90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 295

Публикувана: 29 март 2015, 07:34 ч.
Последно мнение: 4 апр. 2015, 14:02 ч.

24 053
759

tinki_15 - Редовен потребител

Ентусиаст

# 720 4 апр. 2015, 08:25 ч.

О, забравих! Добре, че kurdov ме подсети! Joy

Joy

Joy

Лъчезар, според мен, трябва да празнува имен ден на 6-ти февруари, св.Фотий, когато празнуват всички, чието име е свързано със светлината.
Но днес моят син (Елизар) има имен ден:
Ето да ви почерпя с нещо, което няма много да ни наруши диетите:

Виж целия пост

# 721 4 апр. 2015, 08:33 ч.

Добро утро Hug

Hug

Ирка

Hug

Курдов Hug

Hug

, да ти е жива и здрава! Честит празник на семейството и хубаво изкарване!

menyanthe Hug

Hug

Честит празник! Да е жив и здрав! Много късмет и хубав празник bouquet

bouquet

Аз се премерих ... 61 кг.
2 четворки след водния - колкото след него.
Писна ми - 1 месец борих 2 кг., сега сигурно един ще боря 1 кило #Cussing out

#Cussing out

Пък съм толкова режимна - и на детето на РД не близнах от тортата - ей така за здраве даже ...
Оплаках се Mr. Green

Mr. Green

Днес ще правя пица Party

Party

Тук изпекло едно хубаво слънце, ама хапе ...

Хубави почивни и празнични дни bouquet

bouquet

Виж целия пост

КУРДОВ

Редовен потребител

# 722 4 апр. 2015, 08:36 ч.

menyanthe - Да ти е жив и здрав синът. Много да ви обича и много да ви радва bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Виж целия пост

F

FBID1417638395

# 723 4 апр. 2015, 08:37 ч.

Добро утро на всички! Simple Smile

Simple Smile

menyanthe, да е жив и здрав сина ти и с гоедост да си носи името Simple Smile

Simple Smile

Ако има и други именници - бъдете и вие здрави и щастливи!
Курдов, много ти благодаря, но аз имам имен ден на 28 октомври Simple Smile

Simple Smile

Майка ти да ти е жива и здрава Simple Smile

Simple Smile

колкото до мацката на Ирка си я заплюх, защото не пия кафе hahaha

hahaha

Днес съм с 100 гр. + (време беше... не може само - да ядосвам всички hahaha

hahaha

). Тази зелена леща направо ... никак не се почувствах добре след нея. За първи път от режима съм така след храна...
Днес ВГХ. З - две ябълки. За обяд ще забъркам една пица с овесени трици. За вечеря толкова ще омешам сладките неща, че в стомаха ми ще е бомба, но ще включа и едни 3 км. тичане, поне 50 коремни преси и 100 лицеви опори
Сега Ви пожелавам хубав съботен ден!

Виж целия пост

Ентусиаст

# 724 4 апр. 2015, 08:40 ч.

Благодаря на всички за пожеланията! Hug

Hug

Лъчо, а на 6-ти февруари нямаш ли също имен ден? Thinking

Thinking

Виж целия пост

F

FBID1417638395

# 725 4 апр. 2015, 08:43 ч.

На 6 Февруари имен ден празнуват: Фотий, Фотин, Фотина, Пламен, Пламена, Огнян, Огняна, Светлин, Светльо, Светла, Светослав, Светослава

menyanthe може и да имам... но ми стига, че и днес искат черпелък hahaha

hahaha

Шегувам се. Нека сме живи и здрави, пък черпелъка е лесен (стига да е режимен Joy

Joy

)

Виж целия пост

M

Mira-Mariya

# 726 4 апр. 2015, 08:44 ч.

Добро утро и честит Лазаровден на всички!
Като ви чета,така да се радвам и мотивирам....Аз реших да се възползвам от пълнолунието днес и утре(само течности ще приемам) и от понеделник ще започна режима.Дано да поизчистя малко и да се махне това чувсътво за надутост,тромавост,мудност.....

Виж целия пост

Ентусиаст

# 727 4 апр. 2015, 08:54 ч.

Добро утро и от мен!
Честито на всички, които имат празник днес bouquet

bouquet

След вчерашния въглехидратен -100гр. Щях да правя сладка вечеря, но нямах време да приготвя нещо домашно, а знам, че от купени сладки неща винаги съм била с плюсове, затова се отказах и ядох макарони с масло, босилек и маслини и салата.
Днес започвам с фрешче от портокал и после отивам на пазара за плодове.
Имам едно питане - пиете ли допълнително някакви добавки с витамини и минерали? Аз малко се притеснявам, че млечните продукти са ми малко, а и годинките са ми повечко, та се чудя дали да не взема малко калций да пийвам? Thinking

Thinking

Виж целия пост

M

Mira-Mariya

# 728 4 апр. 2015, 08:58 ч.

За калций-сусам,сусамов тахан,сушени плодове-кайсия,смокиня,фурми.Най-големият източник на калций е сусамът!:)

Виж целия пост

Ентусиаст

# 729 4 апр. 2015, 08:59 ч.

gayia, без някакви изследвания, не е хубаво да пиеш калций на своя глава. Но, в разните лаборатории можеш да се изследваш как ти е калция и дали е добре да пиеш добавка.

Виж целия пост

P

Потребител

# 730 4 апр. 2015, 09:00 ч.

Добро утро. Днес официално решавам да се меря само след плодов!
Вчера 68,100, днес 66,800 newsm78

newsm78

. Втора врътка, знам от какво качвам и от какво не. ОК ли е решението ми?
Курдов, много ми хареса снимката ти. Вдъхва пролет и спокойствие!
Днес е Лазаров ден, но поради липса на време, при мен ще е предвеликденско почистване. Прозорци, кухненски шкафове, пердета... А междувременно- белтъци:
З: малко мед и кафе, след малко ябълка
О: спанак с месо, по гъстичко от супа и зелена салата
В: същото, или някакви млечни...незнам
Лек празничен ден!

Виж целия пост

Редовен потребител

# 731 4 апр. 2015, 09:02 ч.

Добро утро и честит празник на всички именници bouquet

bouquet

Такаа снощи се омазах и кантара ме "порази" днес, нооо има и такива дни. Днес ще лунувам от 14 часа, та до утре. Лунуващите да ми оточнят само, на фреш, или само на вода изкарвате луната??
Хубав ден на всички Hug

Hug

Виж целия пост

Ентусиаст

# 732 4 апр. 2015, 09:17 ч.

IVANJELINA, благодаря за информацията, имам един буркан сусамов тахан, но дали може всеки ден да се яде? Thinking

Thinking

menyanthe , може би като понапредна с диетата ще направя едно контролно изследване.

Виж целия пост

M

Mira-Mariya

# 733 4 апр. 2015, 09:23 ч.

Още от преди ,когато за пръв път започнах да се интересувам от режима,научих,че семена могат да се добавят към салатата през трите дни(без плодов).Мисля,че спокойно можеш да слагаш по малко в салатата.Нека и другите да се изкажат по въпроса.Дори си спомням,че някои си правеха пастет от него плюс семена,зехтин,лимон,сол и мажеха филията хляб към обедното меню.

Виж целия пост

Потребител

# 734 4 апр. 2015, 09:31 ч.

Добро утро!
Честито на празнуващите! Да са ви здрави именниците/рождениците!
Стаси, точно от витрините купих вмирисано месо, беше единственото неовкусено(силно се съмнявам, че овкусеното е още по-зле и не го купувам, отделно подправките не ми влияят добре). Здраве да е, просто тотално ме изгубиха като клиент.

Тамара, поне си открила някакво равновесие. Аз явно не успях или срещам голяма съпротива Laughing

Laughing

Днес воден, чувствам се зле от сутринта, освен това съм +500 от предния воден, какво ли ще сваля на този Twisted Evil

Twisted Evil

Ще се опитам да го изкарам, но ако болките се засилят ще трябва хапчета, а с тях на гладно хич не се разбираме....

Гени, ти сваляш прекрасно, един омазан ден не може да обърка плана Hug

Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

25 840
1 354

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

23 698
376

Диети и отслабване

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

177 430
1 577

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.