90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 293

  • 30 778
  • 738
# 75 14 март 2015, 14:19 ч.
Привет мили фиданки и фиданковци Hug

Днес плодчееета. До момента банан, две ябълки и 4 големи ягоди. Корема ми още подут, но е обяснимо с МЦ съм. По късно ще хапна варена тиква, а довечера може би плодова салата с къпини, авокадо, манго, банан, кашу какао и изстискан сок от портокал - много засищащо  Heart Eyes

Нинка втория цикъл и при мен не падаха много кг, но за това в обиколки беше най много, всички панталони УК14 ми висяха като на закачалка.

Прекрасни постове прочетох отново, много мотивиращи и влияещи отлично на психиката. Този режим е чудесен и според мен достатъчно здравословен, важно е нашата психика да се промени и да спазва минимални правила и ще постигне добри резултати, ще променим хранителните си навици, а и на близките хора около нас и така правим добро на себе си и на още някой около нас и така може да се предадат нещата нататък......

Открийте разликите  hahaha
Скрит текст:
Първата снимка от средата на септември миналата година последните са правени преди няколко дни
http://www.prikachi.com/images.php?images/242/7982242I.jpg
http://www.prikachi.com/images.php?images/226/7982226h.jpg
http://www.prikachi.com/images.php?images/228/7982228k.jpg
http://www.prikachi.com/images.php?images/233/7982233h.jpg
Виж целия пост
# 76 14 март 2015, 14:29 ч.
Леле, Мая каква мацка си!

И аз ще правя баница довечера. Или пък не - аз си имам сладки и гофрети.
На обед ядохме пица - за мен почти постна.
А, свърши ми МЦ и кантара окончателно е 58,9 - ужас. Все едно един месец нищо не съм правила.
Виж целия пост
# 77 14 март 2015, 14:29 ч.
maya_76Аз не намирам прилика hahaha
Тялото ти напълно се е трансформирало ,страхотно изглеждаш Hug
Виж целия пост
# 78 14 март 2015, 14:38 ч.
Цитат на: Taмara в сб, 14 мар 2015, 14:29
maya_76Аз не намирам прилика hahaha
Тялото ти напълно се е трансформирало ,страхотно изглеждаш Hug

Ей това са 12кг. и ясно се вижда от къде са паднали, а има още три за сваляне съчетано със фитнес задължително! Балкона  bombs не ми липсва хич, много тежеше  Laughing.
Виж целия пост
# 79 14 март 2015, 14:41 ч.
Сави, аз съм с гастрит от десетгодишна, който последните няколко години отшумя, сега спомен ми навяват само зелето и кафето. Ти чисто ли го пиеш? Сега видях, че Нина ме е питала за кафето с мед, пия ли г чисто просто умирам после от болки и гадене, високо горе под ребрата точно. Не мога и не мога да го пия чисто. Когато преди две години в темата се смяташе за нережимно да се пие с мед, го бях спряла почти изцяло. Сладкото, млякото, захарта някак не знам как да го обясня, но "ме  нахранват", все едно ми напълват корема и не ме боли, успокояват лигавицата. Сутрин ако не пия кафе или ако не закуся до 30-40 мин след ставане усещането беше същото, затова бях свикнала години-години да махам филии буквално на ставане. Теърдият алкохол дразни също изключително стомаха, по-рано пийна ли една чаша и по цяла нощ повръщах. Сега бананите и меда за закуска ми помагат и няма проблеми. Нина, медът в голяма част от съдържанието си е фруктоза, което малко или много съответства на плодовата закуска, затова тук смятаме че една лъжичка мед повече помага отколкото пречи на режима. Много от момичетата тук казват че пият топла вода с лъжичка мед на ставане, аз моята си я слагам с кафето и съм се родила оттогава.
Виж целия пост
# 80 14 март 2015, 14:42 ч.
Здравейте,група!
Тинки  Hug
Браво Мая,Лъчо,Тоди!Чудесни резултати.Мая,то наистина няма прилика Simple Smile
Всички болни-скорошно оздравяване!
До тук:1 портокал сутринта и салата на обяд.
После ще има още 1-2 портокала и на вечеря пак салата.
Дали да не врътна още една четворка  newsm78 ,че нещо май нямам резултат.( за новите в почивка съм)
Чакам съвети,моля!
Виж целия пост
# 81 14 март 2015, 14:45 ч.
Мая страхотен резултат! Много стегнато тяло си изваяла  Peace
Сави направо тръпки ме побиха като те прочетох и ми стана супер неприятно  Crossing Arms Продължавай да го искаш и ще се случи, а и имаш двама страхотни сладури  Hug
Виж целия пост
# 82 14 март 2015, 14:52 ч.
Здравейте на всички!
Много се радвам за всички, които имат големи минуси.
Аз след първия воден ден спрях да отслабвам - десет дни нито грам.  Crossing Arms  От вчера обаче нещата пак са тръгнали на долу -300 гр. след въглехидратен ден  Grinning Май няма да правя другите водни, сега наближава първи воден на колегите в офиса /вече половината колежки са на 90ДД/ и ще видя те какво ще кажат след това.
Един въпрос: може ли да си слагам слънчогледови и тиквени семки в салатите или не?  Thinking
Виж целия пост
# 83 14 март 2015, 14:53 ч.
Мая  Hug, страхотна нова визия  Heart Eyes
Сави  Hug, неприятно ми стана и на мен, ама нищо, другия път  Heart Eyes
Ще се случи, сигурна съм  Hug
dejie   bouquet - ще се подслаждам вече редовно ... всяка сутрин  Crazy
Фифи  Heart Eyes
Виж целия пост
# 84 14 март 2015, 14:58 ч.
Здравейте група  Hug

Малко се загубих от форума, даже сте минали 2 теми напред, но ежедневието някой път не ни  оставя Simple Smile
Аз съм на 13-я ден и вече съм с 2 кг надолу от старта Simple Smile Даже и дънките си обух Simple Smile
Днес съм на протеини.
О - телешко със салата от чушки.
В - още се чудя.
Вие като сте на празник или заведение както консумирате в протеиновия ден ?
Днес бил световният ден на на числото Пи и на съня, мисля да го отпразнувам в леглото  Hug
Виж целия пост
# 85 14 март 2015, 15:00 ч.
Е то протеиновия е най-лесен за заведение - някаква /пилешка, свинска/ пържола и салата.
Виж целия пост
# 86 14 март 2015, 15:01 ч.
Майче бравооооооооооо!  smile3501 smile3501 smile3501 Изглеждаш страхотно, все пак жалко за втория етаж Party
Виж целия пост
# 87 14 март 2015, 15:03 ч.
Мая, сега те видях, страхотна разлика имаш. Ама хубавото си е хубаво, и на първата снимка си много, много добре! Аз не изглеждам така ... равномерна да го кажа на тези килограми. Браво. Аз не мърдам на кг стоя си между 61 и 62, всеки ден различно, гледам обиколките вече само, имам едни дънки от мин година по това време, които носих, когато бях 60 и току се пробвам на тях, ама тц. Simple Smile А моят режим свършва на 1 април. После през почивката смятам да наблегна на белтъчините за сметка на бобовите и тестеното и да огранича пресните плодове за сметка на пресните зеленчуци.  
Виж целия пост
# 88 14 март 2015, 15:03 ч.
Хора, страхотни сте. Стана ми наистина много хубаво, че намирам такава подкрепа. Благодаря ви. Имам нужда от нея.

myrkyy: Свалила си ужасно много килограми, поздравление за волята.
Виляна 81: много хубави резултати. Ти колко кг си си поставила за цел?
Fifi Brindacier: Съгласна съм, всички тук са толкова мили.
maya_76: Изглеждаш много добре.
Аз днес съм на въглехидрати.
За закуска изядох една голяма ябълка, обяда ми беше 30гр сурови спагети(след сваряването са станали около 90) и зеленчуци.
За вечеря ще е същото. В книгата вечерята и обяда са различни. В различни форуми прочетох, че вечерята и обяда трябва да са еднакви, с разликата, че вечерята трябва да е наполовина на обяда.
Стараете ли се все да са ви еднакви обяда и вечерята?

И какво означава лентичка шоколад? Блокче?
Виж целия пост
# 89 14 март 2015, 15:04 ч.
Мерси L'Agent
Аз и в готвенето съм така много ми е трудно да измислям рецепти Sad

Малко ми е далеко, но искам да попитам за водния ден ?
Консултирах се с няколко приятелки, които често спазват разни диети и според тях, хората с много ниско кръвно - като мен - не трябва да го правят.
Какви са вашите наблюдения или съвети ?
Благодаря
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата