лунна диета...15.03.-пълнолуние е

Публикувана: 13 март 2006, 11:10 ч.
Последно мнение: 16 март 2006, 22:37 ч.

4 971
189

евридика

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от предизвикателствата при спазване на лунната диета?
Какви са препоръките за хранене, подготовка и начинаещите в лунната диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от предизвикателствата при спазване на лунната диета?
  
  Някои от предизвикателствата при спазване на лунната диета включват усещането за глад, ограниченията в храненето, и възможните неблагоприятни ефекти върху организма. Важно е да се отбележи, че лунната диета не е научно обоснована и не се препоръчва от диетолозите като устойчив метод за отслабване.
- Какви са препоръките за хранене, подготовка и начинаещите в лунната диета?
  
  По време на лунната диета се препоръчва консумирането на течности като вода, чай, свежи сокове, и понякога се допускат определени видове плодове. Преди лунната диета се препоръчва психическа и физическа подготовка, като например консумиране на плодове и зеленчуци (предпочитано в натурален вид), прясно изцедени сокове, чай и вода. За начинаещите в лунната диета е важно да се консултират с медицински специалист или диетолог, преди да започнат такава програма. Важно е да се отбележи, че тези препоръки не са научно обосновани и не се препоръчват от диетолозите като устойчив метод за отслабване.

Lin

# 60 15 март 2006, 08:36 ч.

Пак сме с луната! Wink

Виж целия пост

Jujka

Ентусиаст

# 61 15 март 2006, 09:22 ч.

Е, добре, този път ще се пробвам дано имам по-голям ефект и резултат, че нещо от последните пъти само по 200- 300г.

Виж целия пост

angelcheto

# 62 15 март 2006, 09:41 ч.

И аз съм на глад днес.Дано почна по повече да смъквам щото досега само по 1кг на гладуване.Ми малко ми е при положение че зверски се измъчвам.

Виж целия пост

ЛаБомба

Регистриран

# 63 15 март 2006, 09:45 ч.

Аз не мога.Предпочитам като ми се дояде нещо и да си хапна, а така като знам, че съм само на пост и молитва и ми се дояжда всичко.

Виж целия пост

belinda

Потребител

# 64 15 март 2006, 09:46 ч.

Цитат на: angelcheto в ср, 15 мар 2006, 09:41

по 5 ли искаш?

Виж целия пост

Umma

Потребител

# 65 15 март 2006, 09:47 ч.

Нещо от сутринта ме гони глад... дано устискам Praynig

Принципно до кам 2- 3 часа наобяд нямам никакъв апетит, какво ми стана днес newsm78

Засега държа фронта, по- късно ще се отчета отново.
Успех на всички лунатички Wink

Виж целия пост

aventura

Регистриран

# 66 15 март 2006, 09:56 ч.

засега удържам фронта...играх сутринта и каланетика, да си подпомогна отслабването Rolling Eyes

Виж целия пост

chocha

Потребител

# 67 15 март 2006, 09:58 ч.

Аз по принцип преди 13-14ч не огладнявам и за момента още не ми е проблем да гладувам. Laughing

Виж целия пост

Mags

Регистриран

# 68 15 март 2006, 10:01 ч.

Цитат на: chocha в ср, 15 мар 2006, 09:58

Аз по принцип преди 13-14ч не огладнявам

и аз така, но към 16-17 ч. вече почна да ми стърже сериозно Rolling Eyes

Виж целия пост

villy

# 69 15 март 2006, 10:07 ч.

Ох, аз си подсладих кафето с мед, дали не сгреших Rolling Eyes

Обаче хич не мога да го пия горчиво Sad

Нищо от тук нататък всичко ще пия не подсладено, пъ да видим.

Виж целия пост

chocha

Потребител

# 70 15 март 2006, 10:10 ч.

Аз го пия задължително с мляко,но сега се боря с едно чисто и ми е мъкаааа

Виж целия пост

EricaL

Регистриран

# 71 15 март 2006, 10:29 ч.

И аз досега нямам проблем, но аз по принцип също не хапвам преди обяд. Сега още ми се спи и не ми е до ядене. И кафе не пия по принцип, а чая го пия без подсладители.
Исках да ви питам вие спортувате ли нещо по време на диетата? Аз от време на време правя йога. Миналият път правих и се почуствах добре. Сега се чудя дали да не се пробвам на велоаргометъра? Дали ще огладнея много?
Чао за сега Simple Smile

Виж целия пост

Мюрвет Ахмедова

Регистриран

# 72 15 март 2006, 10:53 ч.

Здравейте момичета,аз токущо се събудих,моля да ми позволите едно кафе 3-1. Praynig

Виж целия пост

Umma

Потребител

# 73 15 март 2006, 11:04 ч.

Цитат на: villy в ср, 15 мар 2006, 10:07

Ох, аз си подсладих кафето с мед .............

Принципно, ако целта ти е стриктно да спазиш диетата, хубаво е да няма нищо другов днешното ти "меню", освен течности: вода, чай ( билков най- добре), фрешове.
Аз лично от три седмици си правя по един пречистващ ден всяка седмица, в който се опитвам да изкарам само на течности и го съчетавам с датите на лунната диета. Сутрин пия поне по една конска доза кафе с мед задължително ( от години го пия така, със захар ми е гадно, без захар ми е просто отврат Sick