НВ-ВМХ, част 90 - за здравословното хранене

Звучат и като Ваня Червенкова, да допълня, която не знам поради какви причини се е възприела за слаба жена. Тя си е жив слон, както писа някой по-напред.  Тази жена ми е толкова неприятна физически, че по никакъв начин не мога да се навия да спазвам режим, рекламиран от нея. Но това е мое лично мнение. 

Пълна е доста и сега, но е отслабнала с над 30 кг и явно затова много хора са решили да опитат диетата ѝ. Предвид как изглеждаше преди, сега наистина има голяма разлика във визията ѝ.

За Ваня Червенкова не знам почти нищо (само че участваше в Биг Брадър преди години, нали така беше? ). Но се възхищавам на всеки, който е свалил 30 кг, независимо колко още му остават за сваляне. В същото време се изпълвам със съжаление към хората, които скачат от диета на диета и си ходят гладни. Да, разбирам неистовото желание да отслабнеш (не да свалиш последните 2-3 кг, а да свалиш 30-40 или повече, които наистина са ти излишни), когато здравето ти зависи от това. И разбирам, че хората са склонни да се хвърлят на най-абсурдните методи, за да го постигнат. Но все пак уважавам постигнатото, макар че ми е жал, че резултатът вероятно няма да е траен, а и не се знае колко е подобрил здравето си човекът и колко го е влошил.

Обаче: не ми харесва да започваме пак да се нападаме една друга (в случая да нападаме Дорис), защото търси бърз начин да започне да сваля. Недейте! Тук винаги ми се е искало да си помагаме в търсене на най-доброто за здравето ни. Затова и винаги питам: има ли заболявания, медикаменти или нещо друго, което да пречи на отслабването? Всяка от нас е минала по различен път в миналото си, много често за напълняването има по-комплексни причини, затова е важно да се опитаме да ги открием и да въздействаме върху тях. Това не е никак лесно и наистина може да отнеме много време, а резултатът може да не ни се хареса съвсем (например искаме да свалим 30 кг, а сваляме само 10-15 и повече не можем). Но все пак това е начинът наистина да си помогнем - здравословно и трайно.

Гледах филма, който Мики и Кам преведоха, и ми хареса. Хубаво е, че с антропологични доказателства се показва кое е най-здравословното хранене за човешкия вид. Разбира се, ако вегетарианец или веган гледа филма, сигурно ще го сметне за манипулация.

Вчера гледах този филм:
http://www.imdb.com/title/tt3344922/

Препоръчаха го в онази тема за осъдената от държавата майка-веганка.
Много е любопитен, макар и от един момент нататък да ми се стори твърде брутален.

С удоволствие ще гледам и последния преведен от момичетата филм, когато ми остане повече време. Благодаря за труда   

Леле доста от вас звучат фанатизирано и истерично сякаш съм влязла и в секта съм извикала името на друг Бог   Спокойно момичета - долу, мирно, няма нужда да лаете и хапете!

Cioccolata, благодаря за толерантността и готовността за съдействие на всеки етап от присъединяването ми към групата.  

Дорис, колкото повече време минава и колкото повече виждам около себе си и научавам от споделените истории във форумите, толкова повече се убеждавам, че нещата въобще не са прости и затова при всеки трябва индивидуален подход на базата на неговите особености. Лошото е, че ако понякога човек уцелва от раз, често не е така. Аз съм казвала и друг път - според мен палеото/НВ-ВМХ и техните разновидности (кетогенно хранене, хранене по автоимунния палео протокол, хранене само с месо) са като цяло най-подходящото за здравето на човека хранене - по съображенията, които са изложени във филма от вчера. Но проблемът е, че преди да стигнем до НВ-ВМХ, палео или каквото и да е от разновидностите, десетилетия наред сме се хранили по-различно, а и сме имали заболявания, приемали сме лекарства, случвали са ни се различни неща, вкл. много стресови, и това ни е оформило по уникален начин. И когато застанем на прага на този вид хранене, може да се наложи дълго да търсим, докато намерим най-правилната комбинация за нас. Затова е необходимо търпение, но често на човек му се иска да ускори процеса. Затова ти пожелавам успех в търсенето и се надявам скоро да тръгнат нещата при теб!

Към изброеното от Шоки да добавя и храненето през първите 15-20 години
Това е времето, когато се образуват мастните клетки
Ако детето/младежът се угоява, мастните клетки стават много на брой и тогава отслабването в късна възраст е съвсем различно от тези, неугояваните
Личен опит на едно угоявано дете е това

При мен това с мастните клетки не важи ))))))) Слаботелесна като дете успях доста добре да си ги заформя в голяма възраст.

И за мен не смятам, че важи. Като дете ме охранваха с тестено и сладко, но като цяло съм от по-мускулестите. Не че не бях пълничка, но мазнините ми не бяха чак толкова много. Цяло чудо беше, че когато отслабнах като ученичка, се оказа, че имам доста добре оформени мускули, с които заблуждавах хората, че тренирам някакъв спорт. А аз, като изключим, че с децата пред блока се правехме на гимнастички, спортна зала не бях помирисвала.

buttinsky, гледах го и аз този филм и много ми хареса. Отдавна не бях попадала на филм, който наистина да ме стресне ( а насочено търся такива филми).

Този филм в какво отношение е стряскащ? (да знам дали да го гледам, защото пък аз не търся толкова стряскащи )

Филмът според мен е стряскащ по отношение на това,

Добре де, Бът, аз филма не съм го гледала, но нашият режим не е ли краен според теб? Спрямо българските кулинарни традиции, че хранене без хляб не е никакво хранене, отделно боба, картофите и ориза...

О, да, зависи от гледната точка - и на нас, и на индийците със сигурност този начин на хранене ни е непривичен и краен. Но просто така сме свикнали, най-вече от бедност. В Швеция пък са свикнали да поливат всичко със сосове - те буквално не могат да си представят да ядат ястие, непридружено от сос на сметанова, млечна или яйчена основа. Зависи кой на какво е свикнал.

За Шотландия пък ми разказаха, че там не могат да си представят да седнат на масата без агнешко или телешко - въобще без месо. Да, може да не важи за всички, но явно е доста масово да се ядат точно агнешко и телешко месо. За сметка на това свинското го гледат с подозрение, защото прасетата много бързо израствали, а това водело до по-ниско качество на месото (не разбрах защо).

Риъл, гледай ако искаш филма. Ще ми бъде интересно да го обсъдим. Многопластови са нещата, макар че ако човек иска, може да го интерпретира както му е угодно.
Да, нашият режим е краен за привържениците на българското традиционно хранене. Човек може да стигне до крайности със всяко едно нещо. Аз лично, в момента, в който усетя, че стриктното спазване на режима ме кара да страдам по някакъв начин, си позволявам малки волности, като се опитвам да не прекалявам и с тях.
По отношение на въздържането от разни храни и изкушението, онзи ден гледах едно много забавно кратко клипче. Ето го:
https://www.youtube.com/watch?v=awFUQS4oAdw