Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 7

  • 68 904
  • 742
# 330
Къде сте? Втора страница???
Аз не пиша само и единствено от суеверие. Забелязала съм, че отчета ли се във форума с резултати, после се освинвам здраво.  Crazy Затова се правя на ударена  Laughing

Зизу,
Скрит текст:
сигурна съм, че нещата ще се развият по най- добрия за теб начин.  Peace
Виж целия пост
# 331
Хоооп и аз в отбора Simple Smile Приемате ли новаци?

Чакам си режима от Руми, но въпреки това съм на лятната диета и правя упражненията за начинаещи:) Доста се изморявам, нооо не смятам да се отказвам Simple Smile

Връщам се да ви чета Simple Smile
Виж целия пост
# 332
Добро утроооооооооо!!!
Преди малко се замерих, нещата вървят добре  Wink Доволна съм, въпреки че последните 2 дни доста му бях отпуснала края. Вчера, специално, съм яла само режимни неща, но количествата бяха... добри  Laughing Пък и взех, че преядох с ядки. А, да, открих и сезона на малиновото вино  Crazy Но мисля  и да го закрия, сладичко ми идва нещо.  Peace А, да, в този ред на мисли- вчера, ровейки из темите и преглеждайки обичайните такива, които следя по- отблизо или по- изкъсо, вниманието ми беше привлечено от Sugar Film- от трейлъра става ясно, че един пич, който от години не консумира захар, се подлага на предизвикателство известно време да консумира само псевдо- здравословни храни, пакетирани, разбира се. Като се натренирам ще го пусна да го изгледам.
Виж целия пост
# 333
Може ли линк? Аз днес приключих с тренировката. Проблемът ми е храната, майка ми, вчера е направила домашни соленки и меденки и ядох неограничено+ ежедневните 1-2 бири или мента и съм отгоре с кг. Не вечерям или салата. Ще се взема в ръце края на лятото. Обичам удоволствието от храната и чаша вино, бира и т.н.
Виж целия пост
# 334
Тили, бързо разкажи всичко за малиновото вино  Heart Eyes  Hug
Виж целия пост
# 335
 И аз започвам с вас.  Grinning Я кажете какви гирички използвате, от колко кг.?
 След като си получа режима от Руми започвам наистина сериозно. За сега правя само от упражненията за начинаещи. От бирата и винцето обаче и аз не знам как ще се лиша напълно. Embarassed
Виж целия пост
# 336
soleii, пожелавам ти успех! Peace

Аз ползвам гирички от по 3 кг - идеални са ми Simple Smile.
Някои тренират с гири по 5 кг, но за мен са непосилни.
Виж целия пост
# 337
Мързи ме, мързи ме, мързи ме! А трябва да тренирам. С обуване на маратонките всичко си идва на мястото, ама дотогава... зор  Mr. Green

Започнах да получавам леко, как да ги нарека, странни ЛС, което ме навежда на мисълта, че явно много съм се "разпищолила" напоследък  ooooh!

Тили, бързо разкажи всичко за малиновото вино  Heart Eyes  Hug
  Laughing

Вивче, мило, във връзка с гореспоменатото, минавам на другия канал  Heart Eyes
Виж целия пост
# 338
Здравейте момичета,

Реших да се запиша тук с идеята, че така няма да мога да криввам много от пътя.

Имам режим от Руми още от февруари, но досега все го почвах и все не стигах до никъде. Сега съм твърдо решена да изкарам нещата докрай, защото свалянето на кг ми е необходимо за започване на 3-та процедура инвитро, а док не иска да ме поеме докато не сваля поне 15-20 кг
Виж целия пост
# 339
Здравейте момичета,

Реших да се запиша тук с идеята, че така няма да мога да криввам много от пътя.

Имам режим от Руми още от февруари, но досега все го почвах и все не стигах до никъде. Сега съм твърдо решена да изкарам нещата докрай, защото свалянето на кг ми е необходимо за започване на 3-та процедура инвитро, а док не иска да ме поеме докато не сваля поне 15-20 кг
Оооо ами каква по-голяма мотивация от тази  Heart Eyes! Чети редовно темичката, мен специално  много зареждащо ми действат момичета тук  Hug!

Аз се върнах от море. Такава невероятна почивка не бях изкарвала .. не помня откога. Бяхме на самостоятелна вила, която беше на самия бряг на морето, плажуващите бяхме през 10-ина метра, сравнително чистичко беше. Обаче не тренирах, защото вилата нямаше климатик и ми се виждаше мисията невъзможна. За сметка на това се опитвах сутрин рано да плувам, колкото мога  Mr. Green. Иначе в общи линии се придържах към режима, само един път прегреших със сладолед, няколко пъти прегреших с биричка и мента  Embarassed. Не пропусках ден без да ви чета. От вчера реших да започна 90 ДП, ниво 2. Не съм се теглила и мерила, че съм в МЦ.
Виж целия пост
# 340
Ох, Руми ми липсва- отдала съм се на йога, но скоро мисля пак да метна кросфита  Party
Браво на всички за минусите, страхотна мотивация са за момичетата, които започват да тренират сега . Успех на всички начинаещи Peace
Маша от долината,
Скрит текст:
къде бяхте на море, че такова спокойствие е имало
Виж целия пост
# 341
Дилянка
Скрит текст:
На плаж Вромос между Бургас и Черноморец, не вярвах, че може да има такова спокойно място на юг. Ние сме с 2 огромни кучета, които няма кой да ги гледа докато ни няма  Mr. Green и това място се оказа идеално за нас.
Ей така изглежда плажа, не само сутрин  Flutter


Да не е спам - имам мускулна треска на Д-то, ура!! Mr. Green
Виж целия пост
# 342
Защо толкова и се радвате на тази МТ?
Виж целия пост
# 343
Защото за да има МТ, значи се е отделила глюколова киселина, т.е. налице е процес.  Wink
Виж целия пост
# 344
Здравейте Simple Smile
И аз да се запиша за темата.
Отдавна бях хвърлила око на сайта на Руми, много интересни неща има. Имам мноооого да работя, за да стана такава, каквато бях преди 7-8 години(че и по-добра Grinning ) Все почвам разни диети, упражнения. Поне си промених начина на хранене и пия дооста вода. Но пустия му спорт, никога не съм била по упражненията Grinning Но без него няма шанс. Чакам си индивидуалния режим от Руми, но докато дойде си карам на програмата дет съм си измислила. В тия жеги много кофти се тренира каквото и да е Grinning И затова взех да ставам и 5:30-6 Grinning белким да имам малко повече време. Не изчетох всичките 6теми от преди това  Embarassed Но се записвам да чета и следя тази, защото толкова надъхване има, че не е истина. Когато знаеш, че не си сам в това Simple Smile е някак си много по-лесно. Иии така Simple Smile Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия