Изместена опашна кост?

Подобни на твойте симптоми, но при мен диагнозата е простуден нерв, който ми докарва болки в кръста, и до към средата на бедрото. Не мога да лежа дълго време по корем, защото болката започва да ме върти. Не мога да лежа дълго време по гръб, пак по същата причина. Най ми е леко настрани. Усещам как ми се разместват прешлените или квото и да е там, след което ми олеква за известно време.  Карам мъжа си да ме вдига на ръце, за да препукам в кръста.
Когато за първи път ми се появи болката, се лекувах около месец на инжекции, по схема. Но още тогава ме предупредиха, че това е временно и пак ще се появи болка. И, ето на! Само дето сега се ослушвам и не отивам на лекар.
Болката не е точно болка. Не мога да го опиша.

Имаш ли наднормени килограми?
Кога те боли - само като ставаш от седнало положение или и като ходиш?

Йога пробвала ли си?
Масажи?
Домакинско фолио? /това сериозно/ 

На рентгеновата снимка ясно се вижда как опашната кост започва с края на последния прешлен. Имам килограми в повече, но не смятам че те са причината тъй като в момента съм със сравнително нормални килограми. Болките започнаха вечер докато спя. Събуждах се от болка и трябваше да се хващам за таблата на леглото, за да се завъртя или изправя. Когато отидох на лекар тя активно твърдеше че това са бъбреци. След време обаче болката слезе в левия крак като с всеки ден слизаше все по-надолу и това убеди всички, че това си е кръст. След 1 опаковка болкоуспокояващи болката започна да се появява сутрин. Някои дни боли цял ден, а други сутрин докато се раздвижа, но са непоносими. Точно както беше описано - ако легна по корем понякога ми е дори невъзможно изправянето

Моя близка е с изместена опашна кост - пак така и обясняват, че било от раждане, но децата и са ни набори. Болките и са предимно когато трябва да стане и при по-дълго седене.

Йогата и помага много. Ходила е и на някакви масажи, които са дълъг период са облекчили болките. Реално третира проблема си с лечение като за дискова херния. 

Пробвай вечер - две да сложиш на кръста ти парче алуминиево домакинско фолио. Ако имаш подобрение то болката е невралгична и се насочи в тази посока.

Дано се оправиш скоро 

Определено ще пробвам с фолиото, ако може някаква насока за масажи? Не мога да се примиря с мисълта, че ще е така тъй като се стремя да спортувам, а тази болка ме ограничава и всъщност на мен ми казаха, че причината е спорта, което аз не приемам

Боуен терапия 

Опитай да масажираш с Магнезиево олио /от аптеките/.
Йогата помага, но се разрови в нета за асаните за разтягане и болки в кръста. Не прави други, защото някои упражнения могат да влошат положението.
Пробвай карането на колело/велоенергометър дали няма да облекчи положението.

Здравей!
От описанието ти изглежда, че имаш това, за което чета от няколко дена насам - Posterior pelvic tilt. Всички ние можем да движим ханша си напред и назад. Посредата на тези движения е правилната позиция. Така трябва да застава тялото ни натурално. Ако ханша ти при нормален стоеж е прибран по-навътре от нормалното, значи се касае за Posterior pelvic tilt.
Начинът да се оттървеш от това и да имаш отново правилна стойка (което ще премахне болките) са редовни упражнения - много важно е разтягането на прасците и по-нагоре, разтягане на седалищните мускули и не на последно място е да накараш седалищните мускули да работят. Прави редовно български клек (дълбок), задни и странични ритници и изобщо всичко, засягащо глутеусите. Когато мускулите на дупето  са достатъчно здрави, за да поемат тежестта на тялото при изправен стоеж, кръста ти вече няма да е толкова натоварен.
При кляканията трябва да използваш глутеусите, когато се вдигаш или слизаш надолу. Кръстът и коленете не бива да поемат тежестта - той не трябва да изпълнява такава функция. Стреми се да се "дупиш" като клякаш, все едно ще сядаш.
В ежедневието - стреми се да стоиш и седиш правилно, това е от ключово значение. Не сядай на кръста си, а на седалищните мускули - дупето назад и гърба изправен. С времето ако си сериозна би трябвало тялото ти само да заеме правилна позиция.
Внимание - има и anterior pelvic tilt, което е обратното - когато дупето е прекалено назад, също неестествена извивка на опашката, което не е по-добре.Ако тежестта на тялото не е носена от правилните мускули, това ще доведе до болка.
Увери се какъв е твоя случай и следи - в интернет е пълно със съвети как да поправим тези проблеми.
Виж тук  http://posturedirect.com/how-to-fix-a-posterior-pelvic-tilt/

Не съм сигурна дали проблемът ти не е Anterior pelvic tilt. Опашната кост сочи навън или навътре? Прочети и тази статия, за да се убедиш дали не е това. http://posturedirect.com/fix-anterior-pelvic-tilt/
Надявам се да ти е в помощ!