Диета

  • 4 638
  • 28
4 март 2015, 09:50 ч.
Здравейте Simple Smile Аз съм нова тук и искам съвет за някоя ефикасна диета. На 15 години съм и тежа прекалено много за годините си. Искам съвет от вас каква диета би била подходяща за мен. Естествено лесна за спазване(заради училище и много задължения). И някакъв спортен режим. Спортувам два пъти седмично и понякога(рядко) тичам с кучето си. Laughing Благодаря предварително! Wink  Mr. Green
Виж целия пост
# 1 4 март 2015, 10:31 ч.
90-дневната е сравнително лесна. Има отделна тема, потърси я.

За спортен режим - по-често тичане с кучето ще свърши работа!  Wink
Виж целия пост
# 2 4 март 2015, 10:34 ч.
мерси  Simple Smile
Виж целия пост
# 3 4 март 2015, 10:40 ч.
Аз бих заложила на разделно и здравословно хранене и многоооо спорт и движение.Без газирано,без бял хляб-само черен,пез пържено и консерванти,по малко сладко(но наистина разумно) и резултата след 2 месеца ще е видим.
Успех!И сега е много по-лесно да се вземеш в ръце на 15 години,защото с времето става все по-трудно Simple Smile
Виж целия пост
# 4 4 март 2015, 11:28 ч.
Колко си висока и колко тежиш?
При 90-дневната има 8 дни гладуване всеки месец, не смятам, че е подходяща за подрастващ организъм.
Виж целия пост
# 5 4 март 2015, 11:32 ч.
Защо не говориш с родителите си да посетите диетолог или да се свържете с някой такъв онлайн?
Наистина възрастта ти не предполага органичения и изключване на хранителни групи, което не означава, че не трябва да се погрижиш за организма си  Peace Поздравявам те, че не се впускаш в безумни гладувания и изтезания, което аз на твоята възраст правех и още си нося последствията  Tired 
Виж целия пост
# 6 4 март 2015, 11:34 ч.
И аз щях да питам за килограми,защото критерия на 15 годишните за "дебела" е странен понякога Simple Smile
Освен това колкото и банално да звучи някой хора с по едър кокал,така че това много тежа нищо не значи..въпроса е и как изглеждаш и се чувстваш.Освен това е важен и гена!
Виж целия пост
# 7 4 март 2015, 12:33 ч.
Цитат на: ive7aaa в ср, 04 мар 2015, 10:40
Аз бих заложила на разделно и здравословно хранене и многоооо спорт и движение.Без газирано,без бял хляб-само черен,пез пържено и консерванти,по малко сладко(но наистина разумно) и резултата след 2 месеца ще е видим.
Успех!И сега е много по-лесно да се вземеш в ръце на 15 години,защото с времето става все по-трудно Simple Smile
И аз съм за здравословното хранене + спорта ,наистина има резултати
Виж целия пост
# 8 4 март 2015, 12:45 ч.
Цитат на: Не се сърди, човече в ср, 04 мар 2015, 11:28
При 90-дневната има 8 дни гладуване всеки месец, не смятам, че е подходяща за подрастващ организъм.
Къде ги видя тези 8 дни гладуване, моля?
Ако става въпрос за водните дни, те НЕ са задължителни. Ако става въпрос за плодовите дни, там има и 100гр. сурови ядки по желание.
90-дневната диета е много разумен вариант за отслабване, понеже включва всички хранителни групи.
Виж целия пост
# 9 4 март 2015, 12:50 ч.
Цитат на: Stasi_ в ср, 04 мар 2015, 12:45
90-дневната диета е много разумен вариант за отслабване, понеже включва всички хранителни групи.

Това е мнението Ви на специалист-диетолог с познания за развитието и нуждите на подрастващ човек?  Thinking

90 дневната не е никак разумна с тия яко въглехидрати без аз самата да съм фен на нисковъглехидратните диети  Peace  Трябва да се търси балансиран режим за цял живот, а не за 2 пъти по 90 дни.
Виж целия пост
# 10 4 март 2015, 12:51 ч.
Цитат на: Птиците
... Трябва да се търси балансиран режим за цял живот, а не за 2 пъти по 90 дни.
+1
Виж целия пост
# 11 4 март 2015, 12:56 ч.
Ден на плодове за подрастващ организъм е гладуване, дори с няколко грама ядки. Лечебно или там, каквото го водят, но си е гладуване. За всеки човек всъщност, не само за подрастващите. Разбира се, всеки си има своите разбирания, според мен не е подходящо за дете.

Цитат на: Stasi_ в ср, 04 мар 2015, 12:45
...
90-дневната диета е много разумен вариант за отслабване, понеже включва всички хранителни групи.

Пак въпрос на разбирания. За мен няма нищо разумно да се набиват сладкиши, бисквити и сладолед, а на следващия ден да седиш на плодове.
Не че ги изключвам като цяло от менюто, но в този вариант не го виждам приемлив.

Само споделям моето виждане по въпроса, всеки сам си преценява  Simple Smile


Виж целия пост
# 12 4 март 2015, 13:00 ч.
Така. Само аз ли видях въпроса на момичето? Търси си ефикасна диета. Диета. По-добре ли е да мине на своя глава на японско чудо и Дюкан?

И да ме прощавате, но някой от вас да е диетолог? Тук е бгмама, не лекарски кабинет.

И след като препоръчвате здравословно и балансирано хранене, направо изгответе един режим.
Виж целия пост
# 13 4 март 2015, 13:22 ч.
Цитат на: Stasi_ в ср, 04 мар 2015, 13:00
И да ме прощавате, но някой от вас да е диетолог? Тук е бгмама, не лекарски кабинет.

Това е група, в която всеки споделя своите виждания. Няма условие да сме диетолози, поне не знам за такова.

http://www.bg-mamma.com/index.php?board=424


Виж целия пост
# 14 4 март 2015, 13:26 ч.
Разбира се,че няма нужда от точен режим при разумното и здравословно хранене!
А и няма смисъл от диета с която да свалиш ударно някое кило и после да се усвиниш двойно с йо-йо ефект,а то няма как да не стане,като започнеш предишното си хранене.Важното е човек да не смята храненето си за диета ,а за начин на живот.
Инъче 90 дневната и аз не я приемам...
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало