За жените и късите поли

  • 72 160
  • 1 333
# 1 020
Добро утро. Нали нямаме караница пак?  Отивам на плаж, надявам се като се върна да е отключено още. Simple Smile
Адри, благодаря ти че следиш за форумния мир, но моите теми знаете са така, имат нужда от мерки за сигурност. Wink
Весел ден и и използвайте по-силен фактор, вън е ад.  Crazy
Виж целия пост
# 1 021
Имам много познати професионални танцьори и всичките имат ужасно развити прасци. И мъжете и жените.

Иначе казах моето мнение, при някои не помага ни диета, ни фитнес, ни нищо. Не че е невъзможно, но трябва много четене и труд при такива хора.
Виж целия пост
# 1 022
Добро утро. Нали нямаме караница пак?  Отивам на плаж, надявам се като се върна да е отключено още. Simple Smile
Адри, благодаря ти че следиш за форумния мир, но моите теми знаете са така, имат нужда от мерки за сигурност. Wink
Весел ден и и използвайте по-силен фактор, вън е ад.  Crazy
Ша,приятно изкарване и си направи малко снимки да пуснеш и да спасим темата  Laughing
Виж целия пост
# 1 023
Леле, какви крака  Shocked
На 24 съм, родила само едно дете, от известно време и тренирам... Срещу вас да бягам - не мога да ви стигна  Mr. Green
Виж целия пост
# 1 024
Помага, помага, ама аз съм много слаба и принципно фитнесът не е за отслабване. Тоест, толкова слаба и крехка конструкция като моята, при такова силово натоварванеч съвсем естествено ще генерира атлетична визия, отделно мускулите трябва да се хранят и съответно ти се отваря апетит и не можеш да живееш на морков и маруля на ден.
В този ред на мисли, аз не искам атлетична визия, а крехка, но стегната.
Иначе за наднормено тегло помага и диета и фитнес, поради простатс причина, че се повишава мускулната маса, а мускулът гори повече от сланината.
Виж целия пост
# 1 025
За надномерно тегло най-много помага тичането, Ази  Peace
Виж целия пост
# 1 026

Иначе за наднормено тегло помага и диета и фитнес, поради простатс причина, че се повишава мускулната маса, а мускулът гори повече от сланината.
Абсолютно си права, но думата "диета" вече е толкова разтегливо понятие, че ... логично е не винаги да помага. Излишно е да ти споменавам как се разчита да се отслабне при хранене с БейкРолс и солети, защото темата не е за това. А и фитнесът не е само за се чекваш и да си правиш селфита. Не визирам теб, а хората, при които "нищо не помага".
Виж целия пост
# 1 027
В този ред на мисли, аз не искам атлетична визия, а крехка, но стегната.

Пилатес.  Peace Като научиш основните неща, става и в къщи с малко помощ от ютюб. Трябва ти килимче, гирички, тежести за краката, ластик и евентуално топка. Аз имам проблеми с кръста и затова я ползвам при коремни преси.

Скрит текст:





Мен някой ако ме пита, диетите трябва да се забранят.
Виж целия пост
# 1 028
В този ред на мисли, аз не искам атлетична визия, а крехка, но стегната.

Пилатес.  Peace Като научиш основните неща, става и в къщи с малко помощ то ютюб. Трябва ти килимче, гирички, тежести за краката, ластик и евентуално топка. Аз имам проблеми с кръстта и затова я ползвам при коремни преси.

Скрит текст:





Мен някой ако ме пита, диетите трябва да се забранят.
Дай, моля те, няколко линка за пилатес клипове, които ползваш.

Каланетиката навремето ме поддържаше фит - бях си слаба и грациозна, но не отпусната.
Виж целия пост
# 1 029
potrebitel22, не ти личи, че си ниска, краката ти са много добре оформени, браво!

EXQUISITE, при твоята визия грам значение няма на колко си години! Изглеждаш прекрасно.

Прикачвам и аз в лице:
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11868 … d&oe=5633670E

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/v/t1.0-9/94305 … c&oe=562E7B0F  (тук съм със синята пола)

 Heart Eyes Хубав почивен ден на всички и нека не се караме!
Виж целия пост
# 1 030
Защо, хубавите крака, все пак не падат от небето. Съвсем си е по темата даже.
Безплатен обяд няма и който иска хубави крака и тяло, няма как да стане с кило вратни свински пържоли за вечеря, пица за обяд и палачинки за закуска.
И във фитнеса нали ги гледам, половин час се обличат, половин час се събличат, половин час се снимат и още половин час теоретизират с инструктора, че нищо не им помага, а я виж, ето, ходят и на фитнес, бе и снощи само една пържола са изяли, а сутринта само две палачинки, а за обяд- диетично- ориз. И едни добавки, едни буркани с вълшебни прахчета и хапчета, изобщо трагедия пълна.
Цитирам буквално, защото аз през цялото това време се потя на пътеката. примерно.
Това е много дълга тема за двигателната и хранителна култура, абсолютно си права.
Но има пряка релация с красивите крака.

Чек, мерси, имам и тежести за краката и топка и гири, честно казано мисля точно пилатес да пробвам. В къщи не знам дали ще се справя, добре ми е някой да ме рита по кокалчетата мен.
Виж целия пост
# 1 031
Супер.
Хайде за мира в темата преди да съм излезнала едно селфи от мен. Без лигня тоя път и без Нокиата (много се смях с това, поздравления за който го писа, Laughing Peace
http://prikachi.com/images/687/8169687H.jpg
Виж целия пост
# 1 032
Пържолите не са виновни. Виновни са пиците и палачинките.  Peace
Виж целия пост
# 1 033
Дай, моля те, няколко линка за пилатес клипове, които ползваш.

Таис, ще издиря и ще пусна няколко, но наистина е хубаво отначало да се ходи при добър инструктор. От фундаментално значение е точно как правиш движенията, което се учи. Може да се окаже, че уж повтаряш упражненията, но нищо не правиш.  

добре ми е някой да ме рита по кокалчетата мен.

И това го има. Но като свикнеш на натоварването, става и в къщи.
Виж целия пост
# 1 034
Ауууу много хубави снимки, бе девойки  Heart Eyes

Ша, темата е за крака ама и коремче става Wink
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия