Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 66

Публикувана: 24 фев. 2015, 15:00 ч.
Последно мнение: 11 март 2015, 15:07 ч.

35 822
748

Sonnenhimmel - Редовен потребител

Потребител

# 60 25 фев. 2015, 00:44 ч.

Цитат на: Ljoli в ср, 25 фев 2015, 00:15

D_ana, стана ли гранолата? Мирише супер, нали?

Ммм.

Hug

Изненадата за мен беше, че като изстине, стяга и става точно хрупкава и като мюсли блокчета. Но с кой акъл правих цяла тава, как ще я вардя сега да е само за закуска.

Аз също заложих на силно протеинова вечеря, липсваше ми последните дни. Ядях повече като количество, докато усетя чувство за ситост. Даже беше по-скоро чувство на преяждане, отколкото ситост.

Който е близко до Tchibo, от днес има спортни неща и уреди и също TRX: https://www.tchibo.de/bunte-sportbekleidung-t400047051.html

Фея, занесе ли блендър на майка ти?

Виж целия пост

Потребител

# 61 25 фев. 2015, 00:47 ч.

МакДрийми Mr. Green

Mr. Green

, какъв е този натурален шампоан? Аз не мога да си представя да не сложа балсам. Такава кошница имам на главата. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

M

Потребител

# 62 25 фев. 2015, 00:58 ч.

Цитат на: Ljoli в ср, 25 фев 2015, 00:47

МакДрийми Mr. Green

Mr. Green

, какъв е този натурален шампоан? Аз не мога да си представя да не сложа балсам. Такава кошница имам на главата. Rolling Eyes

Rolling Eyes

(Някой май гледа Grey's Anatomy Laughing

Laughing

Laughing

Laughing

)
Ето това е шампоана:

Скрит текст:

https://www.google.co.uk/shopping/product/3346312698073068090?bi … p;ved=0CGsQpiswAA

Сега обаче видях, че имат и балсам! В Whole Foods не видях като пазарувах, но ще поръчам онлайн! И аз без балсам съм УАУ! Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

A

# 63 25 фев. 2015, 03:39 ч.

Би, хотелът е наистина чудесен, а гледките са толкова красиви, че спират дъха. Много зареждащо ми дойде. Ето няколко от кадрите, които заснех:

Скрит текст:

Льоли, БГ хем се е променила, хем е същата. Хубаво ми беше, но не бих могла да се върна да живея там.

Дана, не занесох. Има разлика в напрежението на тока и използването на токоизправител щеше да анулира 10-годишната гаранция на Блендтек. Купих един Филипс от там, но не може да става дума за сравнение. Нищо де, и този блендер върши работа на майка ми.

Дрийми, ето едно цветно предложение: рукула, домати, червен лук, кедрови ядки:

Симпа, специално за теб пък имам още един нестандартен плод: сумо мандарина Simple Smile

Simple Smile

***

Отчет за днес: Джо Дилън.

Виж целия пост

НеПоКоРнА

Редовен потребител

# 64 25 фев. 2015, 06:31 ч.

Мери, благодаря за темата! bouquet

bouquet

Вчера писах, но явно не се е публикувало, защото нямам известия за нови отговори.

Нищо...на кратко - за последен път W5 от БР вчера вечерта.

Зимата е много трудно намирането на качествени зеленчуци (поне за мен). Често се чудя от какво да си направя салата...

И кой каза критическа възраст? Naughty

Naughty

Mr. Green

Аз все още съм на 35! Laughing

Laughing

Виж целия пост

Потребител

# 65 25 фев. 2015, 06:51 ч.

Добро утро.

Кокосовото масло не го разтварям с нищо. Лапам 1-2 чаени лъжички и жабуркам. То от слюм
Нкста и температуратажв устата само си се втечнява почти веднага. Четох, че при някой хора дори зъбния камък пада, но при мен такъв ефект не съм видяла. Ако имате конци след жабуркането е хубаво да минете с тях. Това е. Поне при мен имаше резултат, дано и при вас да е така.

Мис Дрийми, а какво използваш вместо шампоан? Поправям се,невидях.

Льоли, аз до сега не съм ходила в Щатите. Половинката често пътув и му харесва. И на мен си ми е мечта, дано да не се разочаровам, че ще тръгвам с големи очаквания. Това ще е през май де. Но самолетните билети вече са факт, а и отпуската пуснах Mr. Green

Mr. Green

Снощи по нощите йогата на Ерин. Сега отивам за 21дейс фикс, а довечера пак ще разтегна с йогата.

Хубаво е като всички сме си обратно в темата, като семейство сте ми.

Аз май съм изпуснала рецептата за гранолата та ако може повторение?

