Веганството - да споделим опит тема 16

  • 46 568
  • 679
# 345 16 апр. 2015, 12:36 ч.
Привет на всички!
Опитвам да съчетавам 90дневния режим с веганството и днес се получи доста вкусно,здравословно и засищащо меню.Ще го споделя с вас:салата(основно)от варен картоф,нахут(сварен и запечен на тиган),амарант(изпукан на тиган),калиева сол,зехтин,смляно ленено семе;1 ф.пълнозърнест хляб,намазана с пастет от авокадо,сусамов тахан,лим.сок,калиева сол,черен и червен пипер,семена;половин домат.Нямах под ръка магданоз,иначе с него ще бъде още по-добре!

Хубав,слънчев и усмихнат ден от мен!
Виж целия пост
# 346 16 апр. 2015, 12:40 ч.
IVANJELINA, какво ядеш в белтъчния ден?  Знам я диетата, баща ми я прави и наистина много отслабна. Според мен не отслабна от диетата, а от това, че не ядеше всеки ден мазньочи, мръвки и т.н., а само веднъж на 4 дни. Но аз съм си скептична съм диетите по принцип. Аз никога не отслабвам от тях.
Виж целия пост
# 347 16 апр. 2015, 12:47 ч.
Цитат на: shinebox в чт, 16 апр 2015, 12:40
IVANJELINA, какво ядеш в белтъчния ден?  Знам я диетата, баща ми я прави и наистина много отслабна. Според мен не отслабна от диетата, а от това, че не ядеше всеки ден мазньочи, мръвки и т.н., а само веднъж на 4 дни. Но аз съм си скептична съм диетите по принцип. Аз никога не отслабвам от тях.


За мен 90-дневния режим не е диета.....Дори чрез нея човек се храни много по-разнообразно,поне аз.Истината е,че огранизма свиква с определен начин на хранене и метаболизма се застопорява.Аз искам да го вкарам на по-силни обороти и да сваля едни килограми,които качвам зимата.В белтъчния ден хапвам соеви хапки,запечени на тиган със салата.
Виж целия пост
# 348 16 апр. 2015, 13:33 ч.
Аз си направих салата за обяд: 1кг домати, 1 авокадо и сусам. Сусамът беше грешка, хем разваля меката текстура и трябва да предъвкваш повече, хем нагарча. Иначе домати с авокадо е класика. Мога и седмици да изкарам на това, ако са хубави доматите и авокадото.
Виж целия пост
# 349 16 апр. 2015, 13:45 ч.
Аз редовно ръся салати със сусам. Peace
Виж целия пост
# 350 16 апр. 2015, 14:54 ч.
И аз редовно ръся със сусам, но зеленолистните или краставиците. Всякакви хрупкави. С доматите и авокадото не ми допадна...
Виж целия пост
# 351 16 апр. 2015, 14:58 ч.
Аз предпочитам тахана.....слагам го май на всичко:)
Виж целия пост
# 352 16 апр. 2015, 15:42 ч.
Таханът е вкусен. Мазничък е, ама като се слага малко е супер. Но аз по-скоро го причислявам към олиата. А сусамът към семена/ядки.
Виж целия пост
# 353 16 апр. 2015, 17:56 ч.
Цитат на: shinebox в чт, 16 апр 2015, 15:42
Таханът е вкусен. Мазничък е, ама като се слага малко е супер. Но аз по-скоро го причислявам към олиата. А сусамът към семена/ядки.
Aми то си е едно и също Thinking Имам предвид тахан и сусам. Или май трябва да ги подредя в обратен ред newsm78
За да не нагарча сусамът, както и много други семена, или ги накиснете,или ги препечете леко.
Вчера направих страхотен течен шоколад. Аз имам най-разлчини варианти, но този е доста по-различен. Купувам един соев веган течен шоколад и ,след като малко преиначих съставките успях да го докарам на подобен вид и вкус Party Използвах брашно от рожков, но не от семената(не мога да намеря тук),и вместо слънчогледов лецитин, сложих соев. Отначало малко се обезкуражих, защото стана едно такова летливо и разтегливо, но после го мушнах в хладилника и след около час два---мммммммммммммммммммммм
Цитат на: kashmir в чт, 16 апр 2015, 13:45
Аз редовно ръся салати със сусам. Peace
Гуш, бе! Къде изчезна?!
Вижте, по повод снимките, можете да помествате ако искате и манифести, афиши и плакати Peace smile3505 smile3505 стига да има мир!
Виж целия пост
# 354 16 апр. 2015, 22:54 ч.
E, и двете са сусам, но в различна форма. А и не съм сигурна дали като приготвят сусамовия тахан не изхвърлят някакво твърдо останало. Май тъмния е от небелен и не би трябвало да изхвърлят нищо от семената. Така или иначе, няма как човек да го сдъвче толкова добре, колкото смляно с машина, а именно при най-много мелене се отделя и мазничкото. Поне на мен така ми изглежда.
Виж целия пост
# 355 17 апр. 2015, 21:14 ч.
Сусамът, когато е на семе, в повечето случаи излиза непреработен. Това не ми пречи да си го ръся на салати - обичам и се старая да го сдъвквам доколкото мога да нацеля. shinebox, точно на свежи зелении върви. Таханът ми е много тежък, освен в хумус, не се сещам никъде другаде, където да го ползвам. В някой дресинг на салата също, колкото за аромат, и май това е.
Виж целия пост
# 356 18 апр. 2015, 20:49 ч.
Дайте, някоя рецепта за манджа с просо!  bouquet Не съм готвила
Виж целия пост
# 357 18 апр. 2015, 21:08 ч.
Цитат на: kashmir в сб, 18 апр 2015, 20:49
Дайте, някоя рецепта за манджа с просо!  bouquet Не съм готвила
Вкъщи много се харесват тези фалафели от просо (като ги готвих сложих различни подправки и пак стана вкусно).
По-напред в темата видях, че сте обсъждали и мисо, та се сетих за рамен, като се пропусне яйцето, разбира се Simple Smile
Виж целия пост
# 358 18 апр. 2015, 21:36 ч.
Ммм вкусно звучи. Ще се пробват. Мерси!  bouquet
Виж целия пост
# 359 18 апр. 2015, 22:18 ч.
Илима, прекрасна рецепта! Благодаря. Просо нямам, но ще си закупя специално за целта.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало