НВ-ВМХ, част 87 - за здравословното хранене

Ми нали й слагат захар, разни там стабилизатори...и аз не смея да я ям.

Ти с лъжицата ли я ядеш лютеницата? Аз откакто не ям хляб и лютеница не ям.

Аз на обяд ям кюфте със салата и си сипвам и една лъжица лютеница и си топя кюфтето Не знаех, че не може да се яде лютеница, тююю

Точно с лъжицата я ям  Много я обичам и по принцип я лапам като манджа. Ако е на филия, лютеницата е с дебелината на филията.

Преди време Краси беше дала рецепта за сурова лютеница: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=735171.msg26125817#msg26125817 Дано така да се отваря правилно.

А иначе на мен ми се случи 2-3 пъти миналата година да купя лютеница (много отдавна бях спряла да купувам заради олиото, захарта, солта и химията). Слагах по 1-2 чаени лъжички на варени яйца и ми се струва, че така няма проблеми. Сега от известно време се научих да ям горчица и също хапвам по 1-2 лъжички на ден, когато ям от нея, т.е. не всеки ден. И понеже не ям много, затова не търся да е специална. Но ако човек яде големи количества лютеница, със сигурност е най-добре да е някакъв домашен вариант.

Аз вместо лютеница използвам обикновено доматено пюре, към което добавям малко зехтин, кимион, къри и каквото ми падне от подправките. Но и аз не ям големи количества, а по-скоро като добавка към яйца, или месо.
Облаче, тези оризовки имат сигурно по 7-8 грама въглехидрати във всяка. Ако ядеш по 1-2, предполагам няма да е голям проблем, но ако са по 5-6, тогава ми се струва неподходящо.
Кафето аз също го пия с кокосово мляко, или кокосова сметана.
А майонеза със зехтин- също става за режима.

Аз веднъж си направих майонеза със зехтин. Най-гадното нещо, което съм опитвала някога.  

И за протокола, аз съм май единствената напълняла на режима.

Започнах режима преди повече от година на 56 кг. и за няколко дена станах 54кг., като постоянно се клатушках нагоре-надолу. В момента съм 58  и изглеждам ужасно.

мерси,jabot
направо не е за вярване !
как хубаво изглеждат,а е само пермазан!
не,не ги бъркам с кокоски!
при един телец никакво объркване не става,когато се говори за кулинарно или по-скоро вкусово  удоволствие
тези оризовки ги много хапвах,като се хранех "здравословно"
сега нещо не ме привличат
предпочитам таханов/ фъстъчен  "хляб"
Джия не вярвам да изглеждаш ужасно,мила
ще се оправят нещата при теб,но сигурно има някакъв страничен фактор (стрес,хормони)
да не си твърде взискателна към себе си?
Аз на килограми не мърдам,но дрехите ми стават широки,а и масажистката ми казва,че слабея

Оризовките (предполагам са тези, за които бях писала наскоро) наистина имат по 7-8 гр В е едната, така че са ок според мен. Много са вкусни намазани с масло и с шунка! За бърза закуска са супер!
Кокосовото мляко е напълно подходящо и аз много го обичам, макар че през последната 1 година особено си пия кафето основно чисто.
Ако човек не яде всеки ден лютеница, по 1-2 лъжици не мисля, че са проблем от време на време.   Естествено домашно приготвената винаги е за предпочитане, но аз нямам възможност, време, а и желание да си правя. Купувам максимум 1 път в месеца за децата, аз също хапвам, не мисля, че е фатално. Според мен човек не трябва да се затормозява с такова вглеждане в детайлите!;-) Има една детска лютеница, на която са й написани хранителната стойност и е доста приемлива и като съдържание. Само не съм купувала скоро, та и не помня хич как се казваше....
Домашна майонеза правя по следната рецепта: Излиза около 1 малка купичка и е много вкусна.  
jabot, Z, изключително мило ми стана от думите ви!   Само че аз съвсем нямам толкова широки и задълбочени познания колкото Шоки и Кам. А и все още имам проблеми с храненето, с които тихо си се боря. Да не говорим, че съм далеч от оптималното тегло, а не ща да съм като Донка Байкова или като онези дебели лекари, дето викат на пациента: имате проблем с теглото, трябва ви диета. Или пък да съм човек, който проповядва едно, а не го спазва в достатъчно голяма степен (макар че и сега малко така ми се получава... )Иначе напоследък, като заговоря на тема хранене, ми казват, че съм станала "дървен философ", така че принципно може и да има какво да споделя, а и обичам да се изказвам (особено като се разпаля  ). Тоест принципно съм ЗА идеята, но още не съм дозряла да съм достойна за такова нещо....

kameloth  да става дума за 1-2 бройки и то предимно за закуска 

Значи есента се стягам за домашна лютеничка    Аз и сега гледам да не прекалявам, наблягам на кашкавала докато доматите придобият по хубав вкус 


 yulinga даааа ти ме зариби с тях и хубавото е, че ги намерих дори в кварталният магазин   

А майонезата ти е без яйце или си го изпуснала 

Кокосовите продукти - мляко, масло сметана от био магазини ли купувате 

Облаче, без яйце е майонезата и точно затова я правя. Че нещо не мога да се реша да правя със сурови яйца....
Иначе също става многооо вкусно пасирано варено яйце с масло (в различно съотношение) и с разни подправки. Като яйчен пастет и много засища. Може и горчица да се добави също....

Заповядайте в новата тема: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=839987.msg30622966#msg30622966