Виж целия пост

J

Потребител

# 66 25 фев. 2015, 06:53 ч.

Шът

Crazy

Критическата е избягала. Трябва да я наближавам май Whistling

Whistling

Притеснява ме пълнеенето от нея.

От първия ден на 90 дневното нямам МТ. Ей сега се мятам на втория ден, И този път само него. Без нещо допълнително.

Приятни тренировки, момичета Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 67 25 фев. 2015, 08:01 ч.

Добро Утро на Вас, а аз тепърва ще лягам. Mr. Green

Mr. Green

12 часът е при мен, но до сега изпразвах мазето-в хола. Mr. Green

Mr. Green

Ще си навия часовника за 5.30 за тренировка и после ще чакам майстори. Ако благоволят да дойдат.... Mr. Green

Mr. Green

Спорни тренировки!

Виж целия пост

I

Потребител

# 68 25 фев. 2015, 08:07 ч.

Ето Мери отчет само не ме бий - горна част
първи кръг - набиране на маса, лицеви, от дъска до даундог лява, дясна, бицепс, трицепсови лицеви
втори кръг - ренегадтско гребане лява, дясна, флайс, раменна преса, рамо настрани, бицепс, кик бек за трицепс
трети кръг е като първия. Всички упр. по 12 бр

Иначе мерси за подкрепата - трябваше и аз по рано да го направя ама нали съм си добра и търпя...ама вече не. Ще си намеря работа къде ще ходя.

Фея Hug

Hug

Виж целия пост

deliberation

Ентусиаст

# 69 25 фев. 2015, 08:36 ч.

Мис Дрийми,

Скрит текст:

аз се къносвам от близо три години, а от четири съм отказала шампоана. Косата ми заживя нов живот bowuu

bowuu

Dr. Bronner Продават и в Зоя от известно време, ако има някой заинтересуван у нас.

Отчет - по-късно, сега ви чета с кафе в ръка Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

Sonnenhimmel

Редовен потребител

# 70 25 фев. 2015, 09:00 ч.

Да живее Дели, и мойта коса заживя нов живот hahaha

hahaha

bowuu

Hug

Фъстък, ан тъй! Grinning

Grinning

Hug

Ехаа, върнаха се цветните снимки от Фея Heart Eyes

Heart Eyes

комбинация рукола + домати обожавам Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

В

Вивиан

Редовен потребител

# 71 25 фев. 2015, 09:13 ч.

Днес съм почивка, поради мускулна треска.
Освен това съм и твърде потисната. Вече трети ден задържам качената вода от съботно-неделните ми изцепки, а и не стига, че съм повече от перфектна в храненето, дори качвам още вода. Иде ми ... #Cussing out

#Cussing out

Вече със сигурност установих, че едно кривване от правия път ми коства една седмица стриктно и минималистично хранене, за да махна качената вода и да се върна в изходна позиция. Tired

Tired

Какво нещо са годинките. Скапано ми е.

Виж целия пост

M

# 72 25 фев. 2015, 09:20 ч.

Цитат на: MissDreamy в ср, 25 фев 2015, 00:41

Освен Анник има ли други които се къносват?!?!?

Аз

Peace

Косата ми стана неузнаваема, след като спрях да я боядисвам и започнах да я къносвам Rolling Eyes

Rolling Eyes

Снощи и аз по нощите правих йога, днес следобед ще потренирам нещо "по-така" Peace

Peace

Виж целия пост

Home raider

Потребител

# 73 25 фев. 2015, 09:21 ч.

Аз тая рукола така и не можах да се науча да я ям. Ако е малко и смесена с друго зеленило - не я усещам много, но само рукола - не мога да я предъвкам Sick

Sick

Иначе салатката на Фея изглежда много апетитна.

Вивиан, аз мускулна треска оправям с тренировка. Peace

Peace

Днес се назорих малко с Кардио 1 (БР) на Джилиън и най-вече с 30 Day Fat Burn: Metabolic Booster Workout Legs and Butt Shaper Workout. После правих и малко за рамо и пояс. Накрая 147 клека. Но пък съм доволна и сега похапвам овесени ядки с банан и мляко.

Виж целия пост

Потребител

# 74 25 фев. 2015, 09:25 ч.

Nuclear, това е от Льоли. По-нататък Люба даде рецепта на Ирина: http://sunshineskitchen.com/homemade-granola/

Аз се придържах към Льолината, заради кокосовото масло. Пропорциите са на око. Сложих каквито ядки и семена имах вкъщи.

Вив, и това ще мине. Hug

Hug

Стискам палци на Свети бързо да се сдобие с тази мечта "фит-лиотека".

Виж целия пост

Препоръчани теми

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

15 852
329

Спортуващи

Как тренирам -27

27 827
426

Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 121

13 353
206

Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.