НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ, част 91 - за здравословното хранене

  • 57 781
  • 725
# 435 29 юли 2015, 19:00 ч.
Цитат на: Cioccolata в ср, 29 юли 2015, 18:47
"Гайо" се продава в много биомагазини в София, а също и в "Сирене и вино за приятели" и "Хляб и сирене за приятели". Сигурно и в книжарниците "Хеликон" - за тях не знам, но нали по-назад някой писа, че го има.
Мерси много Cioccolata ...не ги знам къде са тези магазини, но като наближи да си идвам ще питам пак...Знам къде е биомагазина ЗОЯ - на малките 5-те кюшета, там сигурно има...
Виж целия пост
# 436 29 юли 2015, 19:10 ч.
Исках още нещо да попитам...Бях решила да ям 3 пъти на ден със 5ч. пауза между храненията. Целта ми беше с този режим да огранича производството на инсулин. Последните няколко дни обаче на работа е някакъв ад и общо взето успявам само да закуся и после чак евентуално вечерта....та мислите ли, че този ритъм е катастрофален за нашият режим ?
Виж целия пост
# 437 29 юли 2015, 19:24 ч.
Идеално си е така, не се притеснявай. Аз така хапвах, като имаше дни, в които почти не закусвах.
Като ядеш нужната храна няма да изпитваш глад и няма да има пикове и спадове на захарта  Simple Smile
Ако ти се закусва, хапвай си нормално и гледай да е засищаща храна ( не 1 яйце и зарзават например) и така ще си изкараш до вечерта без да огладняваш. Сигурно ще ти трябват и няколко дни да се адаптираш, но се свиква.
Виж целия пост
# 438 29 юли 2015, 19:35 ч.
Цитат на: Merelenda в ср, 29 юли 2015, 19:24
Идеално си е така, не се притеснявай. Аз така хапвах, като имаше дни, в които почти не закусвах.
Като ядеш нужната храна няма да изпитваш глад и няма да има пикове и спадове на захарта  Simple Smile
Ако ти се закусва, хапвай си нормално и гледай да е засищаща храна ( не 1 яйце и зарзават например) и така ще си изкараш до вечерта без да огладняваш. Сигурно ще ти трябват и няколко дни да се адаптираш, но се свиква.

Да, сутрин хапвам добре и наистина нямам никакъв апетит, но броя на калориите ми определено е нисък. Не съм смятала колко са, но трябва да го направя...ориентировачно
Виж целия пост
# 439 29 юли 2015, 19:36 ч.
И аз в тия жеги не мога да ги съберя 3 хранения? Сигурно звуча глупаво, но дали има вероятност по този начин да си забавя метаболизма  Embarassed? Винаги ми е било набивано, че трябва да се яде по- малко и често.А с две хранения ми е ок.И не го правя нарочно.Просто не съм гладна.Четох, че Инес Субашка се храни циклично и яде 2 пъти на ден, но все пак тя не е с излишни килограми като мен  Sunglasses
Виж целия пост
# 440 29 юли 2015, 19:42 ч.
Шоки,
Скрит текст:
и на мен ми дава, че има ново мнение а се оказва, че е моето  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 441 29 юли 2015, 19:44 ч.
Момичета, хапвайте тогава, когато ви се яде и не го мислете. Няма закономерности или закони в тая работа. Стига да ядете достатъчно като калории, няма опасност от спад в обмяната.
Виж целия пост
# 442 29 юли 2015, 19:50 ч.
И аз най-често ям по 2 пъти на ден като основни хранения и тук-там може и нещо дребно да изям в промеждутъците. Не се забавя обмяната, стига да се приема достатъчно храна като калории.
Виж целия пост
# 443 29 юли 2015, 19:53 ч.
Благодаря за отговорите.Не съм смятала калории, не едва ли са малко.Бекон, яйца с масло, цедено кисело мляко са си калорични по принцип.Но за идеята мога да сметна колко калории приемам.
Виж целия пост
# 444 29 юли 2015, 23:33 ч.
ехей че сте изписали Simple Smile))

днес бях много на пожар и се оказа,че яденето беше когато има време - но вмсето глад или нещотакова се почувствах доста свежо и леко (като за цял ден навън в жегата де)

много се изкушавам да помоля дамите с броене на калории да споделят примерно дневно меню Simple Smile
Виж целия пост
# 445 29 юли 2015, 23:55 ч.
Цитат на: Вивиан в ср, 29 юли 2015, 17:54
Момичета, вчера попаднах на тахан от черен, небелен сусам. Не посмях да купя, но акъла ми все там  Mr. Green Опитвали ли сте такъв тахан?
Веднъж купих, едно малко бурканче. На другия ден му видях дъното  Embarassed
Виж целия пост
# 446 30 юли 2015, 11:26 ч.
Вив, как си ?
Изкарах и вчера , но ядох и 6 път около 2 през нощта , бях дежурна . Може би съм около 1000 ккал  и дори малко повече . Днес съм на яйце с бекон и сега 1 с.л фъстъчено масло че това имах . Нито съм примирала от глад , нито съм била без енергия .
Пък снощи в Летния театър имаше "Ромео и Жулиета" - Сибирския балет . Някои синове ходиха , други майки се гърчиха на работа .
Било велико рече момъкът .
Виж целия пост
# 447 30 юли 2015, 12:11 ч.
Цитат на: tonyduve в чт, 30 юли 2015, 11:26

Пък снощи в Летния театър имаше "Ромео и Жулиета" - Сибирския балет . Някои синове ходиха , други майки се гърчиха на работа .
Било велико рече момъкът .

Ох! Това не трябваше да го казваш  Sad  Crazy Умирам!  tantrum

Добре съм, даже повече от добре Heart Eyes Чувствам се страхотно, кипя от енергия ,наспивам се супер, будя се бодра и много работоспособна  Mr. Green Калориите и вчера ми бяха 1600, с по-малко ми е гладно. Храната ми беше яйца, масло, кокосово масло, малко макадамия и малко слънчогледови семки, също и няколко лъжички тахан (нали си говорехме и аз  Grinning ) Не на последно място - 1.700 вода си отидоха  Heart Eyes

Лилийке, благодаря ти, ей сега се запътвам към магазина да купя и аз  Heart Eyes
Виж целия пост
# 448 30 юли 2015, 12:53 ч.
Заповядяйте бе хора !
Варненско лято си тече Simple Smile На 31.08  е "Любовен елексир". А от днес започва варненския джаз фест . Който е безплатен в Английския двор на Археологическия музей .
Тази вечер Любомир Денев , утре е Христо Йоцов , после не съм видяла още .Но тази вечер и аз съм там .
Виж целия пост
# 449 30 юли 2015, 12:59 ч.
tonyduve, голяма услуга ми свърши с тази Филаделфия, няма що.... Четох те онзи ден как си хапваш сладко, и т.к. аз никога не съм опитвала точно това крем сирене, днес в магазина не ми трябваше много....Свърши..... цялата кутийка, сега не знам как ще се оправям...
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало