МОНОДИЕТА - тема 11

  • 80 037
  • 743
# 15
Да ни е честитита новата тема.
Моят втори ден на плодове минава супер, нито ми стърже корема, нито ми се прияждат неща. Знам си целта за кантара и никакви калорички вкусотийки не могат да се изпречат на пътя ми към успеха  hahaha
Виж целия пост
# 16
  bouquet Благодаря за новата тема!  bouquet Успехи на всички! Hug
Виж целия пост
# 17
Привет и от мен  bouquet Днес съм ден 8, на пържен китайски ориз (само подправен с къри, без месо и зеленчуци) до сега - 3 кг. Старт 55,5 ...мечтан финал  Praynig 50 кг...нещо ми се запъват проклетите 2-3 кг. Но има още време до лятото Simple Smile
Виж целия пост
# 18
Здравейте! Много се чудих дали съм за тук... До вчера бях на лечебно гладуване по д-р Емилова, направих 19 дни само на плодове и чай с мед, но днес толкова ми прилоша, че направо припаднах. Реших да мина на този режим, но не знам дали първо да се позахраня и после да правя моно или директно моното?  newsm78 За два курса гладуване от по 20 дни съм свалила 8 кг. от 72 до 64. Голям зор е, а резултатите не са задоволителни. Ще опитам с моното на В.Ч. Стартирам от 64 и целта е 55 до Гергьов ден. Успех и минуси на всички!  Hug
Много внимавай със захранването.  Ако започнеш изведнъж да ядеш, може да стане голяма беля. Първо задължително се захрани и после започвай друга диета. Предполагам имаш книгата на Лидия Ковачева, там е обяснено как става захранването. Ако не, потърси в гугъл  (ако още не си). Правила съм два пъти лечебен глад и захранването ми беше по-трудно от глада.
Успех!
Виж целия пост
# 19
Да ни е честитита новата тема.
Моят втори ден на плодове минава супер, нито ми стърже корема, нито ми се прияждат неща. Знам си целта за кантара и никакви калорички вкусотийки не могат да се изпречат на пътя ми към успеха  hahaha

Катастрофче,какви плодове хапваш така, че да те засищат....
Виж целия пост
# 20
Катастрофче,какви плодове хапваш така, че да те засищат....

Вчера започнах със закуска 1 манго. Към обяд един фреш от 1 портокал, 1 грейпфрукт и половин лимон. Следобед изядах към 15 часа 3 кивита и за вечеря още един фреш от горепосочените продукти.
Днес съм на 1 килограм червено грозде и много вода. Изяхох преди малко последните зърна за деня.
Утре на кисело мляко. Но аз и преди плодовете бях на кисело мляко два дни, тъй като промених малко диетата на ваня, според моите нужди и вкусове:
2 дни картофи
2 дни риба
2 дни зеленчуци
2 дни кисело мляко
2 дни плод(които днес приключват)
2 дни кисело мляко

Като повторя диетата, ще заменя рибата пак с кисело мляко, голяма мъка ми беше рибата. И ще стане картофи, мляко, зеленчуци, мляко, плодове, мляко. Всяко по два дни Grinning

А аз по принцип не обичам кисело мляко... hahaha
Виж целия пост
# 21
Олеееееееееее, ама мен това изобщо не може да ме засити, освен мангото.....Ще трябва да си лягам директно след работа, че да не мисля за ядене..... Laughing
Виж целия пост
# 22
Да, знам го захранването. Ще го направя 10 дни и после на моното, но силно ще огранича количествата. Намразих плодовете...
Благодаря ви!
Виж целия пост
# 23
А след моното има ли захранване и как?
Виж целия пост
# 24
Момичета, може ли да ям лютеница? Тези картофи не ми се ядат просто така, също и пилето идните дни.. Crossing Arms
Виж целия пост
# 25
Да се впиша и аз в темата.
Днес ми е втори ден на салати и сутринта кантара показа 67,5. Започнах от 71 след звраво ядене и целта е 60 или поне 62.
Бях толкова след 2 год. кърмене и не стриктна диета с повече салата и ягоди преди 3 години, но се затъркалях бавно и полека, но винаги в посока нагоре.
Купих сьомга за рибните дни.
Продължавам заедно с вас! Успех!
Виж целия пост
# 26
Видях различни модификации, но не е ли най-добре да се направи диетата на Ваня?
Аз още изчаквам, че имаме празници в близките дни и след тях се надявам да започна
Виж целия пост
# 27
Видях различни модификации, но не е ли най-добре да се направи диетата на Ваня?
Аз още изчаквам, че имаме празници в близките дни и след тях се надявам да започна


Аз съм вегетарианка, не желая да консумирам пиле, а рибата два дни ме уби направо. Аз имам предишни успехи с друго моно, и затова съм модифицирала моето.  Blush
Виж целия пост
# 28
катастрофа би ли споделила твоето моно защото и аз съм вегетарианка.
и с кое по точно имаш успех?
благодаря ти  bouquet





Виж целия пост
# 29
катастрофа би ли споделила твоето моно защото и аз съм вегетарианка.
и с кое по точно имаш успех?
благодаря ти  bouquet

Написала съм го малко по-нагоре в публикациите. При мен има най-добър ефект картофите, киселото мляко, рибата. И плодовете и зеленчуците де, но от тях леко се подувам.  Heart Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия