Здравейте,
Аз реших трайно да мина на безвъглехидратно и високо-мазнинно хранене. Определено се чувствам по-добре. Минах един период, в който ми беше много трудно да се откажа от сладкото и въглехидрата, но сега вече започнах да свиквам. Въпросът ми е -възможно ли е от време на време да не съм супер стриктна в този режим? Примерно ако хапна един път в седмицата картоф или пица, фатално ли ще бъде? Мисълта ми е , че това залитане е по-скоро изключение, от колкото правило...Какво мислите вие? Позволявате ли си от време на време въглехидрат? И колко често?
Виж целия пост
Аз реших трайно да мина на безвъглехидратно и високо-мазнинно хранене. Определено се чувствам по-добре. Минах един период, в който ми беше много трудно да се откажа от сладкото и въглехидрата, но сега вече започнах да свиквам. Въпросът ми е -възможно ли е от време на време да не съм супер стриктна в този режим? Примерно ако хапна един път в седмицата картоф или пица, фатално ли ще бъде? Мисълта ми е , че това залитане е по-скоро изключение, от колкото правило...Какво мислите вие? Позволявате ли си от време на време въглехидрат? И колко често?
) Съжалявам само, че не я почнах по - рано - една година кантара варираше нагоре-надолу с 2-3кг а сега си нося дрехите от преди бременността 