в дискусията се опитват да хранят семействата си здравословно?
От какво брашно се прави квасът за безглутеновия хляб?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните предизвикателства при поддържането на здравословна диета за семейството?
  
  Основните предизвикателства при поддържането на здравословна диета за семейството включват необходимостта от време и усилия, свързани с четене, пазаруване и готвене, както и убеждаване на другите да се хранят със здравословни храни. Освен това някои здравословни продукти могат да бъдат по-скъпи от техните нездравословни алтернативи, което представлява предизвикателство. Важно е също така непрекъснато да научавате за различни здравословни храни, биохрани, суперхрани, чайове и добавки.
- Какви са някои от начините, по които участниците в дискусията се опитват да хранят семействата си здравословно?
  
  Участниците в дискусията използват различни методи за насърчаване на здравословното хранене, като избягване на пържени храни, избор на пълнозърнести хлябове, ограничаване на пакетираните готови храни, избягване на определени продукти като маргарин, колбаси и чипс и предпочитане на домашно приготвени ястия. Те също така подчертават значението на консумацията на пресни плодове и зеленчуци, използването на зехтин вместо масло, ограничаването на сладки напитки и газирани напитки и избягването на полуфабрикати и хранителни добавки.
- От какво брашно се прави квасът за безглутеновия хляб?
  
  Квасът за безглутеновия хляб може да се направи от безглутенови съставки като киноа, ориз, картофено или царевично брашно. Рецептата за безглутенов хляб обикновено включва съставки като ксантам гума, които служат като свързващ агент, вместо да се използват готови смеси без глутен.
- Какви са предизвикателствата на здравословното хранене през зимата?
- Какви са основните стратегии за здравословно хранене, според форума?

danilu

Редовен потребител

# 180 26 окт. 2015, 18:08 ч.

Цитат на: SarahStar в сб, 24 окт 2015, 17:20

Цитат на: DeVa® в ср, 21 окт 2015, 14:02

Колко му е трайността на този сок?
Ако е повече от месец, няма начин да е без консерванти.
Само с пастьоризация не се постига дълъг срок.

Защо смяташ, че не може? На майка ми комптите без захар траят година без проблем специално за децата ми ги прави. И сока е хубав. Лесно е да плюем нещо самп заради незнанието си.

Да де,ама компотите са варени. При соковете плодовте са пресни и бързо се окисляват. Освен сок от портокал, грейпфрут, или мандарини, всичко друго променя цвета си за по-малко от 10 минути(при мен не стои толкова сокът, но понякога,като не измия чашата веднага се вижда как цветът,на останалото на дъното,се променя) .

Цитат на: Toni led в пт, 23 окт 2015, 07:54

Цитат на: DeVa® в ср, 21 окт 2015, 14:55

Не може да се постигне.
Също и за количествата си права. Peace

Затова аз такива сокове не купувам, чиста химия са.

На мен ми хареса, всеки има право на мнение. Смятам да поразпитам.

Ами пий си го! Изборът си е твой. Смятам, че всеки, който е казал нещо различно, е споделил личен опит с цел да помогне. Поне аз така правя. Не пиша,за да спамя, нападам, или обиждам.

Цитат на: savina_33 в чт, 22 окт 2015, 21:50

И моят е такъв за съжаление. От ябълките бяга като дявол от тамян. Само банани и диня яде и то рядко. Добре че не знае колко плодове е изял настъргани и пасирани в разни десерти без да разбере. Joy

Добре поне че децата хапват плодове с удоволствие.

С децата винаги е по-лесно. Но по отношение на техниката, която прилагаш, използваме еднакви стратегии. И мм не знае колко неща е изял, за които дори не подозира Flutter

Другият подход е да направя нещо само за мен, нещо здравословно и да му кажа, че на него не му харесва и съм направила само за себе си. После оставям съда на масата и под някакъв предлог отивам до кухнята. Той скришно опитва( Mr. Green

) и после си иска Joy

Значи, фалафел рулото е така, както се правят фалафели, но отделно има сос от: 100гр, слънчогледово семе накиснато предварително(поне 15 мин.), 1 скилидка чесън, 1 връзка копър, сол на вкус. С този сос се залива рулото преди сервиране,или се слага на масата за употреба по желание. Ако, например, на някой не му допада вкусът на чесън, или на копър.