Добре дошли Мартенки 2016

Добро утро. Пожелавам ви хубав, слънчев и изпълнен с положителни емоции ден! 
Добре дошли и на новите момичета!
Относно фолиевата киселина аз я пия по 1 на ден и така ще продължа по препоръка на док. Аз започнах да я пия още преди да почнем опити за бебе, т.е. месец и половина преди да забременея!
понеже сега ставам и веднага се метна на кантара на гладен стомах и съм над дала само 800 гр. При положение, че се храня само с плодове, зеленчуци и картофи. Друго не ми понася! Само при мисълта за месо и   
това е от мен за сега   

Добро утро и на теб! Хубав и успешен ден! За какъв период си качила тези 800г? Аз съм вече в края на 8 седмица. Много съм стриктна към храната, и си имам нормален апетит. Всеки ден се меря сутрин. Тази сутрин бях с 400 грама повече от деня в който разбрах, ме съм бременна. Смятам, че това е нормално покачване на килограмите.

Sahara26 аз съм вече 8 седмици и 5 дни. Аз също се старая с храната, но един ден мн ми се до яде едно хлебче, което правят на място и не се сдържах.  и на други ден кантара сочеше повечко 
На прегледа доки каза по малки хапки и на често, гледам междинните хранения да са плодове по 1 на всеки час час и половина. Нямам кои знае какъв зверски апетит, огладнявам си нормално. Но странното е , че никакво сладко не ми се яде а аз без сладко преди не можех да  живея. даже един път една приятелка ме черпи сладолед и като почна да ми се повдига  .... а преди сама можах една кутия голяма да изям и окото да не ми мигне

"Sad_Brown_Eyes",
И при мен кантара показва различно в зависимост от това какво съм хапвала предния ден, дали съм ходила повечко до тоалетна и т.н.
Като цяло съм склонна да качвам килограми, но още преди да Забременнея бях активно спортуваща, и то с много тежки тренировки. Леко съм маниак на тема здравословно хранене, без консерванти и т.н това много ми помага в момента да се храня с неща от всяка група храни, но да е умерено и правилно приготвено.  Със сладкото и преди съм била на моменти. Веднъж ми се яде много друг път със седмици не ям. В момента са минали около 2 месеца без да съм хапнала нищо сладко - нито бисквитка дори. Но и на мен ми прави впечатление, че дори ми става противно като видя шиколад, хич не ме изкушава. Дано до края да съм така
Банички и подобни храни никога не съм обичала, дори и преди да забременея ми е ставало лошо от тях, така че сега нямам проблем с мазните закуски.
На мен до момента нито един ден не ми се е гадили или повръщало, което също ми помага да налагам правилен контрол над менюто си.

Фолиева киселина пия по 1 хапче на ден и то метилирана, тъй като се оказа че имам някаква генетична мутация и не мога да усвоявам фолиева киселина от нормални източници. Предния цикъл точно преди да забременея сега имах една биохимична бременност и си направих генегични изследвания и така разбрах.

Иначе за храната но мен първият симптом, още преди да си направя първия тест, ми беше метален вкус в устата, от който ми се промениха вкусовете на доста храни. Тапример преди не умирах много за плодове, а сега страшно много ги харесвам. Иначе засега се храня горе-долу нормално, въпреки че ми се гади по цял ден, но поне не повръщам. Ама с тези силни миризми все още ми е доста трудно да свикна.

Лили аз съм същата,даже кафе и цигари не ми понасяха преди да разбера а сега от време на време пия 3в1,ям страшно мн плодове добре че е лято и има доста избор.месо и аз не помирисвам но знам пък че и не трябва да го изключваме от менюто,за гаденето ми помагат зелените ябълки и вода с лимон

Аз пия метилирана фолиева, 1 таблетка на ден(400mcg). Това е и 100% от необходимата дневна доза, ако няма нещо друго препоръчано от лекар.

С храната смятам съм добре, нямам апетит, което не е нормално за мен, но все пак гледам да ям закуска, обяд, вечеря и две междинни закуски(плод, ядки, мляко). Месо не ми се яде изобщо, гледам да заместя с риба.

Нямаме ли варненски мами, които ще правят ранна фетална?
Още не съм решила къде да отида, а скоро трябва да запазвам час 

Аз мога да се похваля с корем вече  Има го само вечер обаче. След 18 часа започва да се издува и докато си легна изглеждам като в 4 месец. Сутринта го няма никакъв. Други като мен има ли?

Здравей мила, аз се записах за ЖК при Др. ДРУМЕВ МАЙЧИН Дом. Там има всичко казаха ми, че всяко изследване се провежда в рамките на сградата Ако искаш ми пиши на ЛС.

И също и аз съм така с корема вечер се надува, а сутринта е хлътнал ...

ЗЗдравейте, не пиша, защото имам много работа през деня, а вечер като се прибера съм толкова изморена, че предпочитам да релаксирам без компютър. Но пък ви следя.

Много прегръдки за момичета, които вече няма да пишат в темата - бързо възстановяване и скоро да се похвалите с две чертички и лека и успешна бременност.

Честито на тези, които са чули биенето на сърчице. Аз още не съм, но вторият ми преглед ще е в сряда, тогава трябва да съм в 8 седмица и 5 дни, така че се надявам да чуем тонове.

И аз вечер често имам подут корем, но това е от газове, препълнени стомах или черва. За това и на сутринта го няма.
Килограми не съм качила, но аз забременях с плюс 2-3 от нормалното ми тегло, така че очаквам да почвам да качвам едва след третия месец. Ако почваме бременността с килограми под нормата е нормално качим няколко килограма - организмът ни знае от какво има нужда, важното е да се вслушваме в него.

За тренировките: аз харесах тази комбинация от 3х10 минути за цяло тяло и се опитвам да я правя поне веднъж седмично, но както казах в рабоатат сега е много напрегнато и засега тренирам само уикенда:
https://www.youtube.com/watch?v=IwPeo49HNVY
https://www.youtube.com/watch?v=qjqJaYY7ewk
https://www.youtube.com/watch?v=e_P4HEdaA

Харесват ми е тренировките на Трейси Андерсън - по една за всеки месец от бременността. Има ги в тубата:
https://www.youtube.com/watch?v=UkSMkQRF0Ac

А вие боядисвате ли се? За съжаление аз имам доста бели коси и по принцип се боядисвм веднъж на 4 седмици, но откакто забременях все отлагам. Използвам боя Иноа на Лореал, но въпреки това ме е страх, че съдържа много вредни съставки, които могат да стигнат до бебето. Ще се консулитрам с лекарката ми в сряда, но все пак ще се радвам, ако споделите вашия опит.

Иначе за секса и пътувания - не се въздържам. Все пак бременността не е болест, нужно е внимание и вслушване в сигналите на тялото, но да не ида на море, планина или гости с пътуване с кола заради бременноста при разрешение на лекар, ми се вижда прекалено ограничаващо. Ние плануваме септември две пътувания със самолет и прикачвания. Билетите за едното вече са купени, другите още ги умуваме и търсим евтини варианти.

Здравей, моето коремче е така. Сутрин все още си виждам плочките, а вечер все едно съм в 5 месец.

Аз си се боядисвам най-редовно, използвам Color&Soin уж по-щадяща. Може би ще разредя интервалите, но няма да преустановя боядисването. Има и доста бои на разстителна основа, но са като кани и много цапат, а и трябва да се седи часове с тях, та нямам нерви. Доколкото съм чела, боята не вреди на бебето, не пречи да говориш и с лекарката си, естествено.

tanetyy3, благодаря за мнението   
Айа, засичала съм те в темата за тренировките, но аз спрях да пиша преди едно известно време. Бях и с друго потребителско име когато пишех. За боята не мога да дам мнение, не се боядисвам засега. И аз харесах тренировките на Трейси, правих два пъти вече тази за първи месец, исках за втори, но само тя липсва
Днес пробвах тренировките за 1 и 2 месец на Gabrielle Reece. Също не са лоши, по 15 минути всяка 

Anthea, а с кой ни си писала преди?
Относно Трейси - тренировката от втория месец я има. Аз именно към нея пратих линк в предния ми пост, че последно нея правех. От утре ще почна тази за третия месец.
Лейди, аз намирам статии и мнения за и против боядисването. Доколкото разбрах няма официално становище, базирано на научни изследвания, което със сигурност да каже кои съставки и до колко са вредни или безвредни. Във форума намерих много стари теми, в които се твърди, че се боядисват и нямат проблеми, но аз все пак се колебая.

Здравейте, момичета.
Нямам точна информация за боите дали са вредни или не, но в някои био магазини съм виждала такива, на които пише че са натурални и безвредни. Аз боядисвах косата си в естествения ми цвят, но от както разбрах, че съм бременна само се подстригвах и бях на маникюр. Може би периода на бременността ми ще е монента в който ще оставя изцяло да ми падне боята и да бъде с естествената си коса. Нямам бели косми и разлика в корените, така че май ще пропусна боядисването.

Anthea, аз съм от Варна и ще ходя на ранна ФМ при д-р Давидков в 11 г.с.