Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как мога да помогна на дъщеря си да заспи по-рано вечер?
Как мога да накарам дъщеря си да заспи по-рано вечер, ако тя не иска да спи в кошарата си и постоянно се измъква?
Как мога да приспя дъщеря си по-рано вечер, ако тя не иска да спи в кошарата и скача над решетките, но искаме да купим легло, което може да се трансформира?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как мога да помогна на дъщеря си да заспи по-рано вечер?
Един съвет е да изместите вечерните дейности с един час по-рано, като къпане и хранене около 19:30, а лягане без хранене около 20:30 или 21:00. Това може да помогне за установяване на нов график за сън. Освен това промяната на рутината може да бъде полезна, тъй като детето може да не иска да спи толкова късно вече.
-
Как мога да накарам дъщеря си да заспи по-рано вечер, ако тя не иска да спи в кошарата си и постоянно се измъква?
Ако детето отказва да спи в кошарата, можете първо внимателно да го поставите вътре и тихо да напуснете стаята. Може първоначално да плаче и съпротивлява, но с последователност ситуацията може постепенно да се подобри. Освен това осигуряването на дневна почивка и избягването на шумните дейности или екранното време за два часа преди лягане може да помогне за установяване на нов режим на сън. Ако детето ви има склонност да избяга от кошарата, може да бъде трудно установяване на нов режим на сън. В този случай преходът към трансформираща се кошара, която ограничава движението напред-назад, може да бъде полезен. Освен това осигуряването на уморена през деня и спокойни игри без екранни дейности два часа преди лягане също може да помогне за установяване на нов режим на сън.
-
Как мога да приспя дъщеря си по-рано вечер, ако тя не иска да спи в кошарата и скача над решетките, но искаме да купим легло, което може да се трансформира?
Ако планирате да закупите трансформиращо се легло, това може да бъде добро решение. Първоначално ще служи като кошара и по-късно като обикновено легло. Освен това установяването на дневен сън и избягването на екранно време преди лягане за два часа може да помогне за установяване на нов режим на сън.
-
Какви са някои съвети за установяване на нов режим на сън?
Още повече ме изнервяха всички дуднещи постоянно да не го мъча да спи, щом не му се спи, при положение, че той видимо умираше за сън, но отказваше да легне.... 
Аз обаче не бих й позволявала да става от леглото, след като сте легнали веднъж да спите - активността всъщност я превъзбужда още повече и прави отпускането за заспиване невъзможно. Ако е склонна да се успокоява така може да вземе някаква играчка в леглото и докато я върти из ръцете си и я гушка да се отпусне и заспи.
. Така и не намерих решение на проблема. Изпробвах всичко и ми остана само надеждата, че с времето всичко ще си дойде на мястото.
Не мога да повярвам! Пу, пу, дано не е само тази вечер! Приспа й се към 20:30, изключих телевизора и лампата в хола и отидохме в спалнята. Сука и същата сцена - "бягство от леглото" , но не й позволих. Тя се разплака, гушнах я и се мъчих да я нося, но тя крещеше и риташе. Казах си, че този път няма да я оставя и все някак ще я приспя! Започнах да пея тихичко, тя продължаваше да крещи. Всичко това може би продължи 10 минути. Докато я гушках, потърси да суче. Отново се върнахме в спалнята, тя се въртеше и сучеше, и след няколко минути заспа! Обикновено лягам към 12 скапана, сега не знам какво да правя 
Все пак синът ми доста по-голям и има подобрение с порастването. Просто все още го няма момента да си легне, да се отпусне и да заспи (както правят много деца на неговата и на по-малка възраст), па макар и след прочетена приказка или изпята песничка - иска да стоя до него, ако изляза почва да се върти и да си играе в леглото и става по-зле.