90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 295

  • 24 047
  • 759
# 735 4 апр. 2015, 09:37 ч.
Добро слънчево и празнично утро   bouquet
След вчерашен белтъчен - 100 гр. Реших да си прегледам калориите, които ям и като осъзнах, че в супени лъжици олио има близо 400 калории  ooooh! Май ще се развеждаме с олиото ми се струва или ще го намаля до минимум. От днес салатите ще са без грам олио, а като готвя ще слагам по-малко. Все още имам проблем с емоционалните хранения. Вчера разбрах, че има вероятност да ме съкратят от работа и първата ми реакция бе да се чудя с какво да се наям и го направих, с режимни неща, ама е гадно. Някой има ли подобен проблем и може ли да ме посъветва как да удържам Спаска (ламята).  Praynig
Менюто за днес:
з: кафе и 2 банана
о: варен ориз със спанак и праз
в: 1/2 от обяда
Между другото намерих приложение за таблет за 90-дневната диета и е забавно, защото там дават, че във ВГХ сладкото е за обяд  newsm78 Но е удобно да си пресмята човек дните. И да ги планува, ако тепърва почва диетата. Така изчисленията са по-малки.
Виж целия пост
# 736 4 апр. 2015, 09:57 ч.
Намерих си инфото, за лунуването Blush хайдеее започваме от днес, освен Фифи, Сави други ще се включат ли(питам за тези, които са почивка, а не за режимните).
Мимс, мноого мило, ама нали знаеш че не свалям много, много, ще видим сега от луната в понеделник ще дам резултата Hug Успех с водният, да знаеш моя последен беше просто изумяващ, почти 2кг, хайдее стискам палци утре да си приятно изненадана Praynig
Днес ще боядисваме яйца и ще правя "Памук погача" Simple Smile
Виж целия пост
# 737 4 апр. 2015, 10:05 ч.
Ааа забравих. Курдов, ти си вдъхновение за всички отслабващи. Споделих на моята съквартирантка колко си свалил, защото тя сега работи с диетолог и на нея й падна чеенето  Mr. Green
Виж целия пост
# 738 4 апр. 2015, 10:10 ч.
Здравейте и от мен. Вчерашният бобов го изкарах,днес въглехидрати newsm78,до тук една ябълка и кафе,но за обяд и вечеря незнам  Whistling,имам още време ще го мисля #Crazy
Виж целия пост
# 739 4 апр. 2015, 10:16 ч.
ШМАТИ  Embarassed Embarassed благодаря  Hug Hug Но има и момичета, които са свалили повече от мен
Виж целия пост
# 740 4 апр. 2015, 10:23 ч.
Добро утро.
Честит имен ден на всички именници да са живи и здрави да им е честито името  bouquet
gayia
Скрит текст:
Аз пия Калмацин от първия ден на диетата.Единствените отрицателни отзиви за тази диета дето намерих бяха заради липсата на достатъчно белтъчини,от там и калции .Патила съм си заради липса на калции и затова реших да не чакам ,а да си го добавя още от началото на диетата.
шматка сладкаНе гледай калориите защото ако сметнеш и на брашното и останалите продукти същите такива, трябва да спреш и тях.Тази диета няма нищо общо с калориите.Само да ти издам под секрет че тъкмо благодарение на полезните растителни мазнини, от организма ти излизат вредните такива които имаш натрупани.Не е добра идея да не слагаш растителни мазнини в храната или ако го правиш то поне яж маслини като добавка и ядки.
Виж целия пост
# 741 4 апр. 2015, 10:32 ч.
Цитат на: Taмara в сб, 04 апр 2015, 10:23
Добро утро.
Честит имен ден на всички именници да са живи и здрави да им е честито името  bouquet
gayia
Скрит текст:
Аз пия Калмацин от първия ден на диетата.Единствените отрицателни отзиви за тази диета дето намерих бяха заради липсата на достатъчно белтъчини,от там и калции .Патила съм си заради липса на калции и затова реших да не чакам ,а да си го добавя още от началото на диетата.
Тамара
Скрит текст:
И аз точно за Калмацин си мислех да взема, защото често имам и крампи, та явно и магнезий ми трябва.
Сега се върнах да ви чета и видях резултата на Курдов
Браво! Това е страхотен резултат!  bouquet
Виж целия пост
# 742 4 апр. 2015, 10:38 ч.
Момичета,опитайте чрез храни ,богати на калций и магнезий .Не е препоръчително да приемате добавки.
Виж целия пост
# 743 4 апр. 2015, 10:40 ч.
Добро утро прекрасни  Hug
Аз имам -600 гр. и отново съм на кг. от втори воден  Peace
Днес в белтъци
З-банан хапнах
О и В- неизвестни, в движение ще съм, ако няма какво едно мляко за обяд, а вечерята ще я измисля  newsm78

Лаура весело прекарване по Сръбско  Peace Купи си течен шоколад Ципи-рипи  Heart Eyes

Курдов честит рожден на мама, да ви е жива, здрава и още дълги години да ви посреща   bouquet
Леле твоите писания са уникална   bouquet и  Hug и аватара е пролетен  Crazy

menyanthe честит именник, да ти е жив, здрав и много да те радва   bouquet

Е Пете какво искаш от кантара  newsm78 това е -1,300

Мимс леко плуване днес

Лек ден от мен, излизам на разходка и шопинг  Heart Eyes
Виж целия пост
# 744 4 апр. 2015, 10:53 ч.
IVANJELINAСложно ще стане с храни +диета в която на 4 дни само веднъж се ядат белтъчини.Ако всичко си ти е наред и си имаш запаси може би да, но ако не ти достига съмнявам се.Правила съм се на вегетариянка,пасла съм и съм кълвала де що се сетиш като храна дето замества животинските продукти -ефекта беше не е за разправяне.
Виж целия пост
# 745 4 апр. 2015, 10:57 ч.
Исках да бъда полезна.....Аз от 11 год не ям месо,за две години един път риба,от два месеца-нищо животинско.Наскоро правих изследвания-магнезия и калция на долна граница,появиха се крампи.....наблягам на семена,ядки,сусамов тахан,сухи плодове......Крампите изчезнаха.....А и приемането на препарати трябва да е под лекарски контрол.Отдавна е известно,че белтъчините не са само в месо и млечни.Бобовите,зърнените(киноа,елда,амарант и др.),ядките са много по-ценен източник на белтъчини.
Виж целия пост
# 746 4 апр. 2015, 11:05 ч.
IVANJELINA HugСъгласна съм с теб ,но затова изтъкнах диетата -семената ,ядките бобовите-всичко е  в ограничено количество и крайно недостатъчно за да набави нужното, особенно ако имаш някакъв недостиг в организма.Ако всичко ти е наред за 3 месеца мисля че няма да има проблем. Специално въпросната добавка дето спрягаме не изисква медицински контрол.Въобще нямам доверие на разни много рекламирани "апчета"но това съм го пила и ми е спестявало големи неприятности навремето.
Виж целия пост
# 747 4 апр. 2015, 11:06 ч.
Добро утро сладури,
Курдов честит празник на майка ти, да ти е жива и здрава
menyanthe и на теб да ти е жив и здрав сина и с гордост да си носи името
Лаура приятно прекарване на екскурзията и дано е хубаво времето
Жени защо боядисвате яйца днес   newsm78
Мимс лек воден
Рррррррр браво
Снощи хлебопекарната прегоря козунака, едни кори ужасен, не беше  и сладък , още не мога да си намеря точната рецепта  #Cussing out
Днес на плодове до след обяд и после на фреш
Успех на всички лунички
А на останалите успешно режимно ядене
Виж целия пост
# 748 4 апр. 2015, 11:11 ч.
Аз за себе си знам,че не е проблем по време на 90дневния режим да се позват семена в салатата(ленено,сусамено,слънчогледово,тиквено) и това е моят начин да набавям ежедневно калция и магнезия,а в плодовия ядките и сушените плодове са отново идеален източник.Но всеки познава организма си най-добре и това,че аз се чувствам добре и здрава по този начин,не означава,че е добре за друг.Важното е да сме здрави и в хармония със себе си и Природата! Hug
Виж целия пост
# 749 4 апр. 2015, 11:21 ч.
Пицата ми е вече във фурната - около 500 г. тесто и сигурно поне толкова зеленчуци отгоре върху нея.
Трябва ли да има и салата задължително на обяд към нея  newsm78 - не ми се иска ... много зеленчуци сложих, няма ли да са достатъчни?
Искам ми се вкусно, вкусно само пица да си похапна  Blush
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата