НВ-ВМХ, част 87 - за здравословното хранене

  • 50 361
  • 746
# 15
Шоки, благодарности и от мен за новата тема   bouquet
И браво за добрите резултати на Сети Бети, Мереленда и Блекибек!
Стискам палци скоро групата на мами с коремчета в темата да се разрасне!
И на мен ми се подува корема често и трябва да си поставя за цел да изключвам групи храни, за да установя от кое се провокира. Онази вечер така ми се беше подул корема, че изглеждах като бременна в 5ти месец  Shocked (ядох запечен боб на фурна и си знам че е от него и че не е по режима, но изкушението беше много силно  Embarassed). Даже си мислех да си направя мечешка шега с близки и познати като си постна снимка с корема във фейсбук и да разбуня духовете.
И да дам обещание в началото на новата тема, че ще бъда стриктна, че напоследък много му бях отпуснала края  Embarassed.
Виж целия пост
# 16
Благодаря ви, момичета  Heart Eyes
Да, имам и Хашимото  Crossing Arms Първо то се появи, минах от хипо в хиперфункция, доста време бях на лекарства, към 2-3 години, но стабилизирахме нещата и в момента не пия нищо за Хашимотото. Но се появи ИР, засега и нея я преборих  Flutter И както казах - продължавам напред. Трябвало е да се случи, за да се превъзпитам и за начина си на живот, и за начина си на мислене  Peace
Забравих да споделя, че за тези 3 месеца съм свалила 6 кг и може би около 3-4см от талията и толкова и от ханша. За хората от близкото ми обкръжение отслабването ми е видимо, макар да не съм го целяла.
Виж целия пост
# 17
Браво! Hug
Виж целия пост
# 18
Браво и от мен на Сети Бети  Peace
Шоки, благодаря за новата тема  Hug
Виж целия пост
# 19
  bouquet
Благодаря за темата. Много нови неща научих.
Аз стриктно следвам режима. Резултате са ми много добри.
Относно млечните - ям кисело мляко и помалко сирене, кашкавала го спрях.
Тъй като за Хашимото не трябва да се ядат броколи, спанак и зеле...не остава голям избор.. Embarassed
Извадих си един стар панталон - остават ми още 10- на см да се намъкна Grinning
Надявам за още няколко месеца да се справя....
Продължавам със зумбата, не съм пропускала тренировка.
Танцувах и ориенталски танци, но нещо не ми се понрави, затова сега допълнително се записвам на народни танци.
Кураж и успех на всички.
Виж целия пост
# 20
Благодаря и аз за новата тема   bouquet

Аз също съм мноого стриктна.Скоро ще станат 3 мес. от както съм на режима.
Изключила съм всички вредни храни от съзнанието си и по този начин не мисля за тях,не ми се дояждат и не се изкушавам  Flutter
За мен съм си решила,че това е моят начин на хранене  Peace.Въпреки,че смъкнах излишните килограми,продължавам да се храня според режима  Sunglasses

В момента съм се вманиачила да си готвя разни режимни вкусотии които досега не съм и вкусвала   Mr. Green
Виж целия пост
# 21
Как не съм се сетила?? Протеин (овкусен) в кисело мляко е най-вкусното нещо, което съм яла в последно време! Малко ми дойде обядът и си взех кисело мляко. Овкусих с вече отворено пакетче шоколадов протеин на прах.  Heart Eyes Мисля в очертаващи се по-бедни откъм протеини ден* да закусвам това.

Исках да ви попитам, гледам всички ходите я на танци, я на друга тренировка, взимате ли фет бърнър?

*беден=под 2гр. протеин на активно тегло  Mr. Green
Виж целия пост
# 22
Записвам се, за да не ви изгубя.

Аз си продължавам с режима.  Hug Менюто ми е доста еднообразно - масло, яйца, месо, млечни, зеленчуци и по-малко плодове и сурови ядки. Вече не търся и разнообразие в храната, така ми е вкусно, а и достатъчно. Наистина вкусът се възпитава  Grinning
Виж целия пост
# 23
atari   Hug Hug  bouquet
Виж целия пост
# 24
Как не съм се сетила?? Протеин (овкусен) в кисело мляко е най-вкусното нещо, което съм яла в последно време! Малко ми дойде обядът и си взех кисело мляко. Овкусих с вече отворено пакетче шоколадов протеин на прах.  Heart Eyes Мисля в очертаващи се по-бедни откъм протеини ден* да закусвам това.

Исках да ви попитам, гледам всички ходите я на танци, я на друга тренировка, взимате ли фет бърнър?

*беден=под 2гр. протеин на активно тегло  Mr. Green
Аз не взимам нищо, мажа се с магнезиево олио само...
Виж целия пост
# 25
Как не съм се сетила?? Протеин (овкусен) в кисело мляко е най-вкусното нещо, което съм яла в последно време! Малко ми дойде обядът и си взех кисело мляко. Овкусих с вече отворено пакетче шоколадов протеин на прах.  Heart Eyes Мисля в очертаващи се по-бедни откъм протеини ден* да закусвам това.

Исках да ви попитам, гледам всички ходите я на танци, я на друга тренировка, взимате ли фет бърнър?

*беден=под 2гр. протеин на активно тегло  Mr. Green
Аз не взимам нищо, мажа се с магнезиево олио само...

Аз си поръчах протеин и нямам търпение да го получа и да го пробвам с кисело мляко и чиа,а и разни десерти съм решила да правя та смятам да добавям от него  Peace
Виж целия пост
# 26
Цитат
Исках да ви попитам, гледам всички ходите я на танци, я на друга тренировка, взимате ли фет бърнър?

Аз сьщо не вземам фет-бьрньри. Всьщност не сьм променяла нито храната си като сьстав, нито някакви добавки и протеини сьм прибавяла, откак по-редовно правя тренировки.
Виж целия пост
# 27
Благодаря на Шоки за темата!  Hug  bouquet
Пожелавам в новата тема да има много хубави новини - и за здраве, и за бременност - кой каквото цели! Hug Съгласна съм, че имаме нужда от още бременилки, защото скоро някои от нас вече няма да сме 2в1 и трябват нови попълнения. Така че, момичета, давайте! Grinning
Виж целия пост
# 28
Шоки благодаря за темичката!   bouquet

Момичета случайно попаднах на тази статия, но много ми хареса. Един друг аспект на нашето хранене.

Виж целия пост
# 29
А авторката на този блог психолог ли е?
Хубава статия! Ето с това сьщо сьм сьгласна:
Цитат
Друга страна на проблема със съотношението храна-психично здраве са модите с вегетарианските и вегански хранения, постения, „пречиствания“ (от „шлаки“, „токсини“, „паразити“) и прочее невротични ритуали.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия