НВ-ВМХ, част 88 - за здравословното хранене

  • 39 453
  • 710
# 15
За темата  kiss
От края на миналата - само да кажа на Джия, че не е единствена  Hug Аз и затова се въздържам да пиша, че нямам козове  Blush Иначе от доста време следя и чета всичко - винаги има какво да се научи тук   bouquet
Виж целия пост
# 16
За темата  kiss
От края на миналата - само да кажа на Джия, че не е единствена  Hug Аз и затова се въздържам да пиша, че нямам козове  Blush Иначе от доста време следя и чета всичко - винаги има какво да се научи тук   bouquet

 Hug
Виж целия пост
# 17
сърчица за най-любимата ми тема  Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Виж целия пост
# 18
И аз се записвам Hug
Стана вече година както съм на режима - без нито едно прегрешение!!!!
Дори и на празници....и една година без проблеми със стомаха!!!
Много неща научих тук, дано все така продължаваме да сме си от полза взаимно  bouquet
Виж целия пост
# 19
Шоки, благодаря за темата!   bouquet
Виж целия пост
# 20
запис в новата тема,моята анемия пак ме мъчи,дали е от режима
Виж целия пост
# 21
Запис..
Възможно ли е да съм -3 кг от режима за 5 дни?  Peace
Тръгвам от много от много кг..
Най- ме мотивира,че се чувствам добре..
Виж целия пост
# 22
  bouquet  bouquet  bouquet
И аз не съм от слабеещите, все още се боря с шоколадовата си мания  Crossing Arms
Имам само 3-4 кила за сваляне, но не се получава(активно спортуваща,бягане и фитнес)
Миналия ден направо зяпнах, с една позната ,с която сме една височина-видимо аз изглеждам оформена и по стегната, ( тя не спортува, има коремче и дупе)съм 10 кила отгоре нейните...
Та в този ред на мисли, спирам да се тегля и минавам само на самтиметъра ...
Но наистина мн се учудих на кг разлика(да са 4-5 кила..... А то 10)
Виж целия пост
# 23
Меган, ти сама си посочила причината да не отслабваш:
Цитат
Имам само 3-4 кила за сваляне, но не се получава(активно спортуваща,бягане и фитнес)
 Wink

Според мен имаш прекалено много разход и прекалено малко приход на енергия - така предполагам. И тялото си стиска това, което му е в повече - ако изобщо има нещо в повече, а не е въпрос само на суета. Wink

В същото време разсъждаваш в килограми, а както виждаш, няма смисъл - не и в твоя случай на човек с (явно) повечко мускулна маса и сигурно по-едри и тежки кости. Аз също миналата година се удивих, когато една приятелка, малко по-ниска от мен и според мен малко по-слаба, ми каза, че тежала 3-4 кг повече от мен. Shocked А иначе и аз съм с едри кости. И нейните кости са едри, то си личеше, обаче явно има и повече мускулна маса. Или просто моят поглед е бил замъглен от суета... Embarassed Така че кантарът не е показателен във всички случаи.
Виж целия пост
# 24
Я ги зарежете тези кантари! Whistling
Скрит текст:
Аз също видимо не изглеждам толкова по-дебела от една приятелка, която е с около 13 кг по-слаба от мен.  #Crazy И дрехите й ми стават също...И сме се теглили у тях на един и също кантар, така че няма лъжа, няма измама. Само дето аз имам голяяям корем, а тя няма... Crazy
Освен това след 1 година и нещо на режима започнах да влизам в дрехи, които са ми ставали, когато съм била със 7-8 кг по-малко...Да не говорим как се изненадах, като установих, че съм качила 1-2 кг, а пък бях толкова отслабнала в горната част на тялото, че трябваше да си купувам нови сутиени...
Също сега пак кантарът ми показва 2-3 кг отгоре, обаче пък на мерки нямам разлика, освен в талията....Отказах се да ги мисля тези неща. Гледам си по дрехите и цялостно как се чувствам... Whistling
Споделям линк към книгата на Vilhjalmur Stefansson: http://highsteaks.com/the-fat-of-the-land-not-by-bread-alone-vil … ur-stefansson.pdf (не помня вече има ли я в библиотеката, а на ми се рови сега... Blush, така че по мързеливия начин...)
leti_at , възможно е. В началото се източва повечко вода и при някои хора кантарът тръгва стремглаво надолу, особено ако имат повече кг за сваляне.
Меган, съгласна съм с Шоки! Peace А и реално сигурно ли е, че имаш наистина 3-4 кг за сваляне или само ти смяташ така? Тялото може да е на друго мнение... Wink
Zvezdna, звезда си ти наистина, браво! Свалям ти шапка!  Heart Eyes Hug  bouquet Продължавай в същия дух!
Виж целия пост
# 25
И аз кантар нямам и не се тегля. Теглих се преди повече година у етървата и се уплаших от себе си  Mr. Green Тази година януари пак се теглих у тях и бях -9 кг, а мерките ми от миналия май до сега са -14 см ханш, -10 см талия, -4 см гръдна. Аз винаги съм била тежка. Майка ми е много слаба и лека / аз не приличам на нея / и още като студентка бях с 10-12 кг по-тежка от нея, а носехме еднакъв размер дрехи.

запис в новата тема,моята анемия пак ме мъчи,дали е от режима

А диагностицирана ли е на какво се дължи?
Виж целия пост
# 26
Юле, благодаря!   bouquet Попадала съм на тази книга, но не съм я прочела, а и май дори на компютъра я нямам. Embarassed
Виж целия пост
# 27
Лиса, режимът сам по себе си не води до анемии, което не означава, че човек хранещ се така не може да има анемия, защото тези заболявания не зависят само от храненето.
Юле,   bouquet
Виж целия пост
# 28
Момичета, много ме мотивирате, вчера бях в едно заведение, в което буквално всички основни бяха с картофи, но не ядох! Сутринта закусвах режимно също - 2 яйца с плочка сирене. Днес се мерих 54.4кг и започвам броенето от това тегло Hug
Виж целия пост
# 29
Благодаря за темичката Шоки  Hug

Много се радвам на вълната от нови, мотивирани и успяващи на режима момичета.
Не забравяйте, че най-важно е да сме здрави. Не се фокусирайте прекалено върху килограмите, те както се вижда и от коментарите по-горе, са доста относителни  Simple Smile

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия