Как се справяте със синдрома "Яде ми се на устата"

  • 9 698
  • 51
# 30
Пия вода, ям зеленчук.
А когато ми се яде сладко - пия чай с мед (или подсладител).
Ако изпитваш неконтролируем глад за сладко може да пробваш с  Берока - това са Калций и Магнезий. На мен много ми помогнаха.
Когато има нужда от Мg , се получава този вълчи глад за сладко.
Виж целия пост
# 31
И аз не ям,не ям...и в един момент ми става нещо,и просто си казавм,4е като е рядко-може и го изяждам...така се провалям и аз понякога...Ето сега преди да запо4на поредната си диета,отидох и докато пазарувах за диетата си....изядох 1 шоколад,сама...и знаете ли?-без грам съвестта да ме жегне...просто си казах,4е не си спомням от кога не съм яла шоколад,което си е 4истата истина..поне 3 месеца...и си купих 1 бял с ядки и стафиди,и го смотах....ето така запо4нах ПАК на ново следваштата си диета преди 3 дни....
Виж целия пост
# 32
Ми как се справям, изяждам го. Добре, че не пълнея. Laughing
Виж целия пост
# 33
дъвча дъвка!

Ако не помогне, пр: дояло ми се шоколад, вземам 1 малко парченце и го ям много бавно! Обикновено помага!
Виж целия пост
# 34
smile3505За съжаление не се справям

И аз напоследък също.



Обикновено от дъвка огладнявам още по- зверски.
Виж целия пост
# 35
 Аз от дъвчене на дъвка и пиене на вода още повече огладнявам EmbarassedТрудно ми е да се справям,особено като съм пред телевизора Rolling Eyes,но се старая винаги да има плодове наблизо и тъпча ли,тъпча..... Wink
Виж целия пост
# 36
С инат Mr. Green Тя (устата) иска - аз пък не й давам  Crossing Arms
Виж целия пост
# 37
Оф и при мен там се ситуирала''точката ми на глада",корема ми е много дисциплиниран мога и два дена да не ям без особени признаци на дискомфорт,ама пуста му уста като ...ламя.Не знам при вас как е ,но при мен процеса започва с мисълта за нещо,след това подобаващо слюноотделяне Laughingи накрая освинване като за световно(най-вече със сладко).Та така де загубена кауза съм аз...е случва се понякога дъвката да помага,дотолкова,че да се сдържиш да не грабнеш близалката на съседското дете Mr. Green
Виж целия пост
# 38
С инат Mr. Green Тя (устата) иска - аз пък не й давам  Crossing Arms
Joy Joy Joy
И аз така действам Grinning
Виж целия пост
# 39
Готвя на мъжа ми.
Разглеждам готварски форуми и списания.
Гледам филмчета за готвене.
Виж целия пост
# 40
Хрупам краставички, ако е зимата - зеле. Т.е. хрупам сезонен най-некалоричен зеленчук Mr. Green
Виж целия пост
# 41
Никак не се справям.Дори и не се опитвам вече. Crazy
Виж целия пост
# 42
И аз много рядко усещам глад.Все ми се яде на устата...
А имам и друг проблем не знам защо,но ям храните в големи количества- дори и нискокалорични или безвкусни,все си намирам нещо,което да ме привлича в дадена храна...на мен това ми е един от основните проблеми...
Виж целия пост
# 43
Като й угаждам... Mr. Green Много си я глезя аз мойта гладна уста, ама не съм критерий, защото не ми се лепи и не се налага да пазя диети.
Виж целия пост
# 44
Не че е много полезно,но едно пакетче Орбит лимон/портокал си ги "изяждам" на ден.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